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健脾開胃食譜/健脾開胃食譜菜譜大全/健脾開胃食譜做法大全/健脾開胃食譜菜譜/健脾開胃食譜的做法 (共6150道菜)

桂圓姜汁粥

桂圓姜汁粥

'1.桂圓,黑豆泡水洗凈,鮮姜去皮磨成姜汁備用。2.大米浸30分鐘,撈出瀝干水分放入鍋中,加清水旺火煮沸,轉(zhuǎn)小火,加入桂圓黑豆及調(diào)味料攪勻煮至軟爛即可。   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間6 養(yǎng)顏5
拔絲山藥

拔絲山藥

'1.將長山藥去皮切成滾刀塊;2.山藥塊下溫油鍋炸成淺黃色撈出,倒去油;3.把白糖放入炒勺里,用小火炒成冰糖色;4.再放上山藥翻勻,撒上芝麻;5.待糖全部滾在山藥   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)6 難易5 時(shí)間5 養(yǎng)顏1
拔絲山藥

拔絲山藥

'1.山藥洗凈蒸熟,去掉外皮,切成滾刀塊;2.炒鍋置中火上,添入花生油,油熱五成,將山藥下鍋炸制,中間頓火3 次,炸成柿黃色,撈出瀝油;3.鍋內(nèi)余油少許,下白糖   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)6 難易5 時(shí)間5 養(yǎng)顏1
干貝蘿卜珠

干貝蘿卜珠

'1.將白蘿卜洗凈,削去皮,用模具將蘿卜挖出一個(gè)個(gè)圓珠(玻璃彈珠大小);2.干貝洗凈放在碗里加水入籠屜蒸5分鐘;3.鍋置旺火上,下花生油燒至五成熱時(shí)入蘿卜珠過油   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間6
豆絲韭菜

豆絲韭菜

'1.韭菜洗凈后切成段,放入沸水鍋中焯一下,瀝干水分;土豆洗凈后去皮切成絲。2.花椒油、味精、精鹽、韭菜段和土豆絲一起放入盆內(nèi),拌勻裝盤即可。   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間6 減肥8 養(yǎng)顏7 麻辣5
涼糍粑

涼糍粑

'1.糯米粉加入清水和成濕面團(tuán);2.下結(jié)子包入豆沙餡,搓成長條形,上籠蒸熟;3.配黃豆面、白糖碟上桌即成。   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間5 減肥3 養(yǎng)顏3
蜜汁鮮果

蜜汁鮮果

'1.鍋添水,加入白糖燒開,熬至糖汁濃稠,盛出晾涼;2.將蘋果、梨去皮、核洗凈;3.菠蘿去皮洗凈,均切小塊;4.橙子去皮掰成小瓣;5.將蘋果、梨、菠蘿、橙子加糖汁   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7 養(yǎng)顏9
椒油豇豆

椒油豇豆

'大蒜去皮洗凈斬剁成蒜末;大蔥去根洗凈切成絲;豇豆洗凈切成段,用開水焯熟,盛入碗中再放入蒜末、蔥絲、鹽、醬油、花椒油,拌勻即可。   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7 麻辣6
白鹵牛肉

白鹵牛肉

'1.牛肉用清水浸泡2小時(shí)候,漂洗后再浸泡一下,出盡血水備用。2.牛肉改刀成大塊,用花椒,鹽腌制幾個(gè)小時(shí)。腌前在肉上用尖頭筷戳一些洞,以便入味,紅辣椒切絲。   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間4 麻辣3
熗白菜

熗白菜

'1.白菜幫、胡蘿卜切成4厘米長的細(xì)條;2.用開水燙一下(但要保持菜幫的脆嫩),用涼水過一下,控凈水分,裝在盤中;3.香油、花椒油、精鹽、醋、蔥絲、姜絲兌成汁,   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易8 時(shí)間8 減肥6 養(yǎng)顏4 麻辣4
水煮肉片

水煮肉片

'1.將豬里脊肉切片,雞蛋清和淀粉、鹽、味精、料酒調(diào)勻成糊,涂抹在肉片上;2.白菜葉、姜洗凈切片,蔥白切段;3.將35克植物油入鍋,燒熱,倒入花椒、干辣椒慢火炸   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易7 時(shí)間6 麻辣9
冬瓜菠蘿羹

冬瓜菠蘿羹

'1.冬瓜去皮和子,切成小片,用攪拌器攪爛成冬瓜泥,用湯鍋盛著;2.放進(jìn)蒸籠蒸20分鐘至熟,取出備用;3.菠蘿肉切成小塊,也用攪拌器攪成碎粒狀;4.鍋內(nèi)加入適量冷   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6 養(yǎng)顏7
紅油涼粉條

紅油涼粉條

'1.先將涼粉切成長寬各2公分的條塊狀;芹菜、香菜、紅辣椒、大蒜分別洗凈,均切成末。2.鍋中放入3杯水,再放進(jìn)涼粉燒開,燒開后繼續(xù)滾煮約1分鐘,撈出涼粉塊。3.   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 時(shí)間5 減肥5 養(yǎng)顏5 麻辣6
荔枝粥

荔枝粥

'1.將粳米淘洗干凈,用冷水浸泡發(fā)漲。2.干荔枝去殼取肉,用冷水漂洗干凈。3.將粳米與干荔枝肉同放沙鍋內(nèi),加入約1200毫升冷水,先用旺火燒沸,然后改小火燜煮至米   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易8 時(shí)間5
豆薯粥

豆薯粥

'1.將豆薯沖洗干凈,撕去外皮,切成丁塊。2.粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時(shí),撈出,瀝干水分。3.取鍋加入冷水、粳米、豆薯塊,用旺火煮沸后,改用小火煮至粥成,   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易8 時(shí)間7
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