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理氣調理食譜/理氣調理食譜菜譜大全/理氣調理食譜做法大全/理氣調理食譜菜譜/理氣調理食譜的做法 (共260道菜)

菊花蘿卜

菊花蘿卜

'1.將白蘿卜洗凈去皮.2.白蘿卜改菊花刀,尖椒切小片.3.用精鹽將白蘿卜略腌.4.將白蘿卜沖去鹽水后加尖椒,調料拌勻,裝盤即成.   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間8 麻辣5
開胃柳橙酒

開胃柳橙酒

'1.柳橙洗凈,完全晾干后,切成約2毫米的薄片;2.以一層柳橙片、一層冰糖的方式放入廣口玻璃瓶中;3.再倒入高粱酒,然后封緊瓶口;4.貼上制作日期卷標,放置于陰   詳細介紹

類別:
營養4 難易7 時間1
青檸飯

青檸飯

'1.青檸取皮,將青檸皮切末;2.用水把泰國香米淘凈;3.然后加入青檸皮末和水,煮15分鐘;4.將煮熟的泰國香米做成團放在餐盤中;5.上面放上青檸片做裝飾用即可。   詳細介紹

類別:
營養6 難易8 時間6 減肥3 養顏1
辛味萵苣

辛味萵苣

'1.將萵苣切成條,白芥子(磨碎)粉用開水悶好,杏仁泡透,去皮,切成末。2.將萵苣、杏仁末、悶好的芥子粉放在一起,加入香油及味精,調拌均勻即可。   詳細介紹

類別:
營養6 難易7 時間6 減肥5 養顏2 麻辣2
干貝蘿卜球湯

干貝蘿卜球湯

'1.干貝洗凈,蒸好,備用;2.姜蔥洗凈,姜切片,蔥切段;3.將白蘿卜沖洗凈,刮去皮,用小刀削成12個均勻的小球;4.將蘿卜球入開水鍋中略燙一下,撈在涼水中沖涼;   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間6
豆花冒鵝腸

豆花冒鵝腸

'1.鵝腸洗凈,切成10厘米長的段;2.香芹洗凈切碎備用;3.鍋內放入豬油燒熱,下辣椒醬炒出香味,加入鮮湯、鹽、味精、豆花(豆腐腦),煮至豆花入味后撈出,裝入盤   詳細介紹

類別:
營養6 難易6 時間7 麻辣5
番茄蘿卜湯

番茄蘿卜湯

'1.白蘿卜洗凈切絲;2.西紅柿洗凈切丁;3.坐鍋點火倒油,待油燒至三成熱時拌入面粉,攪勻成糊,再放番茄醬炒出紅油,加適量水及蘿卜絲,用文火煮至酥軟;4.最后放   詳細介紹

類別:
營養6 難易6 時間7 養顏5
麻醬拌蘿卜

麻醬拌蘿卜

'1.青、白蘿卜去毛根及纓葉,洗凈切成細絲,放在盤內;2.麻醬里放入精鹽,用涼開水調勻,澆在蘿卜絲上;3.淋上香油、醋拌勻即可。   詳細介紹

類別:
營養6 難易9 時間8 減肥5 養顏2
海米蘿卜絲湯

海米蘿卜絲湯

'1.將蘿卜切成絲,放入沸水鍋中,煮開后,撈出,瀝干;2.將海米用溫水洗凈;3.在熱鍋中放入豬油;4.待油冒煙后,放入蔥花、蘿卜絲、海米;5.待開鍋后加鹽,煮5分   詳細介紹

類別:
營養6 難易7 時間5 減肥2 養顏2
甜椒滾潺菜湯

甜椒滾潺菜湯

'1.潺菜(木耳菜)取嫩部分,洗凈摘短。2.放入開水中,加1湯匙油灼熟,撈起滴干水。3.放下青椒,與潺菜加入調味爆炒一會。4.加入素上湯,煮開即成。   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間7 減肥7 養顏7
蘿卜粳米粥

蘿卜粳米粥

'1.先將白蘿卜洗凈,切成小塊;2.將粳米淘洗干凈,與蘿卜同放入鍋內,加水適量;3.將米鍋置武火上燒沸,再改文火熬熟即成。   詳細介紹

類別:
營養7 難易8 時間6
蘿卜汁粥

蘿卜汁粥

'1.粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;2.白蘿卜洗凈,去皮,切成長方形厚片;3.蘿卜下入沸水鍋中煮熟,絞取汁液備用;4.將粳米放入蘿卜汁中,加入   詳細介紹

類別:
營養6 難易7 時間5
麻黃根陳皮燉豬肺

麻黃根陳皮燉豬肺

'1.將豬肺洗凈切塊;2.將豬肺與麻黃根、陳皮一起放入砂鍋;3.加適量水,燉至豬熟透即可。   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間5
香菇蘿卜湯

香菇蘿卜湯

'1.將白蘿卜削去皮,洗凈后切成細絲;2.蘿卜絲下沸水鍋焯至八成熟撈出放入大碗內;3.豌豆苗擇洗干凈,下沸水鍋焯一下撈出;4.香菇洗凈切絲;5.炒鍋燒熱注入豆芽湯   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間6
長壽菜

長壽菜

'1.將水發香菇剪去蒂,用清水反復洗干凈;2.凈冬筍切成長4 厘米的薄片;3.炒鍋燒熱,下油燒至六七成熱時,將冬筍片先入鍋煸炒,然后下香菇,加醬油、白糖、味精和   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間6 養顏5
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