簡(jiǎn)介

周日焦慮，是指上班族最痛苦的時(shí)候并不是工作日，而是假日結(jié)束之時(shí)，工作開(kāi)始之前。英國(guó)一項(xiàng)調(diào)查顯示，上班族的憂慮從周日下午4時(shí)13分開(kāi)始。

病因分析

憎恨星期天是星期一綜合癥的一種延續(xù)，是對(duì)未知事物的一種焦慮、失控的心理狀態(tài)，嚴(yán)重一些會(huì)有失眠、血壓升高、心跳加快這樣的生理反應(yīng)。很多人睡眠最差的時(shí)候是星期天晚上。

這種機(jī)理，被認(rèn)為是巴甫洛夫?qū)W說(shuō)的“動(dòng)力定型”——舊的動(dòng)力定型被破壞而新的動(dòng)力定型難以建立時(shí)的“混亂”，有些人是從星期一開(kāi)始表現(xiàn)出這種混亂，但比較敏感的人或者心事比較重的人，這種混亂就會(huì)提前到星期天。有些工作非常認(rèn)真的人，也會(huì)提前“憂慮”。