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利尿食譜/利尿食譜菜譜大全/利尿食譜做法大全/利尿食譜菜譜/利尿食譜的做法 (共1173道菜)

雙蔬蛤魚丸

雙蔬蛤魚丸

'1.魚肉（草魚肉）去大刺，用刀背捶成魚茸，排去魚茸中的斜刺及筋，加入料酒、蛋清，順一個方向攪打，再加精鹽、味精克和熟豬油75克繼續(xù)攪打，添入濕淀粉75克（淀   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)8 難易5 時間5 減肥5 養(yǎng)顏5
雪菜冬瓜湯

雪菜冬瓜湯

'1.將冬瓜切成3厘米長、0.6厘米厚、2.2厘米寬的塊，洗凈；2.把雪菜（芥菜）洗凈，切成末待用；3.將冬瓜塊放入沸水鍋中煮約4分鐘，撈出浸到冷水里，冷透后撈出；4   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)6 難易8 時間7 減肥6 養(yǎng)顏5
菱汁豇豆

菱汁豇豆

'1.將豇豆洗凈，除去頭、足、筋，切成5 厘米左右長的段；2.鍋中加水燒沸，投入豇豆，在旺火上煮熟，至剛斷生，即可撈起，趁熱撒上精鹽，和勻，晾涼，控去水分；3   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易8 時間7
拌白菜海帶絲

拌白菜海帶絲

'1.將白菜洗凈，去幫，切成細(xì)絲；2.海帶泡開，洗凈切絲；3.把蒜切成末；4.蒜末與醬油、味精、醋、精鹽、辣椒油一同放入白菜、海帶絲中拌勻，裝盤即成。   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易7 時間8 減肥4 養(yǎng)顏6 麻辣4
麻辣萵筍

麻辣萵筍

'1.將萵筍洗凈，下入開沙鍋內(nèi)氽一下，撈出過涼控水裝盤；2.花椒放入熱油鍋內(nèi)炸出花椒油；3.蔥切花；4.將鹽、白糖、味精、花椒粉、花椒油、紅油（辣椒油）、熟芝麻   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易8 時間8 麻辣7
涼拌冬瓜片

涼拌冬瓜片

'1.冬瓜洗凈去皮去瓤，切成小薄片，放在沸水中燙透取出，放入盤中。2.麻醬、醬油、味精加入少量水調(diào)成汁，澆在冬瓜片上即成。   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易8 時間8 減肥8 養(yǎng)顏7
節(jié)瓜蠔豉豬肉湯

節(jié)瓜蠔豉豬肉湯

'1.節(jié)瓜原個刮洗凈；蠔豉及八爪魚干浸透洗凈；紅棗去核洗凈；豬肉洗凈待用。2.將適量清水置入煲內(nèi)，并煲滾，水滾后，便將八爪魚干、豬肉、紅棗待放入煲，大約1小   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)8 難易6 時間2
冬瓜薏米煲鴨

冬瓜薏米煲鴨

'1.鴨宰殺，煺毛，去內(nèi)臟，洗凈；2.姜去上洗凈搗剁成茸，浸泡入米酒中成姜汁酒；4.冬瓜洗凈，備用；5.中火燒熱炒鍋，下油放入鴨略煎，烹姜汁酒后把鴨盛起；6.取大   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易5 時間2 養(yǎng)顏4
香干熗白菜絲

香干熗白菜絲

'1.將白菜洗凈切成絲；2.香干切成與白菜等長的段；3.姜去皮切末；4.淀粉放碗內(nèi)加水調(diào)成濕淀粉；5.花椒放入熱油鍋內(nèi)炸出花椒油，撈出花椒；6.炒鍋注油燒熱，下入姜   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易7 時間8 減肥4 麻辣4
牛肉米線

牛肉米線

'1.白菜洗凈切大片；2.豬肉、大蒜分別洗凈切片；3.蔥洗凈切末；4.木耳發(fā)好并洗凈；5.粉條煮熟備用；6.油開后把豬肉和辣椒絲先下鍋炒，然后放入白菜梆，炒倒后加入   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易7 時間7
白果炒螺丁

白果炒螺丁

'1.活螺肉洗凈，切成1厘米見方的丁；白果用水泡發(fā)和滑子菇用沸水焯過。2.勺中加植物油燒熱，放入螺丁促出。勺中留底油加蔥姜烹出香味，加入料酒、高湯、鹽、味精   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)8 難易5 時間6
雪菜冬瓜湯

雪菜冬瓜湯

'1.將冬瓜切成4厘米長、七毫米厚、3厘米寬的塊狀，洗凈；2.把雪菜洗凈，切成末待用；3.將冬瓜放入沸水中煮四五分鐘，撈出浸到冷水里，冷透撈出；4.鍋放在旺火上，   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)6 難易8 時間8 減肥7 養(yǎng)顏4
皮蛋冬瓜湯

皮蛋冬瓜湯

'1.冬瓜洗凈去籽、瓤后切條，2.皮蛋去殼后切塊；3.往鍋中倒入高湯、水，燒開;4.然后加入冬瓜條、皮蛋塊，加入鹽、味精燒開即可。   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易7 時間7
大蒜頭燜花生

大蒜頭燜花生

'1.將蒜頭去蒜皮洗凈，去皮；2.花生米洗凈，一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后文火燜一小時，調(diào)味即可。   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)6 難易8 時間3
砂仁鯽魚湯

砂仁鯽魚湯

'1.將鮮鯽魚去鱗、鰓，剖腹去內(nèi)臟，洗凈；2.砂仁放入魚腹中；3.將裝在砂仁的鯽魚放入砂鍋內(nèi)，加水適量，用武火燒開；4.鍋內(nèi)湯燒開后，放入生姜、蔥、食鹽，即可吃   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易7 時間6
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