摘要
雪盲，高山雪地強烈日光反射造成暫時性失明。
雪盲
概述
雪盲（snow blindness）是高山雪地強烈日光反射造成暫時性失明。
日光中的紫外線經積雪反射進入人眼，會刺激眼睛角膜和結膜的表面淺層細胞而造成損害，稱光學性角膜結膜炎，一般可自愈。
預防
1、在觀賞雪景或在雪地里行走時，最好戴上黑色的太陽鏡或防護眼鏡，選用聚碳酸酯或CR39的透鏡，或蛙鏡式的全罩式灰色眼鏡。這樣就可避免雪地反射的紫外線傷害眼睛。
2、一旦得了雪盲癥，可用鮮人乳或鮮牛奶滴眼，每次5-6滴，每隔3-5分鐘滴一次。使用的牛奶要煮沸冷透了才可用。也可以藥水清洗眼睛，到黑暗處或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰鎮。
3、減少用眼，盡量休息。不要熱敷，高溫會加劇疼痛。
4、良好的環境能及時緩解雪盲的癥狀，但完全恢復需要5-7天。
5、補充維生素A、維生素B群、維生素C和維生素E等。
