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胃調養食譜/胃調養食譜菜譜大全/胃調養食譜做法大全/胃調養食譜菜譜/胃調養食譜的做法 (共415道菜)

白汁黃魚

白汁黃魚

'1.將黃魚去鱗、鰓及內臟,用清水洗凈,投入在開水鍋內焯燙一下去腥,撈出控水;2.放在案板上,用刀在魚體兩側刻“十”字花刀;3.蝦仁洗凈,放在碗內,加雞蛋清和   詳細介紹

類別:
營養8 難易6 時間6 養顏6
沙鍋白菜

沙鍋白菜

'1.將白菜心切成2.5厘米厚的菜墩;2.白菜碼入湯盤內,放適量鹽、料酒,上籠屜蒸熟后取出,潷去湯水;3.將每個海參順劈兩半,每半橫切兩刀,共成6塊;4.將金錢米(   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間5
涼拌梨絲

涼拌梨絲

'1.梨洗凈后,去皮、去核,切成細絲;2.山楂糕切成細絲;3.兩者混合后,加入糖拌勻即可。   詳細介紹

類別:
營養7 難易8 時間7 減肥6
尖椒筍炒肫肝

尖椒筍炒肫肝

'1.將去皮的鴨肫洗凈切成細長條。扁尖切段洗,用水沖去咸味。青紅椒切細條。2.先將扁尖,青紅椒用沸水焯水。3.炒鍋燒熱后放油燒至四五成熱先投入鴨肫滑散,再倒入   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間7 減肥2 麻辣3
燕麥粥

燕麥粥

'1.燕麥仁洗凈,放入鍋內,加4碗水煮至熟并呈開花狀;2.冷豆漿和玉米粉攪拌,調成玉米糊;3.將玉米糊緩緩倒入煮熟的燕麥仁鍋里,用勺不停攪拌,燒沸;4.然后轉用   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間6
南瓜牛奶汁

南瓜牛奶汁

'1.南瓜去皮去子,切成小塊;2.南瓜放入沸水鍋中煮熟備用;3.把煮熟的南瓜放入榨汁機中,加入牛奶攪打均勻;4.將濾凈的南瓜汁倒入杯中,加白糖拌勻即可。   詳細介紹

類別:
營養7 難易8 時間7
牛草肚粥

牛草肚粥

'1.米洗凈;2.鍋加水燒滾,下米先煮粥;3.牛草肚用鹽刷凈后,用清水洗凈(黑色外衣可去不留),加數片姜,整個放入鍋中煮爛;4.粥快煮好時取出牛草肚,切片;5.牛   詳細介紹

類別:
營養7 難易5 時間5
丁香梨

丁香梨

'1.將梨沖洗后削去表皮,再洗干凈,用竹簽在梨上均勻地戳15個小孔;2.丁香洗凈待用;3.將丁香一粒粒地插入梨子的每一個小孔,再把梨子裝在盅內;4.盅口用紙封嚴,   詳細介紹

類別:
營養6 難易6 時間5
雞肚爆

雞肚爆

'1.將羊肚仁切成1.7厘米見方的小丁;2.雞脯肉切1.3厘米見方的小丁;3.羊肚丁、雞脯丁分別用精鹽、蛋清、淀粉漿好;4.將牛奶、精鹽、料酒、味精、姜汁、蒜汁(10克   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間6
百葉拌雙絲

百葉拌雙絲

'1.百葉用開水泡軟,取出擠去水分后切成絲;菠菜去雜洗凈,放入沸水鍋中焯一下,撈出擠去水分后切成段;雞肉洗凈煮熟切成絲;熟火腿也切成絲;蔥去根洗凈切成蔥花   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間8
鹽爆蘑菇

鹽爆蘑菇

'1.將蘑菇(羊肚的一部分)洗凈切成0.7厘米寬的圓塊;2.香菜切段;3.將蔥絲、姜米、蒜米、料酒、鹽、味精、香菜段放一碗內,調成清芡汁;4.炒勺上火,倒入花生油   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間6
牛奶芝麻糊

牛奶芝麻糊

'1.將芝麻炒熟并研磨成細末狀;2.用小火將牛奶煮沸后,倒入蜂蜜;3.加入芝麻末并攪拌均勻即可。   詳細介紹

類別:
營養7 難易8 時間8 養顏8
鮮菇炒魚片

鮮菇炒魚片

'1.將鮮草菇刮去污泥,洗凈,放入開水中拖過,濾去水分;2.鯇魚(草魚)洗凈,切片,用鹽、姜、花生油、芡粉拌勻腌制;3.起油鍋,下姜絲、草菇,調味,再下鯇魚片   詳細介紹

類別:
營養7 難易5 時間6 養顏4
黃芪羊肚湯

黃芪羊肚湯

'1.將羊肚洗凈切絲;2.黃芪潤透切片;3.黑豆去雜洗凈;4.將羊肚、黃芪、黑豆、精鹽同入鍋內;5.注入羊肉湯適量共煮煮至羊肚熟爛,調味即成。   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間4
精蒸肚

精蒸肚

'1.將豬肚洗凈,內裝黨參,縫合好。2.放入湯碗內,加各種輔料除香料,上屜蒸熟,取出用刀切成絲,淋上香油,用蔥末,姜絲,蒜絲拌勻,即可食用。   詳細介紹

類別:
營養8 難易6 時間4
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