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祛痰食譜/祛痰食譜菜譜大全/祛痰食譜做法大全/祛痰食譜菜譜/祛痰食譜的做法 (共373道菜)

夏枯草海蜇湯

夏枯草海蜇湯

'1.將夏枯草、菊花去雜質,洗凈;2.馬蹄(荸薺)去皮,洗凈;3.海蜇用清水浸漂干凈;4.把全部用料一齊放入鍋內,加清水適量,文火煮三小時,調味即可。   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間1
百合啤梨白藕湯

百合啤梨白藕湯

'1.鮮百合洗去泥,撕成小片狀,啤梨(草莓)洗凈去核,切成小塊,白蓮藕洗凈去節,切成塊。2.把啤梨與白藕放入清水煲約2小時,再加入鮮百合片,煮約10分鐘,下鹽   詳細介紹

類別:
營養6 難易7 時間2
荸薺雞煲海蜇

荸薺雞煲海蜇

'1.海蜇皮用清水浸5小時,中途換水3-4次,洗凈,瀝干水分切粗條。2.荸薺去皮洗凈。3.雞洗凈飛水后,再洗干凈。4.水6杯或適量煲滾,將荸薺、雞、姜片加入煲滾,改   詳細介紹

類別:
營養8 難易6 時間1
涼拌桔梗根

涼拌桔梗根

'1.將桔梗根洗凈,剝去皮,撕成條狀,撒上粗鹽揉搓片刻,在清水中漂洗,反復幾遍,洗干凈后,再用少許食鹽腌上;大蒜去上洗凈搗成蒜泥;蔥切絲;芝麻炒熟備用。2   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間6 麻辣1
酸辣野雞片

酸辣野雞片

'1.將野雞肉洗凈,剔去筋膜,斜片成約3厘米長、2厘米寬、0.3厘米厚的薄片。將蛋清磕入碗中攪勻,加入濕淀粉20克(淀粉15克加水)、鹽拌勻,再放入野雞片抓勻上漿   詳細介紹

類別:
營養8 難易3 時間5 麻辣3
發菜佛手蚌肉湯

發菜佛手蚌肉湯

'1.蚌肉、發菜、瓊枝先用清水浸泡、洗凈;佛手、陳皮洗凈。2.把發菜、瓊枝、蚌肉、蜜棗、佛手、陳皮放入鍋內,加清水適量,武火煮沸后,文火煲2小時,加鹽、味精   詳細介紹

類別:
營養9 難易4 時間4 減肥1 養顏6
麻辣春筍

麻辣春筍

'1.春筍剝殼斬去老根,入水鍋中煮熟,冷卻后切成梭子片。芝麻醬加冷開水50克調勻。2.炒鍋燒熱放花生油,燒至六七成熱投入春筍滑油后倒出瀝油。熱鍋留余油少許,抽   詳細介紹

類別:
營養6 難易6 時間6 麻辣4
蝦子腐竹

蝦子腐竹

'1.將腐竹用沸水泡軟,放入沸水鍋中煮透,熟火燜發1小時至柔軟,擠干水分,然后將粗條切成粗細相仿,長4厘米的段,再放入沸水鍋中略煮,撈出,擠干;2.將水發香菇   詳細介紹

類別:
營養8 難易7 時間6 減肥3 養顏3 麻辣2
黃燜春筍

黃燜春筍

'1.將春筍順長剖成似小手指粗的條,用刀輕輕拍松,切成6厘米長的段待用;2.燒熱鍋,放生油200克,用大火燒至油五,六成熱時,將筍條投入油炸,至春筍受熱后產生的   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間6 減肥7 養顏3
蘿卜蛋湯

蘿卜蛋湯

'將蘿卜洗凈擦成絲;蒜頭拍碎切成末,用油爆香后倒入蘿卜絲,加水高火3分鐘,加入蛋液,下鹽調味,下濕淀粉10克(淀粉5克加水)勾薄芡,淋上香油,撒上蔥(切花)   詳細介紹

類別:
營養7 難易8 時間8
海蜇拌蘿卜絲

海蜇拌蘿卜絲

'1.海蜇洗凈用清水浸泡4個小時,剝去表層紅膜,切成細絲,再用溫開水燙一下;姜洗凈去皮切成絲;大蔥去根洗凈切成絲。2.蘿卜洗凈切成細絲,用鹽腌約半小時,擠出   詳細介紹

類別:
營養7 難易4 減肥3 養顏3
蘿卜酸梅鴨肫湯

蘿卜酸梅鴨肫湯

'1.鴨肫用溫水浸軟,洗凈。2.鴨肫開邊之后,洗了污穢的東西,保留粘附在鴨肫內壁上的黃色厚膜,即鴨肫衣,洗凈。3.蘿卜去皮洗凈,切件。4.將材料一起放入已經煲滾   詳細介紹

類別:
營養6 難易6 時間2
滑炒山雞絲

滑炒山雞絲

'1.將山雞肉切成絲,用雞蛋清、濕淀粉抓勻。香菇、冬筍切絲用開水焯一下,潷去水分。2.蔥、姜切成絲,用精鹽、味精、紹酒、高湯、花椒水兌成清汁。3.勺內放豬油,   詳細介紹

類別:
營養8 難易3 時間7
杏仁蘿卜豬肺湯

杏仁蘿卜豬肺湯

'1.白蘿卜洗凈切碎;2.豬肺洗凈切碎;3.打碎杏仁;4.將三種食物同入鍋內,加水適量,燉至熟爛;5.咸甜隨意調味。   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間5
佛手柑粥

佛手柑粥

'先將佛手柑洗凈,入沙鍋,加水煎取藥汁;另取淘洗干凈的粳米加水煮粥,先用量旺火燒開,再轉用文火熬煮成稀粥,待粥快熟時加入藥汁,再煮數沸即成。   詳細介紹

類別:
營養6 難易4 時間4
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