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利尿食譜/利尿食譜菜譜大全/利尿食譜做法大全/利尿食譜菜譜/利尿食譜的做法 (共1173道菜)

鳳尾萵筍

鳳尾萵筍

'1.萵筍削去外皮，取15厘米長的嫩尖；2.留嫩葉三四片，截斷處用刀修成橄欖頭狀；3.金鉤（蝦米）放碗內，加黃酒及適量清水，上籠稍蒸，待金鉤回軟時撈出備用；4.炒   詳細介紹

類別：
營養6 難易7 時間6 減肥5
胡蘿卜竹蔗茅根瘦肉湯

胡蘿卜竹蔗茅根瘦肉湯

'1.胡蘿卜去皮、蒂，切厚件，用水洗凈。2.竹蔗（甘蔗）去皮，斬段，劈開。3.茅根，瘦豬肉用水洗干凈。4.將以上全部材料，放入已經煲滾了的水中。5.用中火煲3小時   詳細介紹

類別：
營養8 難易6 時間1 養顏5
清暑豆湯

清暑豆湯

'將綠豆，赤豆洗凈，置沙鍋上，加水適量，煎煮至豆熟爛即成，食前可加白糖調味.   詳細介紹

類別：
營養7 難易9 時間5 減肥5
帶皮雙絲

帶皮雙絲

'1.大蒜去皮搗成茸；蔥去根洗凈切成末；姜洗凈去皮切成末備用；西瓜皮去皮和瓤，洗凈后切成絲，放入盆內，撒入適量精鹽腌十分鐘左右瀝去汁水；海帶洗凈后切成細絲   詳細介紹

類別：
營養6 難易7 時間6 減肥5
水晶菠蘿

水晶菠蘿

'1.菠蘿去皮洗凈，切成長5厘米、寬2厘米的塊，放在碗里，加鹽水浸泡20分鐘，取出碼在盤內，擺上櫻桃（紅綠櫻桃各6個）。2.鍋內加上清水和白糖熬成汁，出鍋，放入   詳細介紹

類別：
營養6 難易6 時間6
鯉魚赤豆湯

鯉魚赤豆湯

'1.將鮮鯉魚剖腹，去內臟，去鱗，洗凈，備用；2.使用優質赤豆，并除雜，洗凈，在蒸鍋內蒸熟，備用；3.將魚和豆混合，加入適量水，煮沸，改小火燉；4.加入生姜片、   詳細介紹

類別：
營養7 難易5 時間5
青蘿卜煲鴨湯

青蘿卜煲鴨湯

'1.青蘿卜去皮，洗凈，切厚件，陳皮用清水浸軟，刮去瓤，洗凈。2.鴨宰后，取出內臟。3.水1杯或適量放入煲內煲滾，放入青蘿卜，陳皮，姜，鴨，煲滾，慢火煲三小時   詳細介紹

類別：
營養8 難易6 時間1
消黃茶

消黃茶

'將車前草、半邊蓮、茵陳洗凈，水煎，二滾即放入紅糖，再煎2分鐘。   詳細介紹

類別：
營養5 難易7 時間7
肉炒黃花菜

肉炒黃花菜

'1.把黃花菜洗凈切成4厘米長的段；2.青蒜苗切成3.5厘米長的段；3.鍋放火上，倒入油，油熱放肉絲炒變色；4.放蔥姜絲炒兩下，接著放醬油、精鹽、味精、黃花菜炒勻；   詳細介紹

類別：
營養7 難易8 時間7
豉汁青口螺

豉汁青口螺

'1.將螺（青口螺）外殼刷洗干凈后，投入沸水中煮約2 分鐘，取出掰開外殼，去清污物，洗凈螺肉，放回一邊螺殼內，排好放在碟上；2.豆豉、蒜同剁為茸；3.豉蒜茸內加   詳細介紹

類別：
營養7 難易6 時間6 減肥5 養顏6
黑豆鯉魚湯

黑豆鯉魚湯

'1.將黑豆洗凈，浸三小時；2.生姜洗凈；3.鯉魚去鱗、鰓、腸臟，洗凈，起油鍋，略煎；4.把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煮一小時，調味即可   詳細介紹

類別：
營養7 難易5 時間3
巴國青豆糕

巴國青豆糕

'1.將青豌豆洗干凈煮粑后壓爛；2.倒在盆內加入適量面粉、白糖、泡打粉、清水和勻；3.做成圓球形，放在墊有菜葉的籠內，上籠蒸熟即可。   詳細介紹

類別：
營養7 難易7 時間7 減肥5 養顏5
茵陳香蘆茶

茵陳香蘆茶

'將茵陳、香薷、蘆根加水煎湯，去渣取汁。   詳細介紹

類別：
營養7 難易5 時間7
車前子茶

車前子茶

'1.先將車前子揀去雜質，篩去空粒，洗去泥沙，曬干。2.把車前子放入保溫杯中，沸水沖泡15分鐘，當茶飲。   詳細介紹

類別：
營養5 難易7 時間7
火夾冬瓜湯

火夾冬瓜湯

'1.將冬瓜去掉皮和瓤，切成6厘米長、1.5厘米寬、3毫米厚的連刀片，下滾水鍋略煮一下撈起。2.將火腿切成5厘米長、1厘米寬的薄片，嵌在冬瓜夾片中間，排扣在碗內，   詳細介紹

類別：
營養7 難易7 時間7 減肥4 養顏6
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