大學(xué)體測不及格應(yīng)該怎么解決，大學(xué)生體測不達(dá)標(biāo)會影響畢業(yè)的。但是普遍情況來看，還沒有出現(xiàn)過因?yàn)轶w測不合格導(dǎo)致不能畢業(yè)的。所以體測影響不大，但是平時(shí)應(yīng)該多多注意加強(qiáng)體育鍛煉。下面查字典網(wǎng)小編整理了大學(xué)體測不及格應(yīng)該怎么解決的相關(guān)內(nèi)容，以供大家參考。

大學(xué)體測不及格應(yīng)該怎么解決

一、大學(xué)體測不及格怎么辦

咨詢體測老師，爭取第二次機(jī)會

大學(xué)的體育測試項(xiàng)目，并不像理論考試那么嚴(yán)肅、較真。如果在體測時(shí)，你發(fā)現(xiàn)自己某一項(xiàng)目沒有合格。這個時(shí)候，你就可以直接跟測考老師溝通一下，看看能不能得到第二次考試的機(jī)會。因?yàn)?，有些測試項(xiàng)目的失敗，完全是因?yàn)闆]有準(zhǔn)備好。

請教及格的同學(xué)，學(xué)習(xí)核心技巧

體測中的有些項(xiàng)目，也是需要技巧的，不能用蠻力。比如，做引體向上時(shí)，手心面向臉部去抓杠就會簡單一些；做仰臥起坐時(shí)，收緊核心就會省勁一些。

抓住補(bǔ)考的機(jī)會，提高身體機(jī)能；

對于大學(xué)考試來說，補(bǔ)考的難度要稍微低一些，一般都比較容易通過。但是，補(bǔ)考畢竟也是正規(guī)考試，大家務(wù)必認(rèn)真對待。當(dāng)你這一次體測掛科之后，距離下一次補(bǔ)考的時(shí)間還有整整一年。在這一年的時(shí)間里，你一定要對自己的薄弱項(xiàng)目，進(jìn)行針對性訓(xùn)練。

二、大學(xué)體測有哪些項(xiàng)目

大學(xué)體能測試：根據(jù)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，大學(xué)生需要完成六項(xiàng)測試，分別是身高、體重、肺活量、臺階試驗(yàn)、50米跑或立定跳遠(yuǎn)(選測一項(xiàng))、握力或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項(xiàng))。在進(jìn)行評價(jià)時(shí)，對五項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行評價(jià)：

身高標(biāo)準(zhǔn)體重、肺活量體重指數(shù)、臺階指數(shù)、50或跳遠(yuǎn)、握力體重指數(shù)或仰臥起坐或坐位體前屈。 在評價(jià)后，以100分進(jìn)行記分，各項(xiàng)評價(jià)分?jǐn)?shù)的加權(quán)分值是：身高標(biāo)準(zhǔn)體重15分；臺階指數(shù)20分；肺活量體重指數(shù)15分；50米跑或立定跳遠(yuǎn)30分；握力體重指數(shù)或仰臥起坐或坐位體前屈20分。

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