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清熱去火食譜/清熱去火食譜菜譜大全/清熱去火食譜做法大全/清熱去火食譜菜譜/清熱去火食譜的做法 (共927道菜)

檸汁煎軟鴨

檸汁煎軟鴨

'1.將鴨肉片開邊,用刀背槌透,用精鹽1克、食粉拌勻腌10分鐘,加入雞蛋拌勻,拍上干淀粉;2.用油15克起鍋,把鴨肉鋪放在鍋中,煎至兩面金黃色,以熟為度;3.濺入   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間5
苦瓜釀肉

苦瓜釀肉

'1.將苦瓜切去兩頂端,切成4 厘米長的段共24 段,去掉中間的瓤子;2.再放在冷水鍋中上火煮熟除去苦味后撈入冷水盆里,逐段套在左手食指上,用右手攥干水,盛入大   詳細介紹

類別:
營養8 難易5 時間4
煎燜苦瓜

煎燜苦瓜

'1.苦瓜切成4.5 厘米長的筒;2.將切好的苦瓜放入開水鍋中焯過,撈出來放到冷水內,去籽,擠干水分;3.擠干水分后改成3 厘米寬的塊;4.大蒜剝去皮并洗凈切片;5.蔥   詳細介紹

類別:
營養6 難易7 時間5 減肥4 養顏3 麻辣3
黃瓜拌海米

黃瓜拌海米

'1.將大蒜、姜分別去皮洗凈,大蒜搗爛泥蒜泥,姜切成末,備用;2.黃瓜洗干凈,直刀切成銅錢片,或拍酥切碎成3厘米的長段,拌入鹽入味;3.用溫開水將海米泡軟;4.   詳細介紹

類別:
營養7 難易9 時間9 減肥4 養顏5
芽姜炒鴨片

芽姜炒鴨片

'1.將凈鴨脯肉切成長5厘米、寬2厘米的薄片;2.嫩姜洗凈,切成薄片;3.冬筍切成長3厘米、寬2厘米的薄片;4.香菇切片;5.蔥白切成馬蹄片;6.雞蛋磕開,取清打散;7   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間6
松花拌豆腐

松花拌豆腐

'1.將油鍋燒熱,投入花椒,炸出香味,撈出花椒不要,花椒油留用;嫩豆腐原樣放長盤中,橫切片,豎切絲讓豆腐開花;松花蛋洗凈切丁,置豆腐中央。2.取一小碗,加鹽   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間7 減肥3 養顏2 麻辣2
涼拌蓮藕

涼拌蓮藕

'1.紅辣椒、蔥分別洗凈,切末;2.蓮藕去皮洗凈,切片,加入醋5克和少量的水浸泡;3.鍋中倒入適量的水燒開,放入蓮藕片煮熟,撈出瀝干水分,盛在盤中待涼;4.最后   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間6 麻辣4
醋梨

醋梨

'將梨削皮,泡入醋中2-3天,取出梨。   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間1
川貝釀梨

川貝釀梨

'1.把梨帶把的這一端刻下一塊,用小刀挖凈梨核,把梨放進開水里燙一下,撈出來之后,放入涼水中過一下涼,把加工好的梨放在盤子里備用。糯米蒸熟備用。2.冬瓜改刀   詳細介紹

類別:
營養6 難易6 時間6
菊花魚片火鍋

菊花魚片火鍋

'1.將干菊花用溫水泡15分鐘,把鮮菊花洗凈,把洗好的鯉魚切成片。2.把魚片放入火鍋雞湯內,加入姜片和蔥段,把雞精、嫩肉粉、鹽、五香粉、味精、醬油一起放入火鍋   詳細介紹

類別:
營養8 難易5 時間5
茄汁菜包

茄汁菜包

'1.將白菜葉洗凈,用開水燙熟,再浸入涼水中過涼待用;淀粉加水調成芡汁備用。2.將蝦煮熟去殼,肉先剁碎,再用刀背砸爛成茸,加入鹽、蛋清、料酒、胡椒粉、姜蔥汁   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間4 減肥4 養顏6
蕨菜拌皮蛋

蕨菜拌皮蛋

'1.將大蒜去皮剁成蒜末備用;2.蕨菜放入沸水鍋中焯透,撈出切成4厘米長的段;3.用涼開水多洗幾遍,取出擠去水分,放入盆內;4.加入精鹽、味精、料酒、香油、辣椒   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間7 麻辣1
枸杞葉粥

枸杞葉粥

'1.鮮枸杞葉洗凈后加300毫升水,煮至200毫升時取出枸杞葉。2.加入糯米,白糖和水煮成稀粥。   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間8
川貝燉雪梨

川貝燉雪梨

'1.雪梨切去蒂部,挖出雪梨心。2.把川貝粉、冰糖嵌入雪梨內部,蓋回蒂部,用牙簽穿連,放入燉器皿內,燉45分鐘。   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間6 減肥3 養顏5
筋餅

筋餅

'將精粉調成冷水面團,揪成面劑,搟成長方形片,抹層軟酥,從前向后疊起、抻長,把左邊劑頭壓成圓形底座,從右邊盤起,摞在底座面劑上面,稍餳后,搟成圓形薄餅,   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間6
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