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利尿食譜/利尿食譜菜譜大全/利尿食譜做法大全/利尿食譜菜譜/利尿食譜的做法 (共1173道菜)

白菜拌土豆絲

白菜拌土豆絲

'1.白菜洗凈切成細(xì)絲；2.土豆去皮洗凈，切成細(xì)絲備用；3.把切好的白菜絲和土豆絲用開(kāi)水焯一下，瀝干水分；4.紅辣椒、蔥分別切成細(xì)絲；蒜搗碎；5.將白菜絲和土豆絲   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)6 難易7 時(shí)間7 養(yǎng)顏6 麻辣5
生熏白魚(yú)

生熏白魚(yú)

'1.白魚(yú)洗凈，沿著魚(yú)腹和脊椎用刀切上下兩條切口，再將魚(yú)切成兩半，頭的那半稍長(zhǎng)，尾的那半稍短；2.然后加料酒、鹽、醬油、糖、味精、蔥、姜，腌2～3小時(shí)；3.取鍋   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)8 難易3 時(shí)間3
脆皮豆沙條

脆皮豆沙條

'1.將面粉、淀粉加水調(diào)成糊；2.再加泡打粉及油10克攪勻，放10分鐘；3.將豆沙煮熟；4.搓成泥加入白糖揉勻；5.豆沙泥搓成小條，切成段；6.勺內(nèi)加油燒五成熱，將豆沙   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)5 難易6 時(shí)間6
陳皮粉葛鯽魚(yú)豬骨湯

陳皮粉葛鯽魚(yú)豬骨湯

'1.鯽魚(yú)洗凈，豬骨略洗，陳皮浸軟刮凈，粉葛去皮切件。2.用企身大瓦煲，放入適用量清水，煮開(kāi)后放豬骨，蜜棗先煲1小時(shí)，跟著放入鯽魚(yú)，粉葛，慢火煲2小時(shí)，調(diào)味即   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)8 難易5
礦泉水腌脆條

礦泉水腌脆條

'1.將花椒加入礦泉水煮30分鐘后，涼透成花椒水；2.白蘿卜去皮切條；3.將花椒水加入調(diào)料，放入蘿卜條，腌漬24小時(shí)即可。   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間1
冬菇茭白湯

冬菇茭白湯

'1.將冬菇去盡根蒂，撕成塊；2.茭白橫切成0.5厘米厚的片；3.蔥用蔥白，切成節(jié)；4.鍋內(nèi)倒入湯置火上燒開(kāi)；5.下茭白片用大火煮熟，加鹽，姜塊煮開(kāi)片刻；6.下冬菇（   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易8 時(shí)間8
三鮮長(zhǎng)壽包

三鮮長(zhǎng)壽包

'1.將馬齒莧用溫水泡發(fā)去須根，洗凈切段；選用肥七瘦三的豬肉洗凈剁成肉餡。2.將水發(fā)海米切碎，同肉餡放入盆中，加調(diào)料拌勻成餡。將面粉放入泡好酵頭的盆里和成面   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間6
班指干貝

班指干貝

'1.將干貝洗凈，放碗中，加清水少許，在籠屜中蒸15 分鐘，取出干貝（整粒）汁留用；2.將白蘿卜洗凈，用工具套出外徑1.5 厘米、內(nèi)徑1 厘米、厚1.5 厘米的班指24 只   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)8 難易4 時(shí)間6
茵陳枯草豬舌湯

茵陳枯草豬舌湯

'1.將豬舌放入滾開(kāi)水中煮5分鐘。2.取出，去舌苔，用水洗凈。3.土茵陳（茵陳蒿），夏枯草和蜜棗用水洗凈。4.加水于瓦煲內(nèi)，煲至水滾。5.放入全部材料，候水滾起。   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間2 養(yǎng)顏5
魚(yú)香豆腐

魚(yú)香豆腐

'1.將豆腐洗凈，切成2厘米的見(jiàn)方的塊。2.咸魚(yú)、生姜、蔥切成粒。3.將鍋置火上，倒入花生油，燒至八成，放入豆腐，將其皮炸至金黃色撈出。4.鍋中留底油，放生姜、   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6 養(yǎng)顏2
冬瓜燉排骨

冬瓜燉排骨

'1.將冬瓜去皮洗凈，切塊備用；2.排骨洗凈，剁小塊備用；3.將排骨放鍋里加適量清水，煮沸后撇去浮沫；4.下姜片、料酒、醬油和冬瓜塊同煮約1個(gè)小時(shí)；5.待肉爛脫骨   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間3
赤豆牛肉湯

赤豆牛肉湯

'1.將赤小豆、花生肉洗凈；2.大蒜去衣，洗凈；3.選鮮嫩牛肉，洗凈，切塊；4.把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煮2小時(shí)，調(diào)味即可。   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)8 難易7 時(shí)間2 養(yǎng)顏5
生姜芥菜辣椒湯

生姜芥菜辣椒湯

'1.小芥菜洗凈，切成長(zhǎng)枝；2.辣椒開(kāi)邊。3.起鍋，爆香姜、椒；4.大火高溫煮小芥菜至軟，加調(diào)味料拌勻，即成。   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)5 難易8 時(shí)間8 減肥6 養(yǎng)顏3
花仁海白菜

花仁海白菜

'1.海白菜漂洗干凈，切1厘米長(zhǎng)的段；花生仁用溫水泡軟剝凈表皮。2.水燒開(kāi)，放入花生仁慢煮，待花生仁將熟時(shí)，把海白菜也下鍋，待熟透后，一同撈出瀝干。3.白糖、   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間8
拌香蘿卜絲

拌香蘿卜絲

'1.蘿卜洗凈切細(xì)絲；2.大蔥去根洗凈切絲；3.芝麻炒熟；4.把芝麻、辣椒油、蔥絲、鹽、味精，與蘿卜絲拌勻即可。   詳細(xì)介紹

類(lèi)別：
營(yíng)養(yǎng)5 難易9 時(shí)間8 減肥5 養(yǎng)顏2 麻辣2
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