2021中國鐘南山院經(jīng)典語錄 中國鐘南山爺爺經(jīng)典語錄
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2021中國鐘南山院經(jīng)典語錄
1、若想身心松,三樂在其中:知足常樂、自得其樂、助人為樂。
2、要做到心理平衡,先要有一個明確的生活目標(biāo),并執(zhí)著地去追求。調(diào)查顯示,有明確生活目標(biāo)的人的長壽幾率相對要高。但這個目標(biāo)不能太苛求,以至于以犧牲自己的健康為代價。
3、不少人40歲前以命搏錢,40歲后以錢買命,我們在醫(yī)院常常接觸到這種病人,體會相當(dāng)深。
4、生命有限,健康無價。健康是條單行線,只能進不能退。人應(yīng)該學(xué)會關(guān)愛自身健康。
5、最好的醫(yī)生是你自己。
6、健康是一顆空心玻璃球,一旦掉下去就會粉碎;工作只是一個皮球,掉下去后還能再彈起來。
7、體育培養(yǎng)人的三種精神:一是競爭精神;二是團隊精神;三是高效率。把體育精神拿到工作、學(xué)習(xí)上來,是極為可貴的。
8、在決定人的健康程度因素中,遺傳因素和環(huán)境因素只占15%和17%,醫(yī)療條件占8%,而生活態(tài)度、生活方式占了60%。人體健康有五大基石,分別是合理膳食、適量運動、戒 煙限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最為重要。養(yǎng)生第一要義就是心理平衡,這是最重要也最難做到的一點。人們往往被憂慮、懼怕、貪求、怯懦、嫉妒和憎恨 等不良情緒困擾。科學(xué)研究顯示,情緒低落時人體的抗癌功能會衰退20%以上。
9、健康是一所學(xué)校,人,應(yīng)該學(xué)會關(guān)愛自己。
10、改變你能改變的,接受你不能改變的。
11、什么是道德標(biāo)準(zhǔn)的核心?簡單一句話就是:無論做什么事情都要想到別人。
12、任何人敬業(yè)都需要有興趣愛好作為動力,但興趣不是天生的,大多是后天培養(yǎng)的。
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