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健脾開胃食譜/健脾開胃食譜菜譜大全/健脾開胃食譜做法大全/健脾開胃食譜菜譜/健脾開胃食譜的做法 (共6150道菜)

豆豉炒青椒

豆豉炒青椒

'1.青、紅椒洗凈切成小塊。2.炒鍋放在火上,放油燒熱,放入青、紅椒塊煸炒出味,撥在一邊,放入豆豉翻炒至出香味,再放入精鹽,炒勻即可。   詳細介紹

類別:
營養6 難易8 時間9 麻辣6
番茄牛肉

番茄牛肉

'1.將牛肉洗凈蒸熟,晾涼,切成厚片,放入碗內,加精鹽、料酒、姜片、蔥段拌勻,腌漬約半小時,撿去蔥、姜。干辣椒切成切成長2.5厘米長的段。番茄切成小片。2.炒   詳細介紹

類別:
營養6 難易7 時間5 減肥2 麻辣5
太白雞

太白雞

'1.雞腿肉洗凈切成見方塊;2.蔥、生姜洗凈,蔥挽成結,生姜拍松;3.干辣椒、泡紅辣椒去蒂去籽,切段;4.鍋中放入適量的油燒至六成熱時,放入雞腿肉過油后撈出,油   詳細介紹

類別:
營養6 難易7 時間6 減肥2 養顏3 麻辣5
飄香兔子腿

飄香兔子腿

'1.兔肉洗凈切塊,用嫩肉粉腌制一小時后,用清水沖洗干凈。2.將肉塊放入大碗中,加各種醬料及精鹽、白糖腌制入味,加濕淀粉上漿。3.鍋內加花生油燒九成熱,放兔肉   詳細介紹

類別:
營養7 難易4 時間4 養顏2 麻辣5
芙蓉雞片

芙蓉雞片

'1.鮮藕去皮洗凈,擦成細絲,再剁成泥;2.再加入雞蛋清、濕淀粉、精鹽、味精和白湯15毫升,順一個方向攪打成雪花狀的蛋清糊;3.炒勺置旺火,放入花生油,燒至四成   詳細介紹

類別:
營養6 難易7 時間7 麻辣5
煎釀椒子

煎釀椒子

'1.尖辣椒洗凈,剪去蒂,于彎背處剖開成兩瓣,去籽;2.草魚宰殺治凈,片取去皮凈魚肉,備用;3.將豬肉片去皮,待用;4.將去皮的豬肉、魚肉剁成茸;5.香菇去蒂,洗   詳細介紹

類別:
營養9 難易5 時間5 麻辣5
烤大蝦

烤大蝦

'1.將大蝦去須,腿和蝦槍,除去砂袋,挑除砂線;2.在沙鍋中加油,油燒熱時,投入蝦、蔥段,炒至蝦變紅色時,加入適量料酒、糖、精鹽和清湯;3.文火煨烤,烤至湯汁   詳細介紹

類別:
營養7 難易5 時間5
牛肉絲拌面

牛肉絲拌面

'1.面煮熟后盛放碗中備用;2.牛肉切絲加入調味料、淀粉備用;3.蒜苗(青蒜)洗凈切絲;4.油鍋先燒熱至冒煙,倒入牛肉絲快炒;5.加辣椒、蒜苗拌炒幾下即熄火,與面   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間6
外婆飄香蟹

外婆飄香蟹

'1.將螃蟹洗凈,剁成小塊;2.青紅辣椒去蒂、籽洗凈,切成菱形塊;3.炒鍋注油燒至六成熱,下入螃蟹過油,撈出控油;4.炒鍋留底油燒熱,放入姜片、青紅辣椒塊、螃蟹   詳細介紹

類別:
營養6 難易5 時間6 麻辣7
桂魚湯

桂魚湯

'1.將桂魚去洗凈,切成片,加料酒、精鹽、胡椒粉攪拌入味;2.蘑菇洗凈去蒂;3.菠菜葉洗凈;4.雞蛋清加淀粉打散,放入桂魚片拌勻備用;5.鍋內添水,放入蘑菇、胡椒   詳細介紹

類別:
營養8 難易5 時間5 養顏2 麻辣2
蓮藕蘿卜

蓮藕蘿卜

'1.將蓮藕去皮洗凈切薄片,用清水略泡,撈出控水;2.紅、白蘿卜洗凈,切細條,加精鹽拌勻腌軟;3.紅辣椒去蒂、籽洗凈,切細絲;4.將蓮藕片、紅白蘿卜、辣椒絲加精   詳細介紹

類別:
營養7 難易8 時間7 麻辣6
青椒土豆片

青椒土豆片

'1.將青椒去蒂籽洗凈掰成塊;2.土豆去皮洗凈切成片;3.蔥姜切片;4.炒鍋注油燒熱,下入土豆片炸至金黃色,撈出控油備用;5.炒鍋注油燒熱,下入蔥姜片、花椒粒炒香   詳細介紹

類別:
營養6 難易7 時間7 減肥4
虎皮尖椒

虎皮尖椒

'1.將辣椒去蒂、籽洗凈;2.蔥姜切絲;3.醬油、蔥姜絲、白糖、醋、精鹽,放入碗中調勻備用;4.炒鍋注油燒熱,下入辣椒煎至兩面黃棕色,倒入調好的味汁,加蓋略燜,   詳細介紹

類別:
營養6 難易8 時間7 減肥5
浸五香花生米

浸五香花生米

'1.先把五香面拌入醬油中,調成五香醬油。2.將花生米洗凈煮熟,控凈水分,浸泡在五香醬油中,食用時取出。   詳細介紹

類別:
營養6 難易7 時間7
拌什錦小菜

拌什錦小菜

'1.將花生米洗凈,放入碗內,加入溫水泡4小時,再放入花椒、大料煮半小時備用;2.將芹菜擇洗干凈,切成1.5厘米長的小段;3.胡蘿卜洗凈,切成小丁;4.將胡蘿卜、芹   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間5 減肥3 麻辣2
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