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通乳食譜/通乳食譜菜譜大全/通乳食譜做法大全/通乳食譜菜譜/通乳食譜的做法 (共382道菜)

香橙醬雞腿

香橙醬雞腿

'1.將雞腿用刀背略拍幾下,用柳橙汁15克、米酒30克、鹽1克、胡椒粉腌30分鐘;2.燒熱鍋子,放入適量的油加熱至140度℃,將雞腿放入炸至熟;3.呈金黃色即可,取出切   詳細介紹

類別:
營養6 難易7 時間6
清燉豬蹄

清燉豬蹄

'1.先將豬蹄用火燒去皮上的毛根,放溫水中浸泡,再用小刀刮干凈,用刀將豬蹄從中間劈開;2.將炒鍋置火上,放入水,將水燒開,下入豬蹄燙透,撈出后,再用小刀刮洗   詳細介紹

類別:
營養7 難易5 時間6 養顏7
火腿鯽魚湯

火腿鯽魚湯

'1.火腿洗凈置湯鍋中,加水適量;2.再放入精鹽、糖,煮沸后撇去浮沫;3.加料酒,用小火煮熟備用;4.鯽魚除鱗,去鰓和內臟后洗凈,瀝干水分;5.再用布揩干,花刀;   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間6
紅豆粥

紅豆粥

'1.紅豆洗凈,放入鍋中,再倒入適量的水一起煮開,開鍋后倒出湯汁,再倒入適3倍的水,開鍋后改用小火慢熬20分鐘,撈出備用。2.米淘洗干凈,放入鍋中,倒入成比例   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間4
豬蹄茭白湯

豬蹄茭白湯

'1.豬蹄刮洗干凈,茭白去皮切片備用;2.豬蹄放入鍋內,加入清水煮沸,撇去浮沫,加入蔥段、姜片、酒、精鹽,轉用文火燜煮酥爛,放入茭白片,再煮5分鐘,加入味精   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間5 養顏7
軟酥鯽魚

軟酥鯽魚

'1.鯽魚去鱗、鰓、鰭,開膛去內臟洗凈,瀝干水分;蔥切長段;姜切薄片。2.將沙缽墊上蔑,先放入蔥、姜各一半,再放入鯽魚,上面再蓋上余下的蔥、姜,加上料酒、鹽   詳細介紹

類別:
營養8 難易6 時間6
莼菜蝦扇

莼菜蝦扇

'1.蝦子洗一遍,揀去雜質等,擠去頭殼留尾,洗凈,瀝干水分,用料酒、鹽、蛋清和干淀粉拌勻漿好。2.砧板上鋪上干淀粉,左手拿著蝦尾,右手用搟面杖將蝦肉捶扁敲成   詳細介紹

類別:
營養8 難易6 時間5 減肥4 養顏3
彭城魚丸

彭城魚丸

'1.粉絲用水浸發,洗凈,備用;2.熟火腿切片;3.蔥洗凈,切段;4.姜洗凈,切片;5.取10克蔥段、姜片加適量精鹽、味精,搗碎棄渣取汁備用;6.油菜心擇洗干凈,焯熟   詳細介紹

類別:
營養6 難易3 時間3
奶湯茭白

奶湯茭白

'1.將茭白剝去皮,削去根,刮去一層嫩皮(約剩500克),切成滾刀塊;2.茭白在開水鍋中煮5分鐘,撈出控去水;3.白菜心用刀切成8瓣,掰成塊,洗凈,控干水分;4.起鍋   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間7 減肥7
熘炒黃花豬腰

熘炒黃花豬腰

'1.將豬腰切開,剔去筋膜臊腺,洗凈,切成腰花塊;2.黃花菜用水泡發,撕成小條;3.蔥姜蒜切末,備用;4.炒鍋內把油燒熱,先煸炒蔥末、姜末、蒜末;5.再爆炒豬腰,   詳細介紹

類別:
營養5 難易6 時間4 減肥3
蓮蓬蝦茸

蓮蓬蝦茸

'1.蝦子洗一遍揀去雜草,用兩手各捏住頭部和尾部(腹向上,背向下)往上一擠,蝦肉脫殼而出(叫蝦仁),放入加鹽的清水中,用筷子攪一會,使蝦肉上殘存的薄膜脫落   詳細介紹

類別:
營養8 難易6 時間5
當歸煲豬蹄

當歸煲豬蹄

'1.將豬蹄洗凈剁塊,用沸水燙一下,撈出備用;當歸洗凈備用;大蔥洗凈切段;姜洗凈切片。2.將豬蹄放入沙鍋,加入當歸、蔥段、姜片及適量清水,先用急火燒開,改用   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間3 養顏7
糖醋萵筍

糖醋萵筍

'1.將萵筍去皮、去筋,洗凈,切成4厘米長的條,用鹽拌勻腌1小時,控去水,再用潔布搌干水。2.將白糖倒入水鍋內,放入少許開水把糖化開,放入火上將糖汁煎濃厚,下   詳細介紹

類別:
營養6 難易7 時間7
活捉青筍尖

活捉青筍尖

'1.剝去青萵筍尖的部分老葉,用刀削去莖部外皮;2.修剪整齊消毒洗凈,截成10厘米長的段;3.在粗的一端連刀切成薄片;4.蔥洗凈切段;5.蒜去皮洗凈放在搗茸的容器內   詳細介紹

類別:
營養7 難易9 時間9 減肥7 養顏7
杏仁蝦排

杏仁蝦排

'1.草蝦去殼留下蝦尾,在蝦背上劃一橫刀(注意,不要切斷);2.在肉內面輕剁幾刀,除去腸砂,沖洗干凈,瀝干;3.將腌料中的蔥、姜、拍碎后取汁;4.再將草蝦與其它腌   詳細介紹

類別:
營養8 難易5 時間6 養顏2
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