上岸是指救生員將器材從水中送上池岸的一種救助技術。
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預案的內容包括確定現場指揮者和實施搶救人員的分工
托雙腋拖帶技術比較省力，在救助溺水者過程中易于施救溺水者
仰臥漂浮休息，腿部下沉可將腹部露出水面并屈腕
救生員平時對模擬人進行口對口吹氣訓練時如果患有某種傳染性疾病，不可能通過唾液傳染給其他救生員
救生器材包括救生竿
