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營養不良食譜/營養不良食譜菜譜大全/營養不良食譜做法大全/營養不良食譜菜譜/營養不良食譜的做法 (共5736道菜)

花菇扣嫩鴨

花菇扣嫩鴨

'1.宰殺嫩鴨,水燙去毛,剖腹去內臟,用清水洗凈;2.放入沸水鍋中焯水,撈出;3.放入置火上的湯鍋內加清水適量,八角、花椒、蔥一根,精鹽少許、醋15克、料酒20克   詳細介紹

類別:
營養8 難易3 時間4 養顏4
百葉結燉肉

百葉結燉肉

'1.將豬肉洗凈,切成約2厘米見方的方塊;百葉洗凈,泡軟,打結;青蒜洗凈,切成小段。2.鍋架火上,放油燒至六七成熱,下入肉塊煸炒,炒去水分,放入醬油,炒至上   詳細介紹

類別:
營養8 難易5 時間3 養顏2 麻辣2
三色鴨絲

三色鴨絲

'1.烤鴨肉切成6厘米長,0.3厘米粗的絲;2.冬筍、青椒分別切成0.2厘米粗的絲;3.鍋置火上,加化豬油燒至六成熱,下姜米、蔥花炒出香味;4.再放入筍絲、青椒絲;5.   詳細介紹

類別:
營養6 難易7 時間7 養顏5 麻辣2
炸牛肉丸子

炸牛肉丸子

'1.將雞蛋打散成蛋液;牛肉剁成細末;。2.將咸味面包用牛奶或水浸過并擠干,再搓成細末。3.將洋蔥、胡蘿卜洗凈,切成小?。粚⑶鄄讼磧簦谐赡?.將牛肉末放入盆   詳細介紹

類別:
營養5 難易4 時間4
爆炒羊肝

爆炒羊肝

'1.將羊肝在水中洗凈,立刀切成長4厘米的片,用蛋清、粉汁芡抓勻。2.鍋上旺火放入花生油,油至六成熱,將羊肝下鍋,用手勺散開,起鍋瀝油。3.鍋內稍留底油,放火   詳細介紹

類別:
營養8 難易7 時間6
腰花木耳湯

腰花木耳湯

'1.腰花洗凈,剔去臊膜,后切成蘭花片;2.木耳用清水洗凈;3.將木耳、筍、火腿切片,青蒜苗切段;4.將腰花片、火腿片、筍片焯水撈出,放在湯碗內;5.鍋內倒入水,   詳細介紹

類別:
營養9 難易5 時間6
爆炒雞雜

爆炒雞雜

'1.將熟雞心、雞肝、雞胗切成細絲,蔥頭剝去老皮,洗凈,切成細絲;2.炒鍋置旺火上燒熱,放入熟豬油,燒至八成熱時,放入姜絲、蔥頭絲煸炒出香味;3.放入雞雜絲快   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間7
爆炒雞胗肝

爆炒雞胗肝

'1.將雞胗切成兩半,先去里外皮,洗凈,切成薄片。2.將雞肝洗凈,將玉蘭片、青菜洗凈,蔥、蒜、木耳切成小片,用開水燙一下,放入涼水拔透。3.將雞肝片放入碗內,   詳細介紹

類別:
營養8 難易6 時間6
德州五香脫骨扒雞

德州五香脫骨扒雞

'1.用利刀將活雞宰殺,治凈。2.將雞身涂抹上一層糖色下入熱油中炸至雞身呈金黃色撈出。3.將炸好的雞放入鍋內,加上調料,倒上湯,上面壓上鐵箅,燒沸后改小火慢慢   詳細介紹

類別:
營養6 難易4 時間4
海參全家福

海參全家福

'1.蝦仁、雞脯片上漿,溫油劃出備用;大蔥15克、生姜、大蒜擇洗凈后拍破,鍋上火放入油,燒熱后下入上述原料,用小火慢慢熬出味,打去料渣即得蔥油;白果用水泡發   詳細介紹

類別:
營養9 難易2 時間5
燜羊腿肉

燜羊腿肉

'1.洋蔥、胡蘿卜、大蒜片洗凈,將洋蔥切成薄片,胡蘿卜切成小圓薄片,大蒜搗碎。2.白脫油放入燉鍋燒至溶化,然后放入羊肉,用鏟子來回四面煎翻。添加洋蔥片、胡蘿   詳細介紹

類別:
營養8 難易5 時間6
川味五香牛肉干

川味五香牛肉干

'1.水煮:先將牛肉去筋膜碎骨,漂洗干凈后入沸水氽一下即撈起。另換凈水燒沸放進牛肉。文火煮至七成熟,將肉撈出晾涼將牛肉湯撈去雜質備用。2.切片:將牛肉順絲切   詳細介紹

類別:
營養6 難易3 時間3 麻辣6
雜燴牛肉

雜燴牛肉

'1.牛肉切薄片,加生姜汁,酒略腌漬入味;2.將土豆、胡蘿卜洗凈,煮熟,去皮,分別切丁或切片備用;3.洋蔥洗凈去皮,切絲備用;4.豆莢去筋,燙熟備用;5.鍋中加油   詳細介紹

類別:
營養8 難易7 時間6 麻辣5
洋蔥牛肉

洋蔥牛肉

'1.姜洗凈去皮,剁成末;2.洋蔥撕去外皮,切成寬2厘米、長5厘米的片狀;3.牛肉起凈筋絡,用利刀橫切成薄片;4.姜末20克、小蘇打粉、精鹽、醬油20克,料酒20克和砂   詳細介紹

類別:
營養8 難易5 時間6
青椒牛肉

青椒牛肉

'1.青椒洗凈去蒂、去籽核,切成寬1.6厘米、長5厘米片狀;2.姜去皮切成寬1厘米菱形薄片,余姜剁成末狀;3.蔥洗凈去頭尾,將蔥洗凈切成3.3厘米小段,共切8小段;4.   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間5 養顏2 麻辣2
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