導語：學習一門語言，閱讀是必不可少的一部分，外語教育網小編為大家整理了日語晨讀美文系列，讓我們一邊學習日語，一邊感受日本文學的魅力吧！

　　自分一人（じぶんひとり）の時間（じかん）を持（も）とう

　　あなたは一日（ついたち）のうちで、自分一人（じぶんひとり）の時間（じかん）というものを、どれだけ持（も）っているだろうか。

　　一人（ひとり）だけの時間（じかん）を持（も）つことは、とても大切（たいせつ）なこと。そしてとてもすばらしいこと。

　　人間（にんげん）というものはどうしても、いろいろなものに巻（ま）き込（こ）まれて生（い）きている。だからこそ、自分（じぶん）を振（ふ）り返（かえ）るためにも、離（はな）れてみることが大切（たいせつ）なのだ。

　　人生（じんせい）には、文章（ぶんしょう）の句読點（くとうてん）のようなものが必要（ひつよう）だ。

　　ちょっとした句読點（くとうてん）を置（お）くことによって、心（こころ）に変化（へんか）を生（う）み出（だ）したり、物事（ものごと）を違（ちが）う角度（かくど）から見（み）たりできるようになる。

　　逆（ぎゃく）に、何（なに）かにとらわれていくということは、日々（ひび）そうした句読點（くとうてん）を失（うしな）っていくことでもある。

　　ほんの少（すこ）しの時間（じかん）でもいい。毎日二十分（まいにちにじゅうぷん）か三十分（さんじゅうぷん）生活（せいかつ）に句読點（くとうてん）をつけるようなことをしてみてはどうだろう。

　　日記（にっき）をつけるのでもいいし、サンボ（さんぼ）するのでもいい。とにかく、素顔（すがお）の自分（じぶん）が出（だ）せる場所（ばしょ）素顔（すがお）の自分（じぶん）に戻（もど）れる時間（じかん）を見（み）つけてほしい。

　　これは、ちょっとした工夫（くふう）さえすれば、そう難（むずか）しいことではないだろう。

　　今（いま）すぐにでも、自分（じぶん）で自分（じぶん）だけの時間（じかん）を持（も）つ工夫（くふう）をしてみてもらいたい。

　　きっとあなたは、その時間（じかん）で生（い）き返（かえ）る。一人（ひとり）の時間（じかん）というものが、いかに自分（じぶん）を癒（いや）し、そして充実（じゅうじつ）させてくれるものなのか、心（しん）から実感（じっかん）できるはずだ。