蜂蜜土豆汁

'1.將土豆洗凈，去皮，切碎，搗爛如泥；2.用干凈紗布(亦可用干凈白布，有榨汁機(jī)更方便)絞取汁液；3.兌入蜂蜜調(diào)勻。早晨空腹飲用，連用9天。   詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間8

蘋(píng)果燉蘆薈

'1.青蘋(píng)果削皮，去核洗凈，切成小塊；2.蘆薈去刺，去皮洗凈，切成條狀，撒上糖腌1小時(shí)；3.水燒開(kāi)后將青蘋(píng)果塊、蘆薈條和冰糖倒入鍋中，用小火加蓋燉至酥軟即可。   詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間4

小茴香牛肉塊

'1.將牛肉切塊；2.芝麻先炒，以炒得正好香味出來(lái)而不焦為適合；3.隨將炒好的芝麻碾軋成粉，以碾出油來(lái)為宜；4.把切好的牛肉入入芝麻粉攪拌；5.要將全部芝麻粉都拌   詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間1

生姜蘿卜餅

'1.將白蘿卜洗凈后切成細(xì)絲；2.蘿卜絲再用素油煸炒至五成熟；3.將豬瘦肉洗凈后剁成肉泥；4.然后加入白蘿卜絲、生姜末、蔥花及鹽拌成餡；5.將面粉加入適量清水和面   詳細(xì)介紹

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人參雞油湯圓

'1.將人參用水浸軟后切成片，再用微火烘脆碾成細(xì)末；2.雞油熬熟，濾渣晾冷；3.面粉放入干鍋內(nèi)炒黃；4.黑芝麻炒香搗碎；5.將玫瑰蜜、櫻桃蜜用搟面杖在桌上壓成泥；   詳細(xì)介紹

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百合煮香芋

'1.將芋頭去皮，切成小三角塊，用熱油炸熟待用；2.坐鍋點(diǎn)火放油，油熱后倒入百合爆炒，再加入清湯、芋頭煮10分鐘；3.最后放入精鹽、雞精、白糖、椰漿，續(xù)煮1分鐘   詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)6 難易6 時(shí)間6

蒜泥拌蝦肫

'1.將大蒜去皮搗成蒜泥；大蝦洗凈，投入水鍋內(nèi)，加黃酒、蔥、姜煮熟撈出，冷卻后去殼取肉，切成薄片；鴨肫撕凈筋膜，入沸水中氽燙至嫩熟撈出，沖冷后去掉外皮，切   詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6 麻辣6

銀耳燒雞

'1.將干銀耳洗凈，剪去硬蒂，用手撕成小朵；2.雞宰殺洗凈去血水，斬成1.5厘米見(jiàn)方的塊；3.老姜、大蔥清洗干凈，用刀拍破；4.鍋置旺火上，燒精煉油至四成熱，放入   詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間5

油條燒南瓜

'1.將南瓜去皮、瓤洗凈，切成長(zhǎng)方條；2.油條切成條；3.炒鍋?zhàn)⒂蜔亮蔁幔瑢⒛瞎蠗l拍勻干淀粉，下入油鍋內(nèi)炸至變軟，撈出控油；4.炒鍋留底油，下入蔥段、蒜末爆   詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)6 難易7 時(shí)間6

山藥泥

'1.將山藥研成粉末；2.山藥粉加入白糖（50克）及少許清水?dāng)嚦杉?xì)泥；3.將京糕磨成細(xì)泥置于碗內(nèi)，加入20克白糖拌勻；4.再將豆沙置于另一碗中，然后與京糕一同上籠屜   詳細(xì)介紹

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雞蛋煎餅

'1.西葫蘆洗凈削皮，切成細(xì)絲；2.西葫蘆絲裝入大碗中，加鹽拌勻，靜置10分鐘，使其汁水充分滲出.3.將面粉、雞蛋和西葫蘆汁攪拌打成面糊，加入小蘇打粉，攪勻備用   詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間6

紅糖燒豆腐

'1.將紅糖研成末；2.豆腐洗凈，并切成4厘米長(zhǎng)、2厘米寬塊的塊；3.將紅糖、豆腐一同置于鍋內(nèi)；4.加入適量水燒沸，再改用文火煮20分鐘即成。   詳細(xì)介紹

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橘皮紫蘇粥

'1.將陳橘皮、蘇葉、生姜洗凈，用水煎后去渣取汁；2.把粳米洗凈，加入藥汁中，文火煮成粥即可。   詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)6 難易6 時(shí)間4

艾葉煮雞蛋

'1.將艾葉洗凈后切碎；2.雞蛋煮熟后去殼；3.將艾葉與去殼雞蛋一同置于鋁鍋內(nèi)，加入適量清水;4.用武火燒沸，再用文火燉煮15分鐘后，濾去藥渣留汁；5.然后加入白糖   詳細(xì)介紹

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