? ? ? ? ?改變對自己的消極看法

? ? ? 《愛的能力》一書的作者艾倫·弗羅姆喜歡強(qiáng)調(diào)“愛自己”。你可能患有一種社會性的“疾病”，一種并非打一針就好的疾病。你很可能沾染上自我輕視的病毒，惟一的治療方法便是大劑量地服用“自愛藥丸”。但是，像社會上許多其他人一樣，你可能從小到大一直認(rèn)為愛自己是不對的。社會告訴我們?yōu)樗酥耄唤虝嬖V我們愛你的鄰人。似乎大家都忘記了“愛自己”。

? ? ? ? 從孩童時代起，別人就告訴你，愛你自己——盡管當(dāng)時這對你是十分自然的──無異于自私和驕傲。你學(xué)會先人后已、多想別人，因?yàn)檫@樣才顯示出你是個“好”人。你學(xué)會自我埋沒，并且常常受到“把你的東西分給妹妹”之類的教育，至于這些東西是你的寶貝還是珍愛的玩具，那都是無關(guān)緊要的。盡管媽媽或爸爸未必與他人分享他們大人的東西。你甚至?xí)桓嬲]：你應(yīng)當(dāng)“坐在那兒別出聲”，或者“你應(yīng)該守規(guī)矩”。

? ? ? ? ?兒童們自然認(rèn)為自己是美麗的和重要的。但等他們到了十幾歲，社會教育便在他們的思想中扎了根。人人都持自我否定態(tài)度，并隨著歲月流逝而越來越甚。畢竟，你不能總是愛你自己，否則，別人會怎么看你！

? ? ? ? ?當(dāng)然，這些社會信息的微妙暗示本身并不帶有惡意，但它們的確束縛了個人意識。從父母、兄弟姐妹、學(xué)校、教會和朋友那兒，兒童們學(xué)會了這些冠冕堂皇的社會禮節(jié)——成年人之間所特有的社會禮節(jié)。除非為了取悅于大人，兒童們相互之間從不理會這些禮節(jié)。看看這些禮節(jié)吧：大人進(jìn)來時要站起來；離開飯桌前要征得大人同意；容忍別人沒完沒了地?cái)Q臉蛋、拍頭頂……其中的信息很明顯：大人是重要的，小孩不算什么；別人是重要的，你自己是微不足道的。這樣，首先產(chǎn)生的后果是“不要相信你自己的判斷”，爾后便是隨“禮貌”而來的許許多多的后果。這些所謂“禮貌”的清規(guī)戒律是你根據(jù)別人的評價(jià)來確定自我意識、降低自我價(jià)值的根源之一。毫不奇怪，這些自我懷疑和自我摒棄的習(xí)慣會一直延續(xù)到你成年之后。

? ? ? ? ?缺乏自信常常是性格軟弱和事業(yè)不能成功的主要原因。

? ? ? ? ?有一個美國醫(yī)生，他以善作面部整形手術(shù)馳名遐邇。他創(chuàng)造了許多奇跡，經(jīng)整形把許多丑陋的人變成漂亮的人。他發(fā)現(xiàn)，某些接受手術(shù)的人，雖然為他們作的整形手術(shù)很成功，但仍找他抱怨，說他們在手術(shù)后還是不漂亮，說手術(shù)沒什么成效，他們自感面貌依舊。

? ? ? ? ?于是，醫(yī)生悟到這樣一條道理：美與丑，并不在于一個人的本來面貌如何，而在于他是如何看待自己的。

? ? ? ? ?如果一個人自以為是美的，他真的就會變美，如果他心里總是嘀咕自己一定是個丑八怪，他果真就會變成尖嘴猴腮，目瞪口呆，生出一臉傻相。

? ? ? ? ?一個人如自慚形穢，那他就不會變成一個美人。同樣，如果他不覺得自己聰明，那他就成不了聰明人；他不覺得自己心地善良，即使在心底隱隱地有此種感覺，那他也就成不了善良的人。

? ? ? ? 有這么一件事：心理學(xué)家從一班大學(xué)生中挑出一個最愚笨、最不招人喜歡的姑娘，并要求她的同學(xué)們改變以往對她的看法。在一個風(fēng)和日麗的日子里，大家都爭先恐后地照顧這位姑娘，向她獻(xiàn)殷勤，陪送她回家，大家以假作真地打心里認(rèn)定她是位漂亮聰慧的姑娘。結(jié)果怎樣呢不到一年，這位姑娘出落得嫵媚婀娜，姿容動人，連她的舉止也同以前判若兩人。她聰明地對人們說：她獲得了新生。確實(shí)，她并沒有變成另一個人，然而在她的身上卻展現(xiàn)出每一個人都蘊(yùn)藏的美，這種美只有在我們相信自己，周圍的所有人也都相信我們、愛護(hù)我們的時候才會展現(xiàn)出來。

? ? ? ? ? 許多人以為，信心的有無是天生的，不變的。其實(shí)并非如此。童年時代受人喜愛的孩子，從小就感覺到自己是善良、聰明的，因此才獲得別人的喜愛。于是他就盡力使自己的行為名副其實(shí)，造就自己成為自信的那樣的人。而那些不得寵的孩子呢人們總是訓(xùn)斥他們：“你是笨蛋、窩囊廢、懶鬼，是個游手好閑的東西!”于是他們就真的養(yǎng)成了這些惡劣的品質(zhì)，因?yàn)槿说钠沸谢旧鲜侨Q于自信的。我們每個人心目中都有各自為人的標(biāo)準(zhǔn)，我們常常把自己的行為同這個標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行對照，并據(jù)此去指導(dǎo)自己的行動。因此，我們要使某個人變好，就應(yīng)對他少加斥責(zé)，要幫助他提高自信力，修正他心目中的做人標(biāo)準(zhǔn)。如果我們想進(jìn)行自我改造，進(jìn)行某方面的修養(yǎng)，我們就應(yīng)該首先改變對自己的看法。不然，我們自我改造的全部努力便會落空。