乘機常識16

　　乘坐飛機時最放松的姿勢是怎樣的？

　　在座椅上的姿勢以坐得舒適為原則，不要抱肘而坐，也不要蜷縮成團，因為這種姿勢會影響深呼吸，妨礙放松。可在座椅靠背上放一軟墊，頂住腰部，頭枕在靠背上，稍向后仰，做深呼吸練習。

　　飛機起飛后，調整座椅靠背，直至自我感覺最舒適的程度為止，以便于放松。