運動處方中的靶心率是指能獲得最佳效果的運動心率。
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組成蛋白質(zhì)的基本單位是氨基酸
禁止使用興奮劑的主要目的保證奧林匹克運動團結和平、友誼競爭
蔬菜和水果含有大量的膳食纖維
水溶性維生素不在體內(nèi)儲存，多余則由尿液排出
維生素C有防止壞血病和動脈硬化，改善延緩疲勞狀況，促進創(chuàng)傷愈合，預防癌癥的功能。
