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營養(yǎng)不良食譜/營養(yǎng)不良食譜菜譜大全/營養(yǎng)不良食譜做法大全/營養(yǎng)不良食譜菜譜/營養(yǎng)不良食譜的做法 (共5736道菜)

黃瓜粉皮拌雞絲

黃瓜粉皮拌雞絲

'1.雞脯肉去皮去筋洗凈,切成細絲。黃瓜,粉皮分別洗凈切成絲(黃瓜和粉皮不要切得太細),將雞絲用蛋清,鹽,濕淀粉,味精漿勻。2.鍋上中火,加油燒熱,將雞絲放入   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易6 時間6
老家拌茼蒿

老家拌茼蒿

'1.花椒投入燒熱的油鍋中,炸出香味,撈出花椒不要,花椒油留用。2.茼蒿洗凈,切細末,去皮花生米推進搟成細粒,放盆中加鹽、味精、醋、花椒油拌勻,盛入冷菜盤中   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時間8 麻辣4
羊肉燉冬瓜

羊肉燉冬瓜

'1.將羊肉洗凈切成小薄片;冬瓜去皮、去子瓤,切成6厘米見方的塊,用開水焯一下,撈出控凈水;將香菜洗凈,切成末。2.炒勺上火加入清湯800克,下入羊肉片、蔥姜塊   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)9 難易7 時間5 養(yǎng)顏7
滑炒魚絲

滑炒魚絲

'1.鲆魚精肉先片0.2厘米厚的薄片,再切6厘米長的細絲;2.放碗中加鹽、味精、料酒、蛋清和少許淀粉抓勻上漿備用;3.冬筍、香菇洗凈切絲,用開水焯過;4.勺中加底油   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易6 時間5
酸辣豆腐湯

酸辣豆腐湯

'1.將豆腐、洋蔥、木耳、冬筍、黃瓜、西紅柿全部切成絲;2.牛肉瘦肉切成絲;3.肉絲用淀粉,少許醬油漿過備用;4.鍋燒熱,放入油,先放入洋蔥,煸炒幾下;5.然后放   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易7 時間6 麻辣6
燈影牛肉干

燈影牛肉干

'1.選料:選取牛肉的背扭肉和腿心肉,以肉色深紅,纖維較長,脂肪筋膜較少,有光澤彈性,外表微干不沾手的牛肉為原料,洗凈掛晾,切成塊重250克左右。2.配料:將   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)6 難易2 時間1
番茄燴牛肉

番茄燴牛肉

'1.將洋蔥、蒜洗凈,分別切成塊、末,將酸黃瓜切成塊。2.將牛脯肉洗凈,切成16至18塊,撒鹽、胡椒粉拌勻,腌約10分鐘。3.當油鍋燒熱后,將牛肉塊放入,煸炒上色后   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易6 時間4 養(yǎng)顏5 麻辣3
清燉牛尾湯

清燉牛尾湯

'1.牛尾用小火燎去殘毛,表皮燒至焦黑色,放入涼水中泡軟,用小刀刮凈表面黑色,由骨節(jié)處切成段。2.湯鍋上火,倒入清水燒開,加入蔥段、姜片,放入牛尾煮透撈出洗   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易6 時間1
煎面包渣小牛排

煎面包渣小牛排

'1.將帶骨的牛仔排用刀拍平,撒上鹽、胡椒粉拌勻,沾上面粉,在打散的雞蛋里浸一下,滾上面包渣;2.煎鍋燒熱,投入豬油,將牛仔排下鍋煎黃至熟后,潷出豬油,加入   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易7 時間6
桂花銀魚

桂花銀魚

'1.將銀魚取出內臟和魚頭,用水洗凈,蔥切成絲。雞蛋磕在碗內,放入精鹽紹酒、味精、雞湯,用筷子攪勻。2.勺內放油15克,油五成熱放入銀魚煸炒半熟倒入盤內。3.勺   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易7 時間6
三鮮蘑菇

三鮮蘑菇

'1.將鮮蘑菇去蒂洗凈,切??;2.西紅柿切丁;3.鮮嫩玉米、豌豆煮熟后備用;4.鍋內放油燒熱到五六成熱后,先翻炒蘑菇幾下,放豌豆、玉米合炒,下肉湯;5.燒開,放西   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易8 時間7 養(yǎng)顏5
雞肉飯

雞肉飯

'1.將香菇用水泡發(fā)好,洗凈后切成??;2.蔥切成細末;冬筍切丁;雞肉切??;以蛋清、淀粉、適量水拌勻;3.鍋內放熟豬油燒熱,下入雞丁翻炒出鍋;4.鍋內放入蔥末炒出   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易6 時間6
什錦豆腐湯

什錦豆腐湯

'1.將豆腐切片,香菇、油菜、筍、火腿切絲;2.鍋內加高湯和熟豬油燒沸,放香菇絲、筍絲、油菜絲、火腿絲、鹽,煮熟后撈出盛入湯碗內;3.將湯再燒開后放入豆腐片,   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易7 時間7 養(yǎng)顏6
什錦蛋炒飯

什錦蛋炒飯

'1.將雞蛋打入碗內,略加精鹽調成蛋液;2.萵筍、火腿腸、鮮蘑菇、洋蔥、蒜切??;小蔥切成細末。3.鍋內放花生油,燒熱后,倒入蛋液煎泡至熟,搗爛撈出;4.炒鍋內再   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時間6
薺菜豆腐羹

薺菜豆腐羹

'1.嫩豆腐切成小??;2.水發(fā)香菇切小丁;3.胡蘿卜洗凈,入開水氽熟后,切成小?。?.薺菜洗凈,去雜,切成細碎;5.熟筍(煮熟)和面筋也切成小丁待用;6.炒鍋下生油   詳細介紹

類別:
營養(yǎng)9 難易6 時間7 養(yǎng)顏5
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