考研沖刺階段應(yīng)該做什么 考研沖刺階段一天學(xué)多長時間
每年考研的人數(shù)都是在一直的增加，對于大家認(rèn)真準(zhǔn)備考試的同學(xué)的來說相關(guān)的信息一定要提前的準(zhǔn)備了解。下面小編就為大家整理了關(guān)于考研沖刺階段應(yīng)該做什么 考研沖刺階段一天學(xué)多長時間的相關(guān)信息，一起來看看吧。
考研沖刺階段應(yīng)該做什么
1、調(diào)整或保持良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時間。同時，保持心情的愉快平和。
2、注意飲食衛(wèi)生，防止腸胃感染。不要為了加強營養(yǎng)，突然選擇一些自己從未吃過的東西，避免引起身體不適。
3、寒冬已至，注意保暖，防止生病。
4、盡量集中時間學(xué)習(xí)，創(chuàng)造一切機會學(xué)習(xí)。
5、給自己積極的心理暗示。保持樂觀，把自己的精力放在復(fù)習(xí)技巧和提高效率上。
考研沖刺階段一天學(xué)多長時間
一、別蠻干，科學(xué)時間配比
我們復(fù)習(xí)不是在追求時間，而是效率。即使你一天24小時都在學(xué)習(xí)，可知識沒進腦子里，這種低效的復(fù)習(xí)方式又有什么用呢?看似充實的一天，回頭看看又好像什么都沒做。所以大家一定要清楚自己現(xiàn)在正在做什么，現(xiàn)在應(yīng)該做什么，應(yīng)該怎么去做，怎么才能更加高效。想清楚了再去行動，要做戰(zhàn)略上的先驅(qū)。
二、用每日計劃來提醒自己
將學(xué)習(xí)任務(wù)細(xì)分到每一天，最好是記在小本本上，用劃勾或打叉的方式，一項一項地去完成。
早上起來，面對著一堆堆的書和復(fù)習(xí)資料，不知如何下手時，看一下小本本上的計劃表，就能立馬知道今天該做什么，昨天完成的情況……
完成一個任務(wù)后，立馬開始下一個任務(wù)，這樣的忙碌感，會讓人感到充實又幸福。
三、定時定量，營造一種緊張感
很多童鞋不知道該如何合理分配時間，結(jié)果往往會效率不高，造成時間的浪費。據(jù)某項調(diào)查表明，有47%的學(xué)生，每天學(xué)習(xí)時間不到7小時，學(xué)習(xí)任務(wù)相當(dāng)不飽和，也就是說，學(xué)個一兩個小時就歇一會，看看手機，發(fā)發(fā)呆，做做其他的小動作。沒有持續(xù)高效地產(chǎn)出，這樣很容易產(chǎn)生松懈心理，學(xué)習(xí)效果一般。
在這里，建議大家可以嘗試一下，定一個自己能堅持的學(xué)習(xí)時長，計劃在這個時間內(nèi)，需要完成哪些任務(wù)。另外，還要保證在這個時間內(nèi)，能夠保質(zhì)保量地完成任務(wù)。
四、入座即學(xué)，拒絕小動作
無法很快進入學(xué)習(xí)狀態(tài)的童鞋，往往就因為沒有做到入座即學(xué)。對于學(xué)習(xí)來說，最開始的15分鐘很重要，如果一開始就很懶散，東瞅瞅西看看，刷刷手機，做做小動作，把手頭的學(xué)習(xí)一推再推，就很難再找回學(xué)習(xí)的感覺。
如果能在剛坐下的15分鐘以內(nèi)，保持專心致志學(xué)習(xí)的狀態(tài)，后面很自然地就會進入正軌，接下來的學(xué)習(xí)也會延續(xù)之前的狀態(tài)，持續(xù)專注。
五、保持一種舒服的學(xué)習(xí)節(jié)奏
復(fù)習(xí)節(jié)奏也就是學(xué)習(xí)慣性，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)慣性，避免出現(xiàn)三天打魚兩天曬網(wǎng)的情況。學(xué)習(xí)有感覺時就猛學(xué)，沒有狀態(tài)時就停滯不前，沒有一個持續(xù)的學(xué)習(xí)過程，那么最終學(xué)到的東西也就不多。
六、保持做題的興奮感
如果長時間看書，很容易就會走神，會產(chǎn)生疲勞感，真正的效率卻很低。這時可以選擇去做一些題，這樣可以幫助我們快速進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。很多童鞋都會發(fā)現(xiàn)，在做題時往往是精神最集中的時候，復(fù)習(xí)效果也比較好。
看書是一種知識的輸入過程，而做題則需要你把頭腦中的知識進行篩選、整理、輸出。在看書看累了，或是難以進入學(xué)習(xí)狀態(tài)的時候，做題不失為一個好辦法。
七、運動放松
一天的學(xué)習(xí)讓人稍有些疲憊，每天抽出一點時間去運動運動，或者組織一些短途旅游等等。學(xué)習(xí)固然重要，但是身體的健康更加重要。一個健康的體魄為我們的考研提供有力的保障。
適當(dāng)?shù)倪\動能讓我們短暫時間內(nèi)忘記那些壓力，給自己的考研路上增添一些歡樂。
八、主動屏蔽一些與自身考研無關(guān)的外在消息
外在的壓力更多的可能來自于同學(xué)，他們有的工作，有的保研，有的出國，這也正是人生的分岔路口之一，每個人有每個人的道路，當(dāng)自己選擇考研的時候，就確定了自己要走一條屬于自己的道路。
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