在512汶川大地震之后，部分災(zāi)區(qū)民眾產(chǎn)生了焦慮障礙，請列舉焦慮障礙的五種類型并分析焦慮的應(yīng)對策略。
(1)焦慮障礙的主要類型有：
①廣泛性焦慮 障礙。 (1 分)
②恐慌 障礙。 (1 分)
③恐懼癥 。(1 分)
④強迫癥 。(1 分)
⑤創(chuàng)傷后應(yīng)激癥 。(1 分)
(2)焦慮的應(yīng)對策略 (以下六點，每答出其中一點給 1 分，最高 5 分)
①認清焦慮狀況。
②掌握克服焦慮的原則。
③學(xué)會放松自己。
④運用想象減輕焦慮。
⑤進行理性思考。
⑥接受專業(yè)治療。
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