三伏天的注意事項全面三伏天的三宜三忌

三伏天的三宜三忌，三伏天是一年中最熱的時間段，宜靜心，忌心浮氣躁，宜“吃苦”，忌生冷甜膩，宜運動，忌久坐不動。下面是查字典范文網小編為大家收集整理的三伏天的三宜三忌，歡迎大家參考。

三伏天的三宜三忌

又到一年三伏天，一年中最熱的時段，熱浪逼得人不想出門，西瓜、奶茶、冰淇淋等成了人們的心頭愛。由于天氣炎熱，許多黨員干部工作中變得懈怠，或是心浮氣躁，或是懶惰散漫，不想離開辦公室，不想接急難險重的工作。如火的夏日正是奮斗的季節，黨員干部要走出清涼的“舒適區”，投身基層“主戰場”，壓實鄉村振興、防汛救災、環境保護等工作，做“晴天一身汗，雨天一身泥”的好干部。

宜靜心，忌心浮氣躁。炎炎夏日，更容易心浮氣躁，應學會調節，保持平和舒暢的心情。學會控制自身情緒是黨員干部的“必修課”，炎熱的天氣不僅會影響黨員干部的工作情緒，也會影響辦事群眾的情緒。黨員干部要控制好自己的情緒，安撫好群眾的情緒，做群眾的貼心人。面對頂著烈日來辦事的群眾，黨員干部要多幾分耐心，多一些同理心，為汗流浹背的群眾端上一杯溫水，和焦急的群眾說上幾句貼心話，安撫好群眾的情緒，真正解決群眾的問題，讓群眾在炎熱的夏天感受到舒心的清涼。

宜“吃苦”，忌生冷甜膩。從中醫的角度來看，夏季容易令人心火過旺，苦味食物可以起到降心火的作用，正所謂“夏日吃苦勝似進補”。理論學習的過程是“苦”的，當出現思想倦怠、信念不堅、精神動力不足等問題時，需要通過理論學習來提神醒腦。翻開中國共產黨人的精神譜系，抗洪精神占據重要位置。夏季是自然災害頻發的時間段，黨員干部要賡續抗洪精神，將理論學習與實際工作相結合，以“不分晝夜，不避酷暑”的工作態度，“嚴防死守，疏堵結合”的工作方式，壓實隱患摸排、值班值守、應急響應等工作，確保人民群眾的生命財產不受損失。

宜運動，忌久坐不動。夏天不宜久坐，久坐會使人供血不足，令人感覺困乏或是渾身無力，陷入“越閑越累”的怪圈。“動起來”是炎炎夏日保持旺盛精力的秘訣，黨員干部思想上要轉起來、工作中要動起來，緊盯困擾群眾的難點痛點問題，超前謀劃、精心部署。大力發揚“主動干精神”，不等群眾頭頂烈日找我們，主動深入一線找群眾，將實惠帶到群眾家中，將實事辦到群眾心坎，用實干熱情點燃炎炎夏日，讓群眾在家中就能感受到好作風，以真情付出贏得群眾認可。

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