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健脾開胃食譜/健脾開胃食譜菜譜大全/健脾開胃食譜做法大全/健脾開胃食譜菜譜/健脾開胃食譜的做法 (共6150道菜)

干燒四季豆

干燒四季豆

'1.將四季豆摘去兩端,并撕去邊筋,再一斬為二;2.洗凈瀝水后,放入高溫油鍋內炸至碧綠并有些干癟時撈出瀝油;3.原炒鍋留少許底油加熱,放入姜末、開洋末稍煸;4   詳細介紹

類別:
營養8 難易7 時間7 減肥6 養顏6
菊花魚片火鍋

菊花魚片火鍋

'1.將干菊花用溫水泡15分鐘,把鮮菊花洗凈,把洗好的鯉魚切成片。2.把魚片放入火鍋雞湯內,加入姜片和蔥段,把雞精、嫩肉粉、鹽、五香粉、味精、醬油一起放入火鍋   詳細介紹

類別:
營養8 難易5 時間5
薏仁苓術羊肉煲

薏仁苓術羊肉煲

'1.將羊肉、白蘿卜切成塊;2.姜切成片,蔥切成末備用;3.將羊肉、羊脊骨放入開水里焯去血腥味,撈出在清水里洗凈,然后放入砂鍋里;4.加入姜片、蒼術、花椒、茯苓   詳細介紹

類別:
營養9 難易6 時間3 養顏7
原蒸肚片

原蒸肚片

'1.將豬肚洗凈,煮熟,斜片成5 厘米長、2 厘米寬的長塊;2.枸杞子、黨參、附片、淮山藥和紅棗用冷水洗干凈;3.桂圓、荔枝去殼;4.將豬肚與枸杞子、黨參、附片等一   詳細介紹

類別:
營養8 難易5 時間2 養顏5
冰糖枸杞燉肘子

冰糖枸杞燉肘子

'1.將帶皮豬肘子肉洗凈,改刀成方塊,下沸水鍋氽一下撈出備用;2.枸杞洗凈備用;3.將帶皮豬肘肉放入鍋內,燒開后去浮沫,加入冰糖、枸杞、料酒,用小火慢燉至熟爛   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間3 養顏5
黃豆燉蹄膀

黃豆燉蹄膀

'1.將豬蹄膀去毛洗凈,用刀在蹄膀內側軟檔處順長切開;2.入沸水鍋中煮5分鐘,撈出備用;3.黃豆泡發洗凈備用;4.大蔥洗凈切段;5.姜洗凈切片備用;6.將蹄膀放入鍋   詳細介紹

類別:
營養8 難易6 時間3
山藥燉羊肉

山藥燉羊肉

'1.將羊肉洗凈,切成長6厘米、寬5厘米的塊,放入沸水鍋氽一下,撈出備用;山藥去皮洗凈,切滾刀塊備用;大蔥洗凈切段;姜切片備用。2.鍋放入羊肉及適量水,用旺火   詳細介紹

類別:
營養8 難易6 時間2
茄汁菜包

茄汁菜包

'1.將白菜葉洗凈,用開水燙熟,再浸入涼水中過涼待用;淀粉加水調成芡汁備用。2.將蝦煮熟去殼,肉先剁碎,再用刀背砸爛成茸,加入鹽、蛋清、料酒、胡椒粉、姜蔥汁   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間4 減肥4 養顏6
軟炸番茄

軟炸番茄

'1.將醬油、芝麻粉、黑胡椒糊、大蔥末和芝麻油放入碗中,攪拌成漬汁待用。2.西紅柿洗凈,用開水燙一下,去皮、去蒂、剖開去籽,切成2厘米厚的片。往拌勻的漬汁內   詳細介紹

類別:
營養6 難易6 時間6
茄汁鍋巴

茄汁鍋巴

'1.將雞脯肉洗凈切片,用少許鹽、味精、生粉上漿,待用。2.炒鍋注油燒至七成熱,投入鍋巴,炸至浮起撈出。3.將雞脯、蝦仁放入油鍋,至變色時撈起。另鍋放清水、番   詳細介紹

類別:
營養6 難易6 時間6
臘肉荷蘭豆

臘肉荷蘭豆

'1.將荷蘭豆洗凈,用開水焯一下備用;2.臘肉洗凈切片;3.淀粉調成芡汁備用;4.炒鍋注油燒熱,下入蒜末烹出香味,放入臘肉炒熟;5.加入荷蘭豆、鹽、料酒、味精翻炒   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間7 養顏3
沙參淮山煲牛腩

沙參淮山煲牛腩

'1.沙參、淮山、陳皮、姜片分別用清水洗凈;2.牛腩洗凈切厚片,沸水燙過;3.將沙參、淮山、牛腩片、陳皮、姜片放入鍋中,添適量水大火煮沸;4.加入枸杞,改慢火煲   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間5
菠蘿雞片

菠蘿雞片

'1.雞脯肉洗凈切成薄片;2.雞脯肉加少量鹽腌片刻;3.雞脯肉拌上蛋清糊待用;4.紅辣椒洗凈、切塊;5.菠蘿切塊備用;6.雞肉下鍋滑炒后下紅辣椒和菠蘿塊;7.用水淀粉   詳細介紹

類別:
營養9 難易8 時間8 減肥3 麻辣2
豆瓣豆腐

豆瓣豆腐

'1.豆腐切丁;2.姜、蒜、蔥均切成粒狀;3.油鍋燒熱后炒調味醬加姜、蒜、蔥白,炒香后加入豆腐,鍋鏟朝下輕輕移動豆腐使其混合,加點水后蓋住鍋蓋燜3分鐘,開小火   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間6
番茄橘子汁

番茄橘子汁

'1.番茄洗凈,去皮,去蒂,切成均勻小塊。2.橘子洗凈去皮,掰成瓣。3.將番茄、橘子放入榨汁器中榨汁即可。   詳細介紹

類別:
營養6 難易10 時間9 減肥7 養顏9
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