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高脂血癥食譜/高脂血癥食譜菜譜大全/高脂血癥食譜做法大全/高脂血癥食譜菜譜/高脂血癥食譜的做法 (共1036道菜)

胡蘿卜丁炒豌豆

胡蘿卜丁炒豌豆

'1.將胡蘿卜洗凈，切成丁；2.鮮豌豆洗凈；3.炒鍋?zhàn)⒂蜔裏幔湃牒}卜炒至斷生，再放入豌豆粒，加入精鹽，少許開水燒5分鐘，撒入味精即可。   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易9 時(shí)間8 減肥4
鮮蘑炒馬蹄

鮮蘑炒馬蹄

'1.將蘑菇和馬蹄洗凈切片。2.鍋中加油燒熱，放入蔥、姜（切末），煸炒至出香味時(shí)加入蘑菇、馬蹄、鹽，煸炒均勻即成。   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7 減肥7 養(yǎng)顏6
雙花飲

雙花飲

'1.將金銀花、菊花擇選干凈，用水淘洗后放在潔凈的鍋內(nèi)，山楂擇選后洗凈，一同放在鍋里，注入清水（約30公斤），用文火燒沸約半小時(shí)，即可起鍋，濾出煎液待用。2   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)5 難易7 時(shí)間4 減肥3 養(yǎng)顏4
金針菇炒銀杏

金針菇炒銀杏

'1.金針菇洗凈去蒂，瀝干水分后切成絲。2.銀杏以植物油炸至八分熟。3.炒鍋用大火燒熱，加入植物油、金針菇絲炒香，放入銀杏肉、高湯、醬油、白糖、鹽，金針菇燒入   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間7
平菇鍋巴

平菇鍋巴

'1.將鍋巴掰成小片。2.鍋內(nèi)放油，燒至七成熱時(shí)放入鍋巴，炸至金黃色撈出裝盤。3.炸鍋巴的同時(shí)，在另一鍋里放油燒熱，加入蔥、姜（切末）末煸炒出香味，再倒入平菇   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6
紅椒金菇炒豆芽

紅椒金菇炒豆芽

'1.金針菇、黃豆芽切去根部，洗凈瀝干；2.榨菜切末；3.紅辣椒去蒂洗凈切成粒狀；4.燒熱油爆香姜片，紅辣椒粒，放黃豆芽；5.調(diào)味料炒至湯汁將干時(shí)，加入金菇、榨菜   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)8 難易7 時(shí)間7 減肥4 養(yǎng)顏6 麻辣3
蘑菇炒油菜心

蘑菇炒油菜心

'1.將鮮蘑菇削去柄，洗凈，大的對(duì)開。2.將油菜心去根，洗凈，大的從根部切十字刀。3.將炒鍋置大火燒熱，倒放植物油，油熱至冒煙時(shí)先倒入油菜心煸炒至菜葉變軟且色   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7 減肥7 養(yǎng)顏6
豆腐干拌筍

豆腐干拌筍

'1.豆腐干洗凈，片成薄片，切成細(xì)絲，放入碗內(nèi)，用沸水浸泡至松軟；冬筍洗凈，切成細(xì)絲，投入沸水鍋中焯至斷生，放在冷開水中浸涼。2.豆腐干絲浸泡好后，撈出瀝凈   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間7
鮮奶扇貝

鮮奶扇貝

'1.扇貝洗凈后瀝水，置于容器內(nèi)，加入精鹽、胡椒粉、牛奶、料酒、雞精、雞蛋清約25克、淀粉上漿，再用溫油滑熟；2.炒鍋再置火上，添入適量清湯，用精鹽、雞精調(diào)好   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)6 難易6 時(shí)間6
菊楂明茶

菊楂明茶

'山楂、杭菊、決明子三味加水稍煎后，可當(dāng)茶飲用。用法：每日1劑。   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)6 難易9 時(shí)間5
香菇海參火腩煲

香菇海參火腩煲

'1.浸好的海參，洗凈；2.用姜、蔥起鍋，灑下白酒，傾下兩湯碗清水，放入?yún)㈧兄蠖昼娙〕觯屑蛴茫?.火腿斬件，冬菇浸開，去蒂，洗凈；4.燒熱瓦缸，放油，加   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間5
熗香烏葉

熗香烏葉

'1.把發(fā)制好的木耳放入沸水鍋里氽一會(huì)兒；2.把木耳撈出去水分，切成小塊待用；3.熱鍋下油，放入干辣椒、姜汁炒一會(huì)兒放入木耳；4.再放進(jìn)鹽、味精、花椒、雞精、香   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7 減肥6 養(yǎng)顏7
當(dāng)歸燉甲魚

當(dāng)歸燉甲魚

'1.將甲魚宰殺，去內(nèi)臟，洗凈切塊，用沸水燙一下?lián)瞥鰝溆茫淮笫[洗凈切花；姜洗凈切片備用。2.將甲魚塊放入沙鍋，加入當(dāng)歸、雞湯、蔥花、姜片，用慢火燉至熟爛，加   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)8 難易4 時(shí)間3
參棗米飯

參棗米飯

'1.將大米淘洗干凈；2.將人參、大棗置于鍋中，加入適量清水煎煮取約50毫升汁液；3.將大棗置于碗底，上面放入淘洗干凈的大米；4.倒入煎取的人參、大棗汁，加入適更   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6
香附麥片粥

香附麥片粥

'1.花豆洗凈，泡在清水中約4小時(shí)后撈出。2.香附洗凈備用。4.鍋中倒入四杯水，放入香附煮開，再轉(zhuǎn)用中火，熬煮至湯汁剩下原來(lái)的3/4，濾出湯汁備用。5.麥片、花豆放   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間3 減肥6 養(yǎng)顏5
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