根據心肺耐力訓練超負荷原則，心肺耐力訓練可從游泳變換成跑步
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不宜在賽前15分鐘或賽前2小時內補糖，以免血糖下降
關節的基本結構包括？
肩關節是人體最靈活的關節
健康狀況問卷是獲取鍛煉者重要信息，從而為制訂運動計劃提供有利依據的程序
單軸關節分哪兩種？
