霧霾損害我們的健康，每個人都不能幸免

“小紅姐，昨天我看了柴靜拍攝的霧霾電視片，我害怕死了，自從懷孕這幾個月來一直都污染，什么時候是個頭兒啊!真是擔心肚子里的孩子。”

昨天，在產科門診，我一連接到了十幾個這樣的電話，孕婦們都擔心，霧霾對肚子里的胎兒的影響。

就像柴靜在電視片所說，我們生活在一片天空下，霧霾損害我們的健康，每個人都不能幸免，包括孕媽媽肚子里的胎兒。

美國就曾經做過一項調查，對每位孕婦周圍環境的48小時空氣樣本進行采集，白天采用便攜式空氣監測器，夜間則把空氣監測器置于床邊。

結果顯示，生活在空氣污染較為嚴重的環境下的孕婦，她們娩出的胎兒出生體重降低9%，頭圍數減少2%，對比空氣相對較好的孕婦們娩出的胎兒則沒有明顯的變化。

體重過輕的胎兒患腫瘤的幾率要比正常體重的胎兒高出幾倍

而體重過輕的胎兒患腫瘤的幾率要比正常體重的胎兒高出幾倍。

綠色和平組織曾經發布過有關PM2.5對人體危害報告：PM2.5上附著很多重金屬及多環芳烴等有害物，造成孕婦胎盤有毒性，發生在前蘇聯的切爾諾核電站事故，就造成了當地兒童甲狀腺瘤的急速上升。

此外，霧霾天由于紫外線照射不足，人體內維生素D生成不足，孕婦們容易產生精神懶散、情緒低落等現象，還可能導致缺鈣。這對人體的呼吸道疾病有一定的影響。

從近年來國內外統計數據來看，胎兒腫瘤的發生率占所有活產嬰兒的1.7~13.5/10萬左右，當然加上死產、流產的胎兒以及未報道的灰色數據，實際要比這多得多。

在流行病學調查中早就發現，如果孩子的父母長期接觸某些化學物質，如油漆、石油產品、溶劑、農藥等，尤其是母親在妊娠期接觸電磁、離子輻射等，會使發育中的胎兒受到損傷，從而增加孩子發生惡性腫瘤的可能性。懷孕期間服用某些藥物尤其是激素類藥物，可以使胎兒細胞的染色體攜帶致病基因或發生基因突變，在一些因素的作用下也會提高腫瘤發生的幾率。因此，如果一對夫妻開始備孕，準爸媽就要養成良好的生活習慣，不吸煙，不酗酒，不吃霉爛變質的食物;懷孕期間，特別是懷孕前3個月應盡量避免感染，比如上呼吸道感染等;不要亂用抗生素，如果確實需要用，最好在專業醫師指導下進行;懷孕期間準媽媽應避免接觸放射線。在霧霾天氣下，孕婦應該少到污染嚴重的室外活動，盡量呆在家里，在家里，空氣要保持清新，盡量安裝室內凈化裝置。

同時，孕媽媽要注意及時補充水分，多喝水，保持呼吸道黏膜的濕潤。因為多喝水可以加速體內的新陳代謝，更快的排除體內毒素。如果必須出門，回家后，要清理衣服上的灰塵等小微粒，清洗一下，以免滋生細菌以及感染各種病毒。

孕期特別是孕早期，先到空氣清新的地區保胎

有條件的孕媽媽，孕期特別是孕早期，可以選擇先到空氣清新的地區保胎。

在飲食上，孕婦要多吃新鮮蔬菜和水果，這樣能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。因為空氣污染嚴重，孕媽媽們減少了外出曬太陽的機會，也就減少了維生素D的吸收。此時，孕媽可多食大馬哈魚、紅鱒魚、鱈魚肝油、比目魚肝油、奶油、雞蛋、牛奶等食物。