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小兒佝僂病食譜/小兒佝僂病食譜菜譜大全/小兒佝僂病食譜做法大全/小兒佝僂病食譜菜譜/小兒佝僂病食譜的做法 (共54道菜)

香椿煎豆腐

香椿煎豆腐

'1.將豆腐切成長方形大塊;將鮮香椿洗凈,擇去老梗,留嫩香椿芽50克用開水泡過,即浸入冷水里冷卻,撈起控干水分,切成末。2.炒鍋下油50克,燒到八成熱,先把豆腐   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)6 難易7 時(shí)間7
干煎豆腐

干煎豆腐

'1.將豆腐洗凈,投放沸水鍋中焯燙一下,撈出投涼,片成1至1.2厘米厚的片,裝入盤內(nèi),同時(shí)加入鹽、味精、蔥末、姜末和適量鮮湯,腌漬半小時(shí)左右,使之入味。2.平鍋   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)6 難易6 時(shí)間6
腐丁紅皮果

腐丁紅皮果

'1.將豆腐干洗凈切成小丁,蔥、青紅海椒切成小段。2.鍋內(nèi)注油燒熱,放入花生炒至皮紅時(shí)撈出控油。3.將花生、腐丁、海椒、蔥段加香油、白糖、鹽、豆豉、味精拌勻,   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7 減肥7 麻辣8
肉片燒春筍

肉片燒春筍

'1.將蔥白洗凈切成段,備用;2.用刀面將瘦豬肉拍松,切成小方塊;3.春筍切成比肉大一倍、厚一倍的片;4.鍋放旺火上,倒入豬油,油熱后投入蔥白、筍片,炒10分鐘后   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易7 時(shí)間6 減肥3 養(yǎng)顏6
豆花魚

豆花魚

'1.將草魚宰殺去鱗、鰓、內(nèi)臟洗凈,從背部對剖,除去骨、頭、皮、將凈魚肉片成厚片;魚頭劈開,去掉魚牙待用。2.鍋內(nèi)注油燒熱,下蔥、姜爆鍋、烹入料酒、加魚頭、   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易6 時(shí)間6 麻辣8
油酥皮鴨

油酥皮鴨

'1.將豆腐皮攤在盆中,加入味精、精鹽、醬油、香油、料酒、花生油,鮮湯浸泡5 分鐘后撈出備用;2.水發(fā)香菇、凈冬筍、蘑菇、馬鈴薯均切成米粒大小的丁;3.將各丁放   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)6 難易4 時(shí)間4
京蔥豆腐筍煲

京蔥豆腐筍煲

'1.將老豆腐批去皮,切成大的骨牌塊,放入盆中;2.京蔥(大蔥)切成4厘米長的段;3.把花椒放入燒熱的油中炸取花椒油;4.冬筍切成片備用;5.鍋置火上,放油燒至七   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間7
榨菜拌腐皮

榨菜拌腐皮

'1.豆腐皮洗凈,切成0.5厘米寬、3厘米長的絲,放入沸水中燙過,撈出擠去水分,放在盤內(nèi);榨菜洗凈切成細(xì)末,放在豆腐皮上;姜洗凈去皮切成末。2.醬油、白糖、味精   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間8
鹽水腐竹

鹽水腐竹

'1.先把腐竹用溫水浸軟,放入鍋中加水燒沸后,離火加少許老堿泡1小時(shí),撈出洗凈,切成4厘米長條。水發(fā)香菇洗凈去蒂切成粗絲。2.炒鍋中放進(jìn)鮮湯,精鹽,味精,放入   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間6
東坡豆腐肘

東坡豆腐肘

'1.將冬筍,鮮香菇洗凈切在片,焯水后待用;2.將番茄醬、面粉、鹽、胡椒粉、雞精、雞蛋、水淀粉攪成蛋粉番茄糊,將豆腐放入糊中,均勻的蘸上糊;3.坐鍋點(diǎn)火放入油   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6
澆汁鹵豆腐

澆汁鹵豆腐

'1.將豆腐切成4厘米長,3厘米寬,1.5厘米厚的片;2.蔥切段;3.姜切片;4.鍋中倒入油燒至七八成熟時(shí),將豆腐片放在油中,炸至杏黃色撈出,瀝去油;5.鍋內(nèi)放入清水   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6
菠菜牛骨湯

菠菜牛骨湯

'1.蔥頭洗凈切絲;2.土豆去皮洗凈切塊;3.牛骨敲斷,加清水、少許蔥頭絲、土豆塊、胡椒粉,用大火煮沸,撇沫;4.加料酒微火煮2小時(shí),瀝出湯汁;5.菠菜用沸水略焯   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間2
酥皮蛋餃

酥皮蛋餃

'1.將豆腐洗凈后碾壓成泥,放入碗內(nèi)加精鹽、味精、白糖、面粉拌勻待用;2.香菇洗凈切末;3.冬筍焯熟后切末;4.青豆泡發(fā)洗凈切末;5.姜去皮切末;6.坐鍋點(diǎn)火倒油,   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易4 時(shí)間4
香菜雙絲

香菜雙絲

'1.海米用水泡發(fā)洗凈;大蔥去根洗凈切成絲;姜洗凈去皮切成絲;香菜洗凈,切成3厘米長的段;青辣椒去蒂和籽后洗凈,切成細(xì)絲;豆腐皮切成3厘米長的細(xì)絲,放入沸水   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易8 時(shí)間7 減肥7 養(yǎng)顏5 麻辣7
五味豆干

五味豆干

'將全部材料與調(diào)味料放入鍋內(nèi)攪拌均勻,以小火鹵煮約20到30分鐘,到湯汁收干即可。   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)6 難易8 時(shí)間6 減肥6
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