精彩日文晨讀（14）

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　　．自分じぶんに過大かだいな要求ようきゅうしない

　　あなたは、自分自身じぶんじしんにとても過大かだいな要求ようきゅうをしていないだろうか？

　　自分じぶんを責せめさいなみやすい人ひとというのは、自分じぶんに過大かだいな要求ようきゅうをしている場合ばあいが多おおい。

　　もちろん人生じんせいに挑戦ちょうせんは必要ひつようだし、自分じぶんが成長せいちょうしていくために未知みちのものにトライして行いくことは大切たいせつなことだ。けれども、それが自分じぶんにとって度どが過すぎる。過大かだいな要求ようきゅうかどうかは、きちんと見極みきわめなければならない。

　　過大かだいな要求ようきゅうを自分じぶんに課かすと、自分自身じぶんじしんを崖がけっぷちに追おいやってしまって、自分じぶんを責せめていくと言いうスタイルにどうしてもなってしまう。

　　落おち込こんだとき、気持きもちが沈しずんでいるとき、ちょっと自分じぶんの心こころを見みつめ、果はたして自分じぶんに過大かだいな要求ようきゅうをしていないかどうか一度いちどチェックしてみよう。

　　自分じぶんの限界げんかいを知しることも、大切たいせつなことだから。

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