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脾調養食譜/脾調養食譜菜譜大全/脾調養食譜做法大全/脾調養食譜菜譜/脾調養食譜的做法 (共858道菜)

氽木耳肉片湯

氽木耳肉片湯

'1.將肉切成5厘米長的片;2.肉與用雞蛋、淀粉、胡椒、料酒拌勻,放在開水鍋里氽一下,撈出;3.鍋內添高湯,下入氽好的肉片,以及木耳、白菜心、菠菜、胡椒、鹽;   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間6 減肥5 養顏7
參棗米飯

參棗米飯

'將黨參、大棗放在沙鍋內,加水泡發后煎煮30分鐘左右,撈出黨參、大棗,藥液備用。將糯米洗凈,放在大瓷碗中,加水適量,蒸熟后,扣在盤中,將黨參、大棗擺在糯米   詳細介紹

類別:
營養7 難易5 時間5
漢堡豆腐餅

漢堡豆腐餅

'1.魚肉(加吉魚)剁成泥,豆腐捏干水分;2.馬鈴薯(土豆)煮熟搗成泥,蔥姜切成末;3.所有材料與調味料拌勻,用手捏成乒乓球狀;4.油鍋燒熱放入少許油,以小火將   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間6
刺五加精

刺五加精

'將五刺加洗凈,以冷水泡透,加水適量煎煮。每半小時取煎液1次,加水再煎,共煎3次,合并煎液。再繼續以文火煎煮濃縮,至稠粘如膏時,停火。待溫,拌入干燥的白糖   詳細介紹

類別:
營養5 難易4 時間4
黑米黨參粥

黑米黨參粥

'1.將黨參、生姜、茯苓切片洗凈;2.黑米洗凈;3.冰糖研碎;4.將用料同放入鍋內,加水適量;5.將鍋置武火上燒沸,再改用文火熬2小時即成。   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間3
蠔油猴頭菇

蠔油猴頭菇

'1.將菜心洗凈,以油、鹽灼熟后盛起,濾干水分放于碟中;2.猴頭菇洗凈,切片;3.起油鍋,略爆姜片,再放入猴頭菇片,炒片刻,下少許清水煮10分鐘,即調入蠔油、醬   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間7 養顏6
金筍牛肉粥

金筍牛肉粥

'1.將牛肉(牛肉剁成細茸)糜加上紹酒、精鹽腌漬5分鐘。胡蘿卜蒸熟后除去皮碾成泥。2.將牛肉糜、胡蘿卜泥同時拌入大米粥,加精鹽、味精,調味后同煮15分鐘,淋數   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間6 養顏4
紅參生魚

紅參生魚

'1.將紅參潤透,切成3厘米長的段;2.胡蘿卜洗凈,切成3厘米見方的塊;3.姜切片,蔥切段;4.香菜洗凈,切成4厘米長的段;5.將魚宰殺后,去鱗、鰓、腸雜,洗凈后瀝   詳細介紹

類別:
營養7 難易5 時間5
清燴鱸魚片

清燴鱸魚片

'1.荸薺片去外殼,洗凈,切片;2.香菜擇洗干凈,消毒,備用;3.木耳摘洗干凈;4.蔥去根須與姜分別洗凈,均切末;5.韭黃擇洗干凈,切段;6.鱸魚宰殺,去鰭、鰓、鱗   詳細介紹

類別:
營養9 難易4 時間5
甜辣藕丁

甜辣藕丁

'1.藕洗凈,刮去皮,切丁,浸冷水中;蘑菇切丁;辣椒切末。2.炒鍋置火上,加入菜油燒至五成熱,放入干辣椒,倒入甜面醬,再加藕丁、蘑菇丁及少許水,加姜(切片)   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間7 麻辣7
活血蝮蛇米粥

活血蝮蛇米粥

'1.將蝮蛇、炙穿山甲洗凈,加水煎汁;2.取汁與淘洗干凈的粳米一同煮粥。   詳細介紹

類別:
營養7 難易5 時間5
三鮮烏魚湯

三鮮烏魚湯

'1.將雞肉、火腿、冬筍改片;2.雞片用鹽、干豆粉和勻待用;3.將烏魚去鱗,破腹,去內臟,去鰓,洗凈改成條;4.用干豆粉薄薄撲一層,炸一下即可;5.鮮湯燒沸,下雞   詳細介紹

類別:
營養7 難易5 時間6
冬菜蒸牛肉餅

冬菜蒸牛肉餅

'1.將牛肉提前腌好;冬菜洗凈;淀粉加水適量調勻成濕淀粉約15克;陳皮切末。2.將腌過的肉用刀剁為米粒形,用碗盛著,加入精鹽、白糖、陳皮末、濕淀粉、胡椒粉,攪   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間6
歸參山藥豬心

歸參山藥豬心

'1.將豬心切開,剔去筋膜、臊腺,洗凈,放入鐵鍋(或銅鍋,沙鍋)內,加鹽少許。2.將當歸、黨參、山藥裝入多層紗布袋內,扎緊袋口,亦放入鍋內。3.加水適量,清燉   詳細介紹

類別:
難易4 時間4
紅豆黃花湯

紅豆黃花湯

'1.先將紅豆洗凈;2.黃花菜洗凈切碎;3.將紅豆、黃花菜一起放入砂鍋,加適量清水煮;4.至豆熟爛停火,調入30克蜂蜜拌勻。   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間5
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