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健脾開胃食譜/健脾開胃食譜菜譜大全/健脾開胃食譜做法大全/健脾開胃食譜菜譜/健脾開胃食譜的做法 (共6150道菜)

東坡肉

東坡肉

'1.將豬肉刮凈皮上余毛,洗凈后放入沸水鍋煮5 分鐘,取出洗凈,控去血水,撈出切成20 個小方塊。姜塊、蔥洗凈,姜塊去皮拍松。蔥其中一部分打蔥結。2.取大沙鍋1    詳細介紹

類別:
營養6 難易3 時間2
煎南瓜

煎南瓜

'1.將南瓜削去皮,切成長片,用鹽腌一下,擠出水并撒勻面粉,用鹽和胡椒粉調好味。2.用煎鍋放入適量植物油,置火上燒熱,把南瓜片下入,在文火上把兩面煎成金黃色   詳細介紹

類別:
營養6 難易7 時間7
油燜四季豆

油燜四季豆

'1.將四季豆掐去兩端豆尖,順勢撕去邊筋后洗凈;2.放入開水中燙透,撈出放入冷水中沖涼,瀝干水分,待用;3.將炒鍋置于旺火上加熱,倒入食油燒至七成熱時,放入蔥   詳細介紹

類別:
營養7 難易8 時間7 減肥6 養顏7
豆干炒肉絲

豆干炒肉絲

'1.豆腐干順長切成絲,用開水燙一下撈出控干水;2.豬肉切成絲,加入鹽、料酒、濕淀粉調勻漿好;3.蒜黃擇洗干凈,切成4厘米長的段;4.蔥、姜均切成末;5.取鍋上火   詳細介紹

類別:
營養8 難易6 時間7 養顏4
德州扒雞

德州扒雞

'1.在活雞脖下宰殺褪毛,剝去腳爪上的老皮,在雞腹下近肛門處橫開3.3厘米長的刀口,取出內臟、食管,割去肛門,用清水沖洗干凈,將雞的左翅自脖下的刀口插入,使   詳細介紹

類別:
營養7 難易4 時間3
栗子燜肉

栗子燜肉

'1.將栗子用沸水煮片刻,撈起,去殼去內皮,洗凈晾干;2.五花肉切成2.4厘米見方的塊;3.蔥去根須,洗凈,取蔥白切段待用;4.炒鍋置旺火上,加入熟豬油,燒至八成   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間5
清蒸加吉魚

清蒸加吉魚

'1.將加吉魚刮去鱗,掏凈魚鰓、內臟,洗凈,在魚身上打1.7 厘米見方的柳葉花刀;2.剞好刀后再放入開水中一燙即撈出,撒勺細鹽,整齊地擺入盤內;3.豬肥肉膘打上花   詳細介紹

類別:
營養8 難易5 時間5
清炒土豆絲

清炒土豆絲

'1.大蔥洗凈切成絲待用;土豆削去外皮洗凈,切成粗細均勻,長短一致的細絲放入大碗中用清水浸泡片刻,撈出濾凈水分。2.炒鍋置火上,燒熱后注入花生油,四成油溫時   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間6 減肥7 養顏7
辣子爆肉

辣子爆肉

'1.將豬肉切成薄片,蒜苗洗凈切成馬蹄片,紅辣椒切片,豆豉用冷水浸泡洗凈。2.將肉片用蛋清、淀粉上漿,過熱油后撈出。3.鍋內留少許油燒熱,下入辣豆瓣、豆豉爆香   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間6 麻辣5
冬荷雞柳

冬荷雞柳

'1.荷蘭豆撕去筋搞好洗凈,滴水備用;2.冬菇浸軟去蒂切絲;3.雞肉切段以腌料(姜片5克、鹽、白糖2克、淀粉8克)腌約半小時;4.燒紅鍋,下較多量的油,將雞肉走油   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間7
蓮藕豆腐

蓮藕豆腐

'1.將藕洗凈后放入鍋內煮熟切片;2.白木耳(銀耳)浸發透后切碎末;3.胡蘿卜洗凈切丁;4.蓮子浸透煮熟;5.大蒜搗細成泥待用;6.淀粉放碗內加水調成濕淀粉;7.豆腐   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間5 減肥3 養顏3
怪嚕魚

怪嚕魚

'1.將草魚宰殺,去鱗、內臟及鰓洗凈;2.將凈草魚去掉頭、尾,剔下兩扇魚肉,片成相連的坡刀片,同魚頭、尾加入姜蔥汁、胡椒粉、料酒、精鹽拌勻腌入味,再加雞蛋清   詳細介紹

類別:
營養7 難易5 時間5 養顏3 麻辣1
板栗燒白菜心

板栗燒白菜心

'1.在板栗凸的一面用刀切一字刀,在開水中燙一下撈出,把板栗肉取出并除去黑膜爛部分,將板栗切成1厘米厚的片,下入油鍋用小火炸酥,撈出待用。小白菜摘去邊葉留   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間5 減肥6 養顏5
三元繡球干貝

三元繡球干貝

'1.蔥和姜搗爛,用料酒取汁。火腿和去殼冬筍切成細絲,將干貝掰去老筋,洗一遍,放入料酒、水上籠蒸透發。將胡蘿卜、白蘿卜、萵筍都刮去皮,削成2厘米大的圓球(   詳細介紹

類別:
營養8 難易4 時間6
尖椒蝦皮

尖椒蝦皮

'1.將尖椒去蒂、籽,洗凈,切成小菱形片,下入開水鍋內焯熟,撈出過涼,控水;2.蔥姜切末;3.蝦皮撿去雜質,洗凈;4.將尖椒片、蝦皮加入味精、精鹽、香油、蔥姜末   詳細介紹

類別:
營養6 難易8 時間8 減肥3 麻辣6
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