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利尿食譜/利尿食譜菜譜大全/利尿食譜做法大全/利尿食譜菜譜/利尿食譜的做法 (共1173道菜)

枸杞蚌肉蛋花湯

枸杞蚌肉蛋花湯

'1.枸杞菜（枸杞葉）取葉片。2.枸杞梗捆成一扎，用水洗凈。3.蚌肉用水浸透，洗凈。4.雞蛋拂勻成蛋漿。5.生姜用水洗凈，去皮，切2片。6.先將枸杞梗，生姜片和蚌肉   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間1
蒜燒鯰魚

蒜燒鯰魚

'1.鯰魚去鰓、內(nèi)臟，洗凈，在背上剞幾刀，成連著的魚段；2.蔥姜洗凈切成段、片備用；3.鍋內(nèi)倒植物油燒熱，放入大蒜炸至金黃色，撈出；4.鍋內(nèi)倒熟豬油，下入鯰魚，   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易5 時(shí)間6
上湯蘆筍

上湯蘆筍

'1.將蘆筍去頭切段洗凈備用；2.咸肉切丁洗凈備用；3.香菇切丁洗凈備用；4.咸蛋黃切丁備用；5.蔥切成段洗凈備用；6.開火，在鍋里放入適量油，油熱后放入蔥段炒出香   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)6 難易7 時(shí)間6
雪里蕻燒茭白

雪里蕻燒茭白

'1.茭白去凈外皮，切成長3.5厘米，寬1.5厘米的塊，用刀一拍，入開水氽過撈出；2.雪里蕻（芥菜）洗凈后切成細(xì)末備用；3.花椒放熱油鍋內(nèi)炸出花椒油備用；4.淀粉放碗   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)6 難易7 時(shí)間7 減肥4 麻辣2
雙蛋浸時(shí)蔬

雙蛋浸時(shí)蔬

'1.皮蛋（松花蛋），咸蛋蒸熟剝殼切成粒，蒜頭炸至金黃色。2.鍋下油燒熱，放入菇片，姜片略爆，加適量清水煮開，加入調(diào)味品，放入豆苗炒熟撈起裝盤。余湯水燒開放   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6
糖醋心里美

糖醋心里美

'1.將心里美蘿卜削洗干凈，切成細(xì)絲，放入碗內(nèi)；2.加入白糖、醋拌勻，盛入盤內(nèi)即成。   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)5 難易10 時(shí)間9 減肥4 養(yǎng)顏3
蘆薈拌蜇皮

蘆薈拌蜇皮

'1.蘆薈葉用開水燙過，切成條形；用水將海蜇皮的鹽分去除；黃瓜切成絲。2.上述原料擺放盤中，淋上香油和醋即可。   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間7 減肥5 養(yǎng)顏5
蛤蜊炒冬瓜

蛤蜊炒冬瓜

'1.將蔥，姜均切絲，然后將吐過泥沙的蛤蜊洗凈，冬瓜去皮洗凈切片，香菜摘洗凈切末待用。2.將蛤蜊放入鍋內(nèi)，加姜絲、鹽、少許清水，用急火煮至開口撈出，取出蛤蜊   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易5 時(shí)間5 養(yǎng)顏6
巴國野菜粑

巴國野菜粑

'1.將各種野菜淘洗干凈后橫切兩刀，放入潔盆內(nèi)；2.加入泡打粉、面粉、白糖、清水和勻成菜面狀；3.用包谷葉包入菜面漿卷成長圓形，放入籠內(nèi)蒸熟即成。   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間5 減肥5 養(yǎng)顏5
冬瓜燉香蟹

冬瓜燉香蟹

'1.將螃蟹洗凈去蓋后切成大塊；2.蔥、姜切碎末備用；3.冬瓜去皮及瓤洗凈后切成骨排片；4.將鍋置于中火上，放入豬油燒熱，放入蔥末和姜末煸炒出香味；5.倒入高湯燒   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易8 時(shí)間5
大麥薏仁茯苓粥

大麥薏仁茯苓粥

'1.將大麥米、薏仁分別洗凈，用冷水浸泡2～3時(shí)，撈出瀝水。2.將土茯苓洗凈，放入沙鍋中，加入冷水1000毫升，用旺火燒沸，然后改用小火煎煮1小時(shí)，去渣取汁。3.將   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)6 難易8 時(shí)間3 養(yǎng)顏2
海帶燉肉

海帶燉肉

'1.將五花肉刮洗干凈，切成塊。海帶切成與肉塊大小相同的片。蔥切段，姜切片。2.鍋內(nèi)加底油少許燒熱，放入肉塊煸為至變色，然后放入調(diào)料和鮮湯燒沸，打去浮沫，轉(zhuǎn)   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易8 時(shí)間4 養(yǎng)顏2 麻辣3
田螺荷葉湯

田螺荷葉湯

'1.田螺去殼、腸雜，洗凈切薄片；2.荷葉洗凈，剪成4厘米見方的小塊；3.姜切片，蔥切段；4.將荷葉、田螺、姜片、蔥段、料酒同放入燉鍋內(nèi)，加入清水1500克，置旺火   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)6 難易5 時(shí)間5 養(yǎng)顏4
紅燒鯽魚豆腐

紅燒鯽魚豆腐

'1.魚去除內(nèi)臟，洗凈后吸干水分；2.豆腐切??；3.蔥切段，辣椒切絲；4.豆腐炸至呈金黃色時(shí)撈起；5.炸魚，同樣也炸成金黃色；6.油鍋放少許油，加入調(diào)味料及材料和1   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)6 難易6 時(shí)間6 麻辣5
菠菜芹菜粥

菠菜芹菜粥

'1.將菠菜、芹菜分別洗凈后切成4厘米長的段；2.大米淘洗干凈；3.將大米置于鍋內(nèi)，加入800毫升清；4.然后將鍋置于武火上燒沸，再改用文火煮30分鐘；5.加入芹菜、菠   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間5
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