導(dǎo)語：詞匯是日語學習的基礎(chǔ)，考生應(yīng)當重點學習，外語教育網(wǎng)小編將詞匯的主要內(nèi)容和輔導(dǎo)資料進行了整理，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>

　　炎炎夏日，女生童鞋們最關(guān)心的問題應(yīng)該就是如何防曬，保持自己白皙的肌膚（肌「はだ」）吧。雖然男生們不介意曬黑，但如果把皮膚曬傷了也不好，容易有皮膚病的，所以還是要適當做好防曬哦。下面小D就來給大家介紹一些防曬小方法，供大家參考。

　　首先，當然就是夏日的必備品防曬霜（日焼け止め「ひやけとめ」）了。外出時擦一擦防曬霜是非常有必要的，但是在選擇防曬產(chǎn)品時要注意選一些輕薄型的，不然擦在臉上或身上，會感覺又油又悶的不舒服。雖說防曬霜涂得多一些也許效果會比較好，但也有可能導(dǎo)致皮膚不透氣。所以可以先涂一層薄的，等20分鐘左右，之前的已經(jīng)吸收了之后再涂一層，這樣會比較好。而且，其實防曬霜僅在出門前擦一次是不夠的，汗（汗「あせ」）和摩擦會造成防曬霜的掉落，所以最好是兩三個小時后及時補擦，這樣防曬效果才能更有效地（効果的「こうかてき」）延續(xù)。

　　其次，據(jù)營養(yǎng)學家的研究表明，食用紅色和黑色食物之后再曬太陽，會使皮膚更容易曬黑，所以在日曬前要避免吃胡蘿卜（人參「にんじん」）、木瓜、咖啡等紅、黑色的食品。

　　除了最開始提到的防曬霜，還有一樣出門必備品，那就是遮陽傘和帽子。并且，一定要選用防UV的，不要用晴雨兩用傘，因為傘的防曬多是靠防曬涂層，下雨時使用容易把防曬涂層沖刷掉，這樣就沒有防曬效果了。

　　最后一點是要多注意補充維生素（ビタミン）C，大家應(yīng)該都知道，維C的美白（美白「びはく」）效果比較明顯。而水果、蔬菜等中就富含維C，所以與其用美白產(chǎn)品，還不如平常多吃那些富含維C的食品，以保持皮膚的健康和自然美白。

　　下面小D又要開始提問了，請問紫外線用日語怎么說？

　　答案： 紫外線「しがいせん」

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