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小兒營養不良食譜/小兒營養不良食譜菜譜大全/小兒營養不良食譜做法大全/小兒營養不良食譜菜譜/小兒營養不良食譜的做法 (共135道菜)

海帶燉排骨

海帶燉排骨

'1.排骨斬成小段;2.海帶切成小塊;3.黃豆發好;4.排骨焯去血污,鍋內倒油炸香蔥、姜、大料、烹入料酒添水,加入排骨、黃豆、海帶、調料,一起燉至酥爛;5.湯汁濃   詳細介紹

類別:
營養8 難易6 時間4
銀耳燉肉

銀耳燉肉

'1.將銀耳用溫水泡發;2.紅棗洗凈,并泡于清水中備用;3.瘦豬肉洗凈后切成片狀;4.豬肉連同銀耳、紅棗放入鍋內,加入適量的清水用大火燉煮;5.待材料爛熟后,加入   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間7
抓炒魚

抓炒魚

'1.將凈魚肉剞成密花刀紋,切成大馬牙丁;2.魚肉丁用蛋清、淀粉漿好;3.將料酒、米醋、醬油、白糖、姜米、白湯、蔥米,調成冷芡;4.炒勺上火,放入花生油燒至五六   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間6
清湯冬瓜燕

清湯冬瓜燕

'1.冬瓜去掉皮與瓤洗凈,切成15厘米長、10厘米寬的塊,再改刀切成薄片,順刀切絲。切絲時要一邊留2.3厘米邊界著不切斷。2.湯鍋置火上。放入清水燒開,將切好的冬   詳細介紹

類別:
營養7 難易8 時間6 減肥7 養顏5
醋熘鳳脯

醋熘鳳脯

'1.將雞脯肉剞刀改成三厘米大小的斜方塊,與精鹽,面粉拌勻.將冬筍切成梳子背形.2.將精鹽,醋,醬油,白糖,味精,水淀粉,鮮湯400毫升,香油調勻.3.炒鍋置于旺火   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間7
三絲白菜燉

三絲白菜燉

'1.將香菇泡軟,去蒂,與火腿、雞肉切細絲;2.將白菜洗凈,去黃葉,只留菜心,對開切兩半,排在鍋中,加高湯100毫升,用大火煮開鍋,用小火燉煮30分鐘,夾出排放   詳細介紹

類別:
營養8 難易6 時間5
草決明蒸雞肝

草決明蒸雞肝

'將決明子置盤中,加清水浸泡4-6小時,放入雞肝,加油、鹽少許調味,蒸熟。   詳細介紹

類別:
營養5 難易6 時間6 減肥3
人參豬肚

人參豬肚

'1.將人參洗凈,置旺火上煨30分鐘,切片留湯。2.豬肚兩面洗凈,刮去白膜,用開水稍燙。3.杏仁用開水浸泡后再用冷水搓去皮,晾干。4.棗洗凈去核;茯苓洗凈;陳皮洗   詳細介紹

類別:
營養7 難易3 時間3
參芪鵪鶉湯

參芪鵪鶉湯

'1.鵪鶉去毛及內臟。2.將黨參、黃芪放入鵪鶉肚內,加水、油、鹽適量,隔水燉2小時,除去黨參、黃芪即成。   詳細介紹

類別:
營養7 難易5 時間2
豆苗雞肉湯

豆苗雞肉湯

'1.雞胸肉除去雞皮,切成一般大小的薄片,浸泡在事先調好的腌料中。2.竹筍及生姜切薄片。豌豆苗洗凈,摘除老硬的部分。3.把1500毫升水和色拉油、鹽、味精一起放入   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間2
烤奶汁雞肉餅

烤奶汁雞肉餅

'1.菜花切小塊;2.小土豆去皮洗凈,分別用鹽水煮熟;3.口蘑切小片,用奶油15克炒透;4.面包去皮,用牛奶泡透;5.擠出牛奶同雞肉一起絞二三遍成雞泥;6.雞泥加精鹽   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間6
茯苓大棗山藥粥

茯苓大棗山藥粥

'大棗去核,與茯苓、山藥、粳米同煮成粥,加適量紅糖味即可。   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間6 養顏4
白菜清湯

白菜清湯

'1.將白菜柔軟的部分切成7公分長,洗凈,濾干水。2.油加熱,快速炒白菜。3.用另一鍋將湯煮開后,將速炒的白菜去油分,放進去,再加火腿,用鹽,白糖各1小匙調味,   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間6 養顏7
麥芽山楂飲

麥芽山楂飲

'1.先將山楂切片與麥芽分別炒焦。2.取炒麥芽,炒山楂加水1碗,共煎15分鐘,取汁,加入紅糖調味即可。   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間6
榨菜雞絲

榨菜雞絲

'1.雞肉切成0.3厘米左右、粗細均勻的絲,用料酒、鹽、淀粉、調勻碼味。2.榨菜洗凈切絲(過咸可用水泡洗一下);大蔥取用蔥白洗凈切小段。3.炒鍋放油燒至三四成熱   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間7
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