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胃調養食譜/胃調養食譜菜譜大全/胃調養食譜做法大全/胃調養食譜菜譜/胃調養食譜的做法 (共415道菜)

砂仁饅頭

砂仁饅頭

'1.砂仁去殼洗凈烘干研成細末。2.將白糖、砂仁末、熟豬油、饅頭粉一起加水和成面團,分成20份,自定形狀,上籠蒸約10分鐘即可。   詳細介紹

類別:
營養6 難易6 時間6
蓮實美容羹

蓮實美容羹

'1.將蓮了、芡實米、薏米用清水浸泡30分鐘;2.將蓮子、芡實米、薏米與桂圓肉一同放入鍋內,用文火煮至爛熟;3.加蜂蜜調味食用。   詳細介紹

類別:
營養7 難易8 時間5 減肥4 養顏9
蠔油雞翅

蠔油雞翅

'1.雞翅用醬油腌5分鐘;2.鍋放油燒熱,放入雞翅炸變色后取出;3.鍋中留少許油爆香蔥、姜,倒入雞翅、蠔油、糖、水、味精,燜煮至汁稠;4.將鍋開水加精鹽,投入青   詳細介紹

類別:
營養6 難易7 時間7
芙蓉魚片

芙蓉魚片

'1.白鰱魚(鰱魚)宰殺治凈,片取凈魚肉,剁成魚泥;2.剁好的魚泥用清水225毫升懈開,放姜汁水及精鹽,順同一方向用力攪拌,放入蛋清攪至發粘膨脹,加入濕淀粉70   詳細介紹

類別:
營養8 難易5 時間5 養顏6
炒蚶子

炒蚶子

'1.將蚶肉(赤貝)取出洗凈,切成片;2.竹筍、蘑菇洗凈切絲;3.蔥姜蒜切末;4.淀粉放碗內加水調成濕淀粉;5.水發木耳去蒂根,洗凈撕成小朵;6.將蚶肉、竹筍、蘑菇   詳細介紹

類別:
營養8 難易7 時間6
芫爆魷魚卷

芫爆魷魚卷

'1.將魷魚洗凈,剞上十字花刀,切成長方塊,下入開水鍋內略燙,成卷后撈出,用料酒、精鹽、胡椒粉、味精、香油、醋及少許水調成味汁;2.香菜擇洗干凈,切成段;3   詳細介紹

類別:
營養7 難易5 時間5 養顏5
蘿卜排骨湯

蘿卜排骨湯

'1.白蘿卜洗凈后去皮切塊;2.排骨洗凈后切塊;3.蔥洗凈后打結;4.姜洗凈后切片;5.鍋內加入800毫升清水,放入白蘿卜塊,煮沸;6.倒去湯水,盛出白蘿卜備用;7.鍋   詳細介紹

類別:
營養8 難易7 時間5
油淋草魚

油淋草魚

'1.將草魚去鱗、去鰓、去內臟;2.草魚洗凈后從腹部剖開(脊背處要連接),兩面剞上花刀,再用精鹽、料酒、雞精、胡椒粉腌制入味,裝入盤中;3.干紅椒切成絲;4.蔥   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間6 麻辣3
雪魔芋燒鵝掌

雪魔芋燒鵝掌

'1.將鵝掌洗凈,煮熟后改刀;2.鍋里下油后炒香豆瓣、蒜姜、摻鮮湯;3.再放鵝掌、雪魔芋、酸菜條、蔥節、色拉油、鹽、味精、豆瓣,調好味,勾芡起鍋。   詳細介紹

類別:
營養6 難易6 時間5 減肥8
胡椒炒雞蛋

胡椒炒雞蛋

'將胡椒研面,伴雞蛋炒熟即可。   詳細介紹

類別:
營養7 難易8 時間8
爆炒羊肚

爆炒羊肚

'1.將羊肚油膜刮去,洗凈,放入70℃的熱水鍋氽一下,去血水和膻味;2.再刮去黑膜放堿水中浸泡1 小時;3.再連同堿水一起下鍋煮透;4.然后放進清水漂洗1 小時(水要   詳細介紹

類別:
營養7 難易5 時間4
鮮蝦豆腐煲

鮮蝦豆腐煲

'1.先用溫水將蝦籽浸著候用;2.豆腐在清水泡過,取出;3.蔥洗凈,切段;4.燒熱瓦缸,下油,爆過蔥頭,傾下半碗上湯,放入豆腐,酌量老抽、鹽、糖,加入蝦籽同煲著   詳細介紹

類別:
營養7 難易8 時間7 養顏6
炸鴨胗肝

炸鴨胗肝

'1.將凈鴨肫(鴨胗)去掉里面的黃皮,切成兩半,面朝下,用刀貼著鴨股右半部的筋膜切入肉內,切到底部的筋膜處時,將刀背向左一斜,坡著刀往外一刮,將股肉剔下;   詳細介紹

類別:
營養7 難易5 時間6
蒜蓉玉叩雞胗

蒜蓉玉叩雞胗

'1.先將雞胗洗凈,加入蔥(切末)、姜(切末)、鹽、料酒、香料等,腌制2小時,然后上籠蒸熟待用。將白蔻仁加湯,也上籠蒸出藥味。2.將蒸好的雞胗改刀后裝盤擺好   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間3 麻辣1
生滾泥鰍粥

生滾泥鰍粥

'1.白米洗凈,用鹽稍腌;2.鍋內加水燒滾后與花生仁一起先煮;3.泥鰍剪去背刺及鰭,除去內臟,洗凈,瀝干水;4.泥鰍用少許生油、鹽、醬油和糖拌勻;5.粥快煮好時調   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間5
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