下面是關于中學生的幾個生活情境：
情境 1: 一天放學后，高一學生張欣因送生病的同學，回家時間比平時遲了一個多小時， 當張欣推開家門， 著急的媽媽過去說了她幾句， 指責囑咐回家不要太晚，但張欣暴跳如雷“你不相信我!”叫道，你們總是告訴我該做什么，實則不相信我”，情緒激動，頭也不回走出家門。
情境 2：初二學生王芳很喜歡好朋友麗麗 , 在其眼里的麗麗很完美 . 不許別人說麗麗壞話， 可是發現， 王芳聽說好朋友麗麗把自己告訴她的秘密泄露出去，勿匆找到了麗麗，對她大聲呵斥，指責她是騙子，再也不信住她了。
情境 3: 初三數學模擬卷發下來了，岳勇取得上初三以來最好成績. 非常高興，想歡呼。但她得知本次考試中大多數同學成績不好，按捺了內心激動，表現出若無其事的樣子。
(1)結合材料，分析中學生情緒發展的主要特點。
(2)如何指導中學生進行有效的情緒調節?
(1)第一，爆發性與沖動型。青少年學生對各種事物比較敏感， 自我意識迅速發展， 心理行為自控能力弱。一旦激起某種性質的情感， 情緒就如火山般猛烈爆發出來， 表現出強烈的激情特征。材料中，像情景一中的張欣同學，面對媽媽的質問，暴跳如雷，并情緒激動的離開家就反應了這一點，
第二，不穩定性和兩極性。青少年學生情緒雖然強烈，但波動劇烈，兩極性明顯，很不穩定，情緒容易從一個極端劇烈地轉向另一個極端， 他們對事物的看法較片面， 很容易產生偏激反應。材料中，情境二的王芳同學，認為好友麗麗是完美無缺的人，一開始特別喜歡，但是當得知好友麗麗把自己告訴她的秘密泄露出去的時候，突然就改變了對好友的看法， 并認為她是大騙子， 這種態度的反差非常大， 體現了情緒的不穩定性和兩極性的特點。
第三，外露性和內隱性。他們既能表現出強烈的情緒情感的反應，對外界事物的喜怒哀樂形諸于色，淋漓盡致地抒發他們的內心感受; 又能逐漸掩飾、 壓抑自己的情緒， 使這種情緒的表露帶有很大的掩飾性， 并逐漸學會用理智控制自己的情緒反應。材料中，情境三的岳勇同學， 在考試成績出來之后， 明明內心很激動， 卻故意的克制自己的情緒，表現出了內隱性。
(2)指導中學有效的調節情緒的方法如下：
第一，尊重學生，民主平等;
第二，時刻注意，恰當引導;
第三，營造環境，樹立榜樣;
第三，創設途徑，傳授方法。
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