簡述壓力產生的來源。
壓力是人們對刺激產生的一種心理與生理上的綜合感受。壓力的來源主要有以下幾方面：
心理壓力源：
(1)認知：信息太多或太少，目標模糊、不確定，時間緊，難以選擇或沒有選擇等，都會導致壓力的產生。
(2)情緒：恐懼、焦慮、悲傷、憤怒，厭倦產生的動機沖突等也會導致壓力。
(3)人格因素：易敏型人格或抑郁型人格容易產生壓力。
生理壓力源
(1)生理性：睡眠缺乏、疲勞等。
(2)環境：噪音污染、空氣污染、過度擁擠等。
社會壓力源
(1)社會、科技的飛速發展，剝奪了個性的發展;
(2)家庭壓力：家庭成員之間缺乏交流溝通等;
(3)工作壓力：職業發展、人際溝通、人際相處等。
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