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高脂血癥食譜/高脂血癥食譜菜譜大全/高脂血癥食譜做法大全/高脂血癥食譜菜譜/高脂血癥食譜的做法 (共1036道菜)

蒸冬菇筍

蒸冬菇筍

'1.將冬菇去蒂洗凈后放在碗內,加蔥結、拍松的姜塊、紹酒和精鹽,上鍋蒸20分鐘,去掉蔥姜、筍洗凈后切成3厘米長、2厘米寬、0.5厘米厚的片,放在冬菇上,再蒸2分鐘   詳細介紹

類別:
營養7 難易8 時間6 減肥4
礦泉烏龍茶

礦泉烏龍茶

'1.將礦泉水加熱至60~80度;2.放入維生素C片,待其溶化;3.維生素C片溶化后,加入烏龍茶悶15分鐘左右即可飲用。   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間7
香菇木耳燜豆腐

香菇木耳燜豆腐

'1.將香菇、木耳、金針菇洗凈,水浸3小時;2.把豆腐切塊;3.起油鍋,將豆腐煎香,加清水適量,并放入香菇、木耳、金針菇,文火燜半小時,再加入粉絲、蔥,調味即   詳細介紹

類別:
營養8 難易7 時間5 養顏6
香菇銀杏

香菇銀杏

'1.水發冬菇(香菇)洗凈去蒂,捏干水份。銀杏(白果)入油鍋略炸,去掉果衣。2.炒鍋放置火上燒熱,放入熟花生油,投放冬菇、銀杏略煸炒,放鹽、糖及鮮湯,改用溫   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間7
蒜泥拌蠶豆

蒜泥拌蠶豆

'嫩蠶豆揀洗干凈,放入開水鍋里煮熟,撈出控去水分,放入精鹽拌勻,再將蒜泥、味精、醬油、醋、精鹽、辣椒油調成汁,倒入蠶豆里再攪拌均勻即可。   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間7 麻辣6
香露燉花菇

香露燉花菇

'1.將花菇用水浸10分鐘,剪去蒂洗凈,再用清水750克浸15分鐘,撈起吸干水分,將浸花菇的水濾凈備用;2.將吸干水分的花菇放入燉盅內,先加入豬油拌勻,再加入雞油   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間5
三絲發菜

三絲發菜

'1.發菜揀去雜質,用水洗凈瀝干,撕松后隨意拉斷(不要用刀切,以免有刀口)。熟筍,水發冬菇和綠葉菜洗凈后均切細絲。2.炒鍋置旺火上,放入熟花生油,燒至七成熱,   詳細介紹

類別:
營養7 難易3 時間7 減肥6 養顏6
荸薺炒香菇

荸薺炒香菇

'1.將荸薺洗干凈,削去外皮,切片;香菇水發后,去蒂,在開水鍋內燙一下,再用冷水洗凈;淀粉加水適量調勻成水淀粉。2.鍋架火上,加油燒至七成熱,煸炒香菇,加精   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間6
山楂核桃茶

山楂核桃茶

'1.將胡桃仁浸泡洗凈,加適量清水,用石磨磨成漿,裝瓶,加適量清水稀釋。2.山楂洗凈入鍋,加適量清水,用中火煎熬3次,每次20分鐘,過濾去渣取濃汁約1000毫升。   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間2
木耳粉絲肉丸湯

木耳粉絲肉丸湯

'1.將瘦肉與蔥、姜一起剁碎,盛入碗內,打入雞蛋,放入淀粉、鹽、肉湯,攪拌成餡,攪拌時要始終朝一個方向攪,邊攪邊加肉湯,直至肉松軟成團為止。2.肉湯鍋加旺火   詳細介紹

類別:
營養8 難易7 時間7 減肥6
姜汁蚌肉湯

姜汁蚌肉湯

'1.姜洗凈去皮,搗爛絞取汁液備用;2.河蚌只取蚌肉洗凈泥沙,放清水中浸泡,撈出備用;3.鍋內注入適量清水燒開,放入蚌肉,倒入江米酒和姜汁,煮至蚌肉熟后下精鹽   詳細介紹

類別:
營養7 難易8 時間8
山楂核桃茶

山楂核桃茶

'1.胡桃仁加入適量的水浸泡半小時,洗凈后再重新加入少許清水,用石磨將其磨成蓉漿,裝入容器中再加適量的清水稀釋調勻待用。2.山楂用水沖洗干凈(如系山楂果要拍   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間2
炒芹菜

炒芹菜

'1.將芹菜洗凈后切成片段;2.辣椒洗凈切成絲;3.生姜洗凈切成絲;4.在鍋中放入適量菜油,待油燒至七成熱時,放入生姜、蔥花等爆香;5.再放入芹菜、辣椒翻炒;6.待   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間7 減肥7
海米拌油菜

海米拌油菜

'1.將油菜擇洗干凈,切成3厘米長的段;2.放入開水鍋內焯一下,撈出,瀝去水分,加入精鹽拌勻,盛入盤內;3.將海米用開水泡開,切成粒,放在油菜上,加入香油,拌   詳細介紹

類別:
營養8 難易7 時間7 減肥5 養顏6
白玉紅油豆腐

白玉紅油豆腐

'1.將豆腐切成小方丁,焯水后撈出,用冷水漂涼待用;2.水發香菇去根改刀切成小丁;3.蘑菇洗凈改刀小丁;4.淀粉加水調成濕淀粉;5.炒鍋中倒入少量油,燒熱;6.鍋內   詳細介紹

類別:
營養8 難易7 時間7 減肥4 養顏4
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