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胃調養食譜/胃調養食譜菜譜大全/胃調養食譜做法大全/胃調養食譜菜譜/胃調養食譜的做法 (共415道菜)

黑木耳青魚湯

黑木耳青魚湯

'1.將青魚段洗凈,切小塊備用;2.黑木耳泡發,去雜,洗凈備用;3.在鍋里放入適量植物油,燒熱;4.放入魚塊煎至兩面呈金黃色,注入適量清水煮開;5.開鍋后下黑木耳   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間6
花生燉肚塊

花生燉肚塊

'1.豬肚切成長方塊,花生米用沸水稍泡剝去衣,同放沙鍋中加清水1000克,用旺火燒沸,撇去浮沫,加蔥,姜,轉微火燉至酥爛;2.臨食時加入鹽、胡椒粉、酒,用小火燉   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間3
大團圓

大團圓

'1.將土豆洗凈蒸熟,去皮碾成泥;2.香菇洗凈切成末;3.香菜擇洗干凈,留葉待用;4.將土豆泥加香菇末、玉米粒、精鹽、味精、香油、少許雞蛋液拌勻,制成丸子;5.將   詳細介紹

類別:
營養8 難易6 時間4 養顏6
野山椒雞胗

野山椒雞胗

'1.將雞胗加蔥、姜、花椒、料酒、精鹽蒸熟;2.將熟雞胗取出涼透,切片;3.鹽水野山椒(泡椒)去蒂;4.花椒放入熱油鍋內炸出花椒油待用;5.將雞胗加野山椒、花椒油   詳細介紹

類別:
營養7 難易5 時間7
鳳眼果煲雞湯

鳳眼果煲雞湯

'1.鳳眼果肉(水葫蘆)用刀畫十字,放入滾水中煲五分鐘,取起,除去黑衣及內及,要剝至黃色的便是肉,鳳眼果洗凈抹干水,放入腌料攪勻。2.雞切去腳,洗凈,放入滾   詳細介紹

類別:
營養7 難易5 時間1
茄子炒牛肉

茄子炒牛肉

'1.茄子洗凈,切片,清水浸漬一小時;2.牛肉洗凈,切片;3.生姜洗凈,切絲,取食鹽、淀粉少許,與牛肉混勻;4.大蒜去衣搗爛;5.起油鍋,放入大蒜,隨后放下茄子片   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間6
溏心皮蛋拌酸姜

溏心皮蛋拌酸姜

'1.將松花蛋輕輕敲裂蛋殼,小心剝去殼后,用冷開水洗凈,然后用刀縱切成小角塊;2.子姜洗凈放入醋、鹽調制的水內腌漬成酸味姜待用;3.酸姜用冷水洗過,瀝去水分切   詳細介紹

類別:
營養6 難易8 時間7 減肥2
豆粉餅干

豆粉餅干

'1.將150面粉用鍋煸炒后待用。2.將豆粉、剩余面、炒面放入盆內,加入適量豬油及牛奶,精鹽和成面團。3.將面團放在案板上揉幾遍,搟成1厘米左右厚的面片,用刀切成   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間6
郁李仁粥

郁李仁粥

'1.將郁李仁浸泡洗凈,去皮,微炒;2.郁李仁放入砂鍋,加適量清水,煎煮半小時,去渣留汁備用;3.在郁李仁汁中加入淘洗干凈的粳米,煮至成粥;4.調入蜂蜜,再煮片   詳細介紹

類別:
營養7 難易8 時間6
粉葛魚頭湯

粉葛魚頭湯

'1.將生姜刮皮,搗爛;2.粉葛、魚頭洗凈;3.起油鍋,放入生姜、魚頭,稍煎片刻鏟起,放入瓦煲內,加入粉葛,適量清水,武火煮沸后,文火煮三小時,調味即可。   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間1
水梨粥

水梨粥

'1.將水梨洗凈去核,切塊;2.粳米洗凈放入電鍋中煮熟備用;3.鍋中加入1000毫升清水,將梨塊放入煮20分鐘;4.加入煮熟的粳米熬成粥狀即可。   詳細介紹

類別:
營養7 難易8 時間6
青豆菌菇湯

青豆菌菇湯

'1.袖珍菇洗凈后在溫水中浸泡片刻,然后用沸水略煮后撈出;2.沙鍋內放入雞湯、袖珍菇、青豆、鹽和料酒,用大火煮至沸騰;3.出鍋后淋上香油即可。   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間6 減肥6
羊肉西紅柿湯

羊肉西紅柿湯

'1.羊肉切成小片;2.西紅柿洗凈切成菱形塊;3.湯鍋放在火上,倒入羊肉湯,下入羊肉片、精鹽、燒沸;4.加入西紅柿,燒開撇去浮沫,加入味精、胡椒粉、蔥花,盛入湯   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間6 養顏7
蘑菇鵝血

蘑菇鵝血

'1.將熟鵝血切成小方塊;2.除去洋蔥的外皮并洗凈,切成長條;3.蘑菇與姜切絲;4.起油鍋,洋蔥、蘑菇放入鍋略炒;5.放放入鵝血、姜絲一同略炒,加入鹽調味,炒熟即   詳細介紹

類別:
營養7 難易5 時間6
鹽水肚塊

鹽水肚塊

'1.豬肚內外用鹽、醋擦洗,再用清水洗凈,放入鍋中加適量水置火上煮開后取出,將其內外用刀刮洗干凈,再換水放入鍋內煮開后撈出,切成3厘米長的菱形塊,放盆中,   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間5
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