啞鈴
簡介 啞鈴，主要材料是鑄鐵，有的外包一層橡膠。是一種用于增強肌肉力量訓練的簡單器材。 舉重和健身練習的一種輔助器材。有...
跑步機
簡介跑步機是家庭及健身房常備的器材，而且是當今家庭健身器材中最簡單的一種，是家庭健身器的最佳選擇。選擇跑步機的幾個要素1.心率感應。...
按摩椅
按摩椅的功能 按摩能夠疏通經絡，使氣血循環，保持機體的陰陽平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關節靈活，使人精神振奮、消除疲勞，...
橢圓機
簡介 橢圓機的運動型態類似越野滑雪的動作，因此橢圓機的英文名稱也稱為elliptical cross-trainer。橢圓機在一般的健身俱樂部中，...
綜合訓練器
綜合訓練器的功能作為健身房的寵兒，綜合訓練器有以下一些基本的功能。前推、高拉（前）、高拉（后）、低拉、蝴蝶夾胸、踢腿、立式后踢、立...
動感單車
簡介動感單車，是由美國私人教練兼極限運動員JOHNNYG于二十世紀八十年代首創，是一種結合了音樂、視覺效果等獨特的充滿活力的室內自行...
握力器
基本信息 握力器，又稱手力器，指力器，測力器，是一種小型健身器材。握力器是利用彈簧的反作用力增強握力和前臂肌群的專門器械。根...
健腹器
簡介 健腹器又稱挺腰器，由鋼管，塑料，泡棉等材質組成，主要能讓頭、肩和背的上半部只在離地30-60度區間活動，背部輕松向后依靠，...
健身球
健身球簡介 健身球是一項新興、有趣、特殊的體育健身運動。橡膠質地，外表像玩具一樣的大球能用來健身，健身球運動最早起源于瑞士。...