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孕婦食譜/孕婦食譜菜譜大全/孕婦食譜做法大全/孕婦食譜菜譜/孕婦食譜的做法 (共493道菜)

黃豆芽蘑菇湯

黃豆芽蘑菇湯

'1.黃豆芽摘去根部,洗凈后加適量的水煮20分鐘;2.蘑菇去蒂,洗凈切成片;3.鍋內(nèi)放入蘑菇片,調(diào)味后續(xù)煮3分鐘,即可起鍋溫食。   詳細(xì)介紹

類(lèi)別:
營(yíng)養(yǎng)8 難易8 時(shí)間7 減肥4 養(yǎng)顏2
雪里蕻燉豆腐

雪里蕻燉豆腐

'1.將腌雪里蕻洗凈切成末;豆腐切成1.5厘米見(jiàn)方的塊,放入開(kāi)水鍋內(nèi)燙一下,撈出涼水浸涼,控凈水分待用。2.將炒鍋置于火上,放入豬油,熱后下入蔥,姜末熗鍋,隨   詳細(xì)介紹

類(lèi)別:
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間8 減肥6 養(yǎng)顏6
白菜豆腐湯

白菜豆腐湯

'1.豆腐、雞蛋、胡椒粉、味精、鹽、花生油、豆粉調(diào)成茸狀的餡。2.白菜洗凈去硬梗,用滾水燙一下,瀝干水分,把白菜攤開(kāi),上放調(diào)好的餡,卷裹成卷,上籠蒸約5-10分   詳細(xì)介紹

類(lèi)別:
營(yíng)養(yǎng)8 難易7 時(shí)間6 減肥7 養(yǎng)顏7
汽鍋烏雞

汽鍋烏雞

'1.烏雞宰殺,去毛,去內(nèi)臟、洗凈、剁成塊;2.豬里脊肉切4~5 片;3.將雞肉和里脊肉均放在沸水鍋里焯水除去浮污,裝進(jìn)汽鍋,加入香菇、火腿加蓋,上籠屜蒸45 分鐘   詳細(xì)介紹

類(lèi)別:
營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間4
紅豆米棗粥

紅豆米棗粥

'1.紅豆洗凈,在清水中浸泡8小時(shí)以上。2.紅糯米洗凈,在清水中浸三四個(gè)小時(shí)。3.紅棗洗凈,放入鍋中加入泡過(guò)的紅豆和紅糯米,再加入五六杯水同蒸,直到開(kāi)關(guān)跳起。   詳細(xì)介紹

類(lèi)別:
營(yíng)養(yǎng)8 難易7 時(shí)間6 養(yǎng)顏4
雞蓉豆花羹

雞蓉豆花羹

'1.將雞脯肉洗凈,剔去粗筋,剁成極細(xì)的蓉泥;2.雞蓉盛入碗內(nèi),加少許冷水、料酒、鹽、味精、濕淀粉,用筷子攪拌均勻;3.將雞蛋清打入碗中,用筷子按同一方向攪拌   詳細(xì)介紹

類(lèi)別:
營(yíng)養(yǎng)8 難易5 時(shí)間6
刀豆炒腰片

刀豆炒腰片

'1.將豬腰撕去衣膜,居中對(duì)剖,去臊腺,用沸水沖淋后切成薄片,加適量酒、鹽腌15分鐘,拌濕淀粉。2.在溫油中爆香姜片,入腰片滑熟盛起。3.刀豆切片,放溫油中煸炒   詳細(xì)介紹

類(lèi)別:
營(yíng)養(yǎng)8 難易5 時(shí)間6
竹筍香菇湯

竹筍香菇湯

'1.鮮竹筍、水發(fā)香菇、荸薺(去皮)洗凈,切成細(xì)絲。2.鍋內(nèi)放油燒至六成熱,加入竹筍、香菇翻炒幾下,加入高湯和荸薺燒開(kāi),以味精和食鹽調(diào)味即可。   詳細(xì)介紹

類(lèi)別:
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間6 減肥7
蘑菇燴蛋白

蘑菇燴蛋白

'1.雞蛋洗凈,放入冷水鍋煮熟撈出,用冷水浸涼,再剝?nèi)ぃ谐伤陌辏サ舻包S,將兩狀厚的片去,使之厚薄一致,洗一遍后用湯泡上。2.蘑菇切成片,小白菜摘去邊葉   詳細(xì)介紹

類(lèi)別:
營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間7 減肥1 養(yǎng)顏2
菊花黃魚(yú)羹

菊花黃魚(yú)羹

'1.黃魚(yú)刮去鱗片,去頭、尾、內(nèi)臟、洗凈;2.蔥、姜洗凈切片備用;3.用蔥段、姜片、料酒、鹽腌制10分鐘,上籠蒸6分鐘,取出備用;4.香菇泡發(fā)回軟,去蒂,洗凈,切   詳細(xì)介紹

類(lèi)別:
營(yíng)養(yǎng)8 難易5 時(shí)間6
玉蘭鵪鶉蛋

玉蘭鵪鶉蛋

'1.將鵪鶉蛋洗凈放入盛有涼水的鍋中,上火約15分鐘左右,蛋熟撈出;2.將鵪鶉蛋晾涼后剝殼浸入鹽水內(nèi)腌入味;3.用小刀在每只鵪鶉蛋上刻五個(gè)“V”形刀口,然后用小   詳細(xì)介紹

類(lèi)別:
營(yíng)養(yǎng)7 難易8 時(shí)間8
酸辣魚(yú)頭羹

酸辣魚(yú)頭羹

'1.草魚(yú)取頭洗凈,對(duì)半剖開(kāi),放入沸水鍋中煮熟;2.取出置冷水中浸泡,去骨留魚(yú)腦,切成小塊;3.半肥豬瘦肉洗凈,切絲,用適量淀粉和生抽拌勻腌漬;4.香菇泡發(fā)回軟   詳細(xì)介紹

類(lèi)別:
營(yíng)養(yǎng)8 難易5 時(shí)間5 麻辣7
枸杞根燉老母雞

枸杞根燉老母雞

'將老母雞宰殺洗凈,鮮枸杞根洗凈切段,與老母雞同放入砂鍋中,加適量清水,用大火煮開(kāi)后,改用小火燉3小時(shí)即可。   詳細(xì)介紹

類(lèi)別:
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間1
蘿卜鯉魚(yú)湯

蘿卜鯉魚(yú)湯

'1.魚(yú)收拾干凈,切成適當(dāng)?shù)钠?.蘿卜切絲;3.蔥、姜切片;4.油燒熱,放入蘿卜絲稍炸,撈出瀝油,倒出余油;5.魚(yú)片、蘿卜絲同放鍋中,烹入料酒,加入適量開(kāi)水燒開(kāi)   詳細(xì)介紹

類(lèi)別:
營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間7
砂鍋魚(yú)塊湯

砂鍋魚(yú)塊湯

'1.魚(yú)去鱗、開(kāi)膛去內(nèi)臟,斬去頭尾,從背上下刀把魚(yú)剖成兩扇,剔去脊骨(腹刺可不去),先切成5厘米的段,再改成3厘米寬的長(zhǎng)方條;2.冬筍、火腿均切成長(zhǎng)方形的片;   詳細(xì)介紹

類(lèi)別:
營(yíng)養(yǎng)8 難易5 時(shí)間5
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