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孕婦食譜/孕婦食譜菜譜大全/孕婦食譜做法大全/孕婦食譜菜譜/孕婦食譜的做法 (共493道菜)

平菇煮蛋

平菇煮蛋

'1.平菇去根蒂后洗凈。2.加入冰糖、鵪鶉蛋,混合均勻后隔水燉40分鐘。   詳細介紹

類別:
營養8 難易6 時間6
絲瓜餃

絲瓜餃

'1.將鮮豬肉洗凈絞成肉餡備用。2.用刀刮去絲瓜皮,先切片再切絲,然后切成粒放入盛器中用鹽腌一下,用手稍捏,倒入清水漂清,倒入紗布袋將絲瓜粒擠干。3.放鹽、味   詳細介紹

類別:
營養8 難易6 時間6
魚香蝦球

魚香蝦球

'1.大蝦剝去皮殼,用刀從蝦背部片開(成合葉形),洗凈控干水;2.用紹酒、鹽、蛋清、淀粉上漿;3.取一碗放紹酒、鹽、白糖、醬油、醋、清湯、淀粉兌成汁;4.炒鍋上   詳細介紹

類別:
營養6 難易5 時間5
澆汁豆腐餃

澆汁豆腐餃

'1.將蝦仁和豬肉一起剁成細泥,加濕淀粉、精鹽、味精、蔥末,少許料酒,攪成稠糊狀,用手捏成12個丸子;2.將豆腐切成三角片,共24片;3.將12片豆腐分別放在12個羹   詳細介紹

類別:
營養8 難易6 時間6
芙蓉鶉片

芙蓉鶉片

'1.鵪鶉肉洗凈,切成薄片,放入碗中,加蛋白、鹽、太白粉5克拌勻備用;2.將冬筍、火腿洗凈,切成片;3.豌豆莢摘去頭尾與粗絲;4.將炒鍋置火上,加入20克油,燒至   詳細介紹

類別:
營養8 難易6 時間5 養顏3
香菇拌雞肉

香菇拌雞肉

'1.雞胸脯肉洗凈;2.豌豆尖洗凈,去蒂及老皮;3.香菇泡軟,去蒂切絲;4.將全部材料放入滾水中煮熟,撈出;5.雞脯肉燙好放涼,以手撕成絲狀;6.生菜、香菇和小黃瓜   詳細介紹

類別:
營養8 難易7 時間8
滑水湯

滑水湯

'1.鯉魚去掉頭部,取魚尾洗凈,用刀在表面劃上紋路;2.姜切絲;3.鍋中加水煮滾,放入魚尾、姜絲煮熟,加入調料即可完成,趁熱食用。   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間7
清蒸鯉魚

清蒸鯉魚

'1.將干香菇用水泡發、去根、洗凈、切成小塊,蔥切段,姜切片。2.鯉魚去鱗鰓及內臟,洗凈后斜切成兩段。3.將魚放在大湯碗里,加入香菇塊、蝦米、蔥段、姜片、醬油   詳細介紹

類別:
營養8 難易6 時間5
鯽魚平菇湯

鯽魚平菇湯

'1.將平菇去蒂洗凈切片;2.豌豆苗擇洗干凈;3.蔥姜洗凈切末;4.鯽魚宰殺,去鰓、鱗、內臟洗凈;5.鍋內添水,放入鯽魚,加蔥姜末燒開,小火煮到八成熟,放入平菇片   詳細介紹

類別:
營養8 難易5 時間6 減肥6 養顏6
海味冬瓜

海味冬瓜

'1.海蝦放入水鍋內、放入黃酒、蔥、姜燒煮至熟撈出、稍冷后剝去頭、殼;海參切成小塊同蛤肉、鮮貝一起放入沸水鍋內氽燙至熟撈出。2.冬瓜去皮,切成2厘米見方的小   詳細介紹

類別:
營養8 難易4 時間6 養顏7
鴛鴦鵪鶉蛋

鴛鴦鵪鶉蛋

'1.將1個鵪鶉蛋磕開,把蛋清黃分放碗內,其余6個煮去殼;2.黃花菜,木耳,豆腐剁碎,和在一起加精鹽,味精,料酒,香油和蛋清調勻成餡;3.將每個鵪鶉蛋豎著切開,   詳細介紹

類別:
營養8 難易5 時間6
油炸草蝦

油炸草蝦

'1.將草蝦剪去須、腳,清水洗凈瀝干,放入盛器;2.加鮮醬油、精鹽、酒、姜末,拌和后稍腌,讓蝦吸入調味;3.炒鍋燒熱,下油燒至八九成熟時,將腌蝦加入淀粉,略拌   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間5
鹵水豬肚

鹵水豬肚

'1.把豬肚表面的肥油除凈。放在冷水中把內臟翻出,用精鹽揉搓,去污后漂洗干凈。2.放在沸水中燙硬肚身,后用小刀刮凈肚內的白色胎衣。再放入沸水中滾25分鐘至八成   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間6
蘆筍拌皮皮蝦

蘆筍拌皮皮蝦

'1.皮皮蝦剪去尾節,用搟面杖擠出蝦虎肉,放盆內入籠蒸熟(勿老)。2.蘆筍去皮,斜切薄片,與熟蝦虎肉一起加蔥絲、姜末、鹽、味精、海鮮醬油、醋、香油拌勻即成。   詳細介紹

類別:
營養8 難易6 時間6
蝦仁烘蛋

蝦仁烘蛋

'1.將鹽、太白粉、酒、胡椒粉做成腌料;蝦去殼去腸泥后洗凈,浸泡于腌料10分鐘;蛋打勻至起泡,與鹽、面粉拌勻;洗凈豆芽,去根。2.鍋中放10克油,燒熱;放入蝦仁   詳細介紹

類別:
營養8 難易6 時間6
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