高考是人生中的一次重大轉(zhuǎn)折，所以每到高考的時(shí)候都會(huì)引起各方人士的重視，今日高考首日衡水高三生最后一次跑操的視頻引起大家關(guān)注，更有老師穿上旗開得勝的旗袍為大家加油打氣。

6月7日，高考以悄然而至，在高考第一場考試之前，河北衡水十三中高三學(xué)生最后一次跑操，同學(xué)們高舉理想大學(xué)的紅旗，一邊喊口號(hào)一邊跑步，學(xué)科組老師們更是穿上了旗袍，為學(xué)子們加油鼓勁，叮囑同學(xué)們不要緊張。

高考首日衡水高三生最后一次跑操

衡水中學(xué)老師穿旗袍為高三生加油

高考怎么緩解緊張情緒?

考生要確定合理的目標(biāo)，正確的認(rèn)識(shí)高考，這樣才能有利于考生進(jìn)行針對(duì)性的復(fù)習(xí)。而一些考生總是會(huì)希望自己在高考時(shí)考出理想的成績，把自己的目標(biāo)定得過高，也就會(huì)造成考生出現(xiàn)緊張情緒。

但是考試成績的高低最終還是取決于考生自己的實(shí)力的，絕不是靠運(yùn)氣的。所以，考生在高考中要學(xué)會(huì)給自己確定合理的目標(biāo)，而不是把自己的盲目把自己的理想成績定的過高。

另外，考前出現(xiàn)緊張情緒也是常見的考前焦慮的一種，適當(dāng)?shù)慕箲]和緊張有利于提高考生的成績，但是如果過高，反而會(huì)影響考生考試中的發(fā)揮。考生在復(fù)習(xí)過程中要學(xué)會(huì)保持平常心，這樣有利于緩解緊張情緒。

最后，考生高考前的心理狀態(tài)好壞，對(duì)考試水平的發(fā)揮有很重要的影響。在高前的一段時(shí)間中，考生要注意自己的心理狀態(tài)，不要把自己繃得太緊，而是要適當(dāng)?shù)姆潘勺约骸Ｏ袷峭ㄟ^散步、聊天、聽音樂等方式來調(diào)整自己的心態(tài)。

以上就是小編為大家整理介紹的關(guān)于高考首日衡水高三生最后一次跑操 衡水中學(xué)老師穿旗袍為高三生加油的相關(guān)內(nèi)容，少年人的夢(mèng)想全世界都會(huì)為你保駕護(hù)航，祝愿大家金榜題名。

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