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接觸化學(xué)毒素人員食譜/接觸化學(xué)毒素人員食譜菜譜大全/接觸化學(xué)毒素人員食譜做法大全/接觸化學(xué)毒素人員食譜菜譜/接觸化學(xué)毒素人員食譜的做法 (共130道菜)

銀針土魷絲

銀針土魷絲

'1.將土魷放入加有堿的水中浸泡漲發(fā)洗凈待用;姜洗凈切絲;淀粉加水適量調(diào)勻成濕淀粉約10克。2.將泡發(fā)的土魷切為絲;用油25克起鍋,把銀針放在鍋中煸至五成熱,傾   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易4 時(shí)間6
鮮筍忌廉汁

鮮筍忌廉汁

'1.龍須菜去根及硬皮,切成兩段。2.將龍須菜放入沸水中,加蓋高火3分鐘,瀝去水分,放于碟上。3.煮好龍須菜,加水1/4杯或適量與鮮奶、碎香菜(香菜切末)、蒜汁鹽   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易6 時(shí)間6 減肥3
油泡土魷

油泡土魷

'1.將干魷魚放入加有堿的水中浸泡漲發(fā)洗凈待用;蔥洗凈斜切成蔥段;姜洗凈切片;大蒜去皮洗凈剁成蒜茸;淀粉加水適量調(diào)勻成濕淀粉約10克。2.燒鍋放油適量,待油燒   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間7
油漆茄子

油漆茄子

'1.將蔥、姜、紅辣椒分別洗凈,均切成細(xì)絲,蒜去皮切成末;將茄子去把去皮,切成0.33厘米厚的片。2.鍋放旺火上,添入清油,油大熱時(shí),將茄子逐塊下鍋炸制,發(fā)黃時(shí)   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)6 難易6 時(shí)間6
酸辣豬血紫菜湯

酸辣豬血紫菜湯

'1.先將血豆腐洗凈并切成1厘米見方、4厘米長的條;2.將沙鍋里加適量清水,放入血豆腐和紫菜煮沸一會兒;3.加入醬油、味精、蔥花、醋、辣椒油調(diào)味,即成酸辣豬血紫   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易8 時(shí)間7 養(yǎng)顏7
素紅燒肉

素紅燒肉

'1.蔥、姜分別洗凈,均切成絲,蒜去皮切片;茄子去柄去皮,一破4棱,用刀將棱面復(fù)平,再切成木梳背條,雞蛋、粉芡、面粉加醬油少許,主碗內(nèi)打成糊,放入茄子掛勻   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間7
鹵汁腰片

鹵汁腰片

'1.把豬腰片開,剔除中間的白筋。2.生菜洗凈;蔥一半切小段、一半切末;姜切片;蒜切末。3.每片豬腰先直劃刀口,再橫片小片,片好放回清水中浸泡。4.鍋中倒入鹵水   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6 麻辣4
南瓜水餃

南瓜水餃

'1.將蔥、姜洗凈均切成末備用;將南瓜洗凈,去皮、根、頂,切開去瓤,擦成絲,加入精鹽,拌勻,擠去水分;蝦皮洗凈,瀝干水,備用。2.將南瓜、蝦皮放入盆內(nèi),加入   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間5 減肥3 養(yǎng)顏4
鹵豬肝

鹵豬肝

'1.將豬肝洗凈瀝水,用精鹽擦勻腌漬5分鐘,隨即放入沸水鍋中汆片刻,取出瀝水。2.將炒鍋置于旺火上加熱,倒入清水和上述所有調(diào)料,待沸改用文火煮30分鐘,撈出渣   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6
珍珠菜花湯

珍珠菜花湯

'1.用手將嫩菜花掰成一朵朵花心(與栗子大小相同);2.菜花用沸水焯透,撈出用涼水沖涼備用;3.湯鍋置火上,放花生油燒至六成熱,下入菜花煸炒;4.放入精鹽、玉米鮮   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7
酸辣菜花

酸辣菜花

'1.將菜花洗凈,切掉老根,用小刀把菜花削成1厘米大小的塊,放在開水中焯一下,馬上撈出,晾涼后放在大碗里。2.把鐵鍋放在火上,加入辣椒油,燒熱后加入生姜絲煸   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間6 減肥4 養(yǎng)顏3 麻辣3
龍脂豬血

龍脂豬血

'1.豬血洗凈,切薄片;2.鮮雪里蕻洗凈,切碎;3.香油、鹽、味精、鮮雪里蕻、醬油、辣椒粉、蔥花加肉湯做成底湯,倒入碗中備用;4.將切好的豬血放入沸水鍋中,焯熟   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間8
芙蓉平菇

芙蓉平菇

'1.選優(yōu)質(zhì)平菇12片,其余的均為平菇孢子,用溫水洗凈,撈出;2.將鮮姜、鮮蔥、豬肉整理干凈,切成末;3.放入碗內(nèi),加入開水泡片刻,用其汁;4.取一只大湯碗,放入   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易5 時(shí)間6
腰片拌豆腐

腰片拌豆腐

'1.嫩豆腐切成長方形薄片,用開水淋澆數(shù)遍,瀝干水,倒入盤中晾涼;豬腰子剖開去腰膻,剞成梳子花刀,劈成薄片,用清水洗凈,下開水鍋內(nèi)氽熟,撈起瀝干水分,裝入   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易5 時(shí)間7
南瓜蒸肉

南瓜蒸肉

'1.將南瓜洗凈削去外皮,用小刀在瓜蒂處開一個(gè)小蓋子,挖出瓜瓤;2.分別將蔥、姜切末;3.五花肉洗凈,切成大厚片,放在碗內(nèi),加入料酒、醬油、甜面醬、白糖、雞精   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間2
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