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高脂血癥食譜/高脂血癥食譜菜譜大全/高脂血癥食譜做法大全/高脂血癥食譜菜譜/高脂血癥食譜的做法 (共1036道菜)

香菇莼菜湯

香菇莼菜湯

'1.莼菜用清水洗凈；香菇放溫水中泡透，去蒂，洗凈，擠水。筍尖切成細(xì)絲。2.湯鍋?zhàn)鹕希谷肭鍦团菹愎降脑ǔ吻暹^(guò)濾后用）燒沸，下莼菜、香菇、筍絲，待湯   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間8 減肥7 養(yǎng)顏7
活血首烏參

活血首烏參

'1.香菇洗凈，泡軟，去蒂，切半，制何首烏、三七稍沖洗后，加水3杯以大火煮開(kāi)，改小火煮至湯汁剩約半杯時(shí)，去渣，藥湯備用。2.海參去內(nèi)臟洗凈，入開(kāi)水中煮2分鐘后   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間4 養(yǎng)顏6
土豆胡蘿卜湯

土豆胡蘿卜湯

'1.土豆削皮洗凈，切成滾刀塊；2.胡蘿卜去皮洗凈，切成滾刀塊；3.香菜擇洗干凈，切成末；4.湯鍋置大火上，放入適量的水，加入香菜煮沸；5.煮半小時(shí)后，將土豆、胡   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)8 難易6 時(shí)間6 減肥7 養(yǎng)顏5
山楂桃仁飲

山楂桃仁飲

'1.將山楂洗凈后用刀拍碎；2.桃仁洗凈后研細(xì)；3.將山楂、桃仁一同置于鍋中，加入適量清水浸泡半小時(shí)；4.置于砂鍋中加入適量清水煎取其汁；5.然后再加等量的清水煎   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間4
牛奶茶

牛奶茶

'1.將奶粉、白糖一同置于鍋中，加入200毫升清水用旺火煮沸；2.然后將茶葉置于茶杯中，沖入煮沸的牛奶浸泡片刻即可。   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)6 難易8 時(shí)間7
冬菇木耳瘦肉湯

冬菇木耳瘦肉湯

'1.將冬菇浸軟，洗凈，剪去菇腳；2.黑木耳、銀耳浸軟，洗凈，除去蒂部雜質(zhì)；3.豬瘦肉洗凈，切塊，用開(kāi)水拖過(guò)；4.把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)8 難易7 時(shí)間3
金絲蝦丸

金絲蝦丸

'1.先將蝦作成蝦泥，蝦泥中放精鹽、味精、料酒、胡椒粉調(diào)味，擠成丸子，中間放香蕉丁包好。2.將面粉放入盆內(nèi)，加入少許精鹽，倒入適量水，和成面團(tuán)，用手揉到面團(tuán)   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6
豆腐冬菇瘦肉湯

豆腐冬菇瘦肉湯

'1.將冬菇用清水浸發(fā)，剪去菇腳，洗凈；2.豆腐切塊；3.紅棗、豬瘦肉洗凈；4.把豬瘦肉、冬菇、紅棗、生姜一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮一小時(shí)，下   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)8 難易7 時(shí)間2 養(yǎng)顏8
芹菜熗豆腐

芹菜熗豆腐

'1.將豆腐投入沸水鍋中氽透，撈出晾涼，瀝凈水分，切成長(zhǎng)4厘米、寬0.4厘米見(jiàn)方的粗絲；芹菜去根、擇洗干凈，投入沸水中焯至斷生，撈出晾涼，切成3厘米長(zhǎng)的段；姜   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間8 減肥6 養(yǎng)顏3
白果芥藍(lán)

白果芥藍(lán)

'1.芥藍(lán)菜折小段，洗凈。2.鍋中倒入半鍋水，鹽和色拉油一起燒開(kāi)，再放入芥藍(lán)氽燙后撈出，沖涼。3.再準(zhǔn)備一口鍋，鍋中注入20克油燒熱，并放入調(diào)味料（酒5克、鹽3克   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7
桑葚黑芝麻糊

桑葚黑芝麻糊

'1.將桑葚、黑芝麻、粳米同放在石臼里搗爛，備用；2.在砂鍋里加適量清水約3碗，加入白糖煮開(kāi)；3.徐徐加入搗爛的藥漿，邊倒邊用勺子攪拌；4.煮成熟糊狀即可。   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6
無(wú)花果紅棗山楂茶

無(wú)花果紅棗山楂茶

'將紅棗、無(wú)花果、山楂、生姜加水3碗共煲，慢火煲約半小時(shí)，剩余1碗湯便成。   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)6 難易8 時(shí)間5 減肥7 養(yǎng)顏7
銀魚(yú)生雞絲湯

銀魚(yú)生雞絲湯

'1.銀魚(yú)剪去頭和尾，用冷水浸發(fā)并揀洗干凈。2.雞脯肉剔去筋，切成5厘米長(zhǎng)的細(xì)絲，雞蛋去黃留蛋清與干淀粉和適量的鹽調(diào)勻漿好。3.食用時(shí)，將普湯250毫升、料酒、鹽   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)8 難易6 時(shí)間5
青椒炒黃瓜

青椒炒黃瓜

'1.將蔥洗凈切成蔥末待用；將青椒洗凈，去把、去籽，切成2厘米見(jiàn)方的片；黃瓜洗凈，去把，切成斜刀片。2.青椒用沸水燙一下，控水。3.旺火坐凈油勺，燒熱，放豬油   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間8 減肥5 養(yǎng)顏6 麻辣2
大蒜粥

大蒜粥

'1.將大米淘洗干凈；2.大蒜去皮后洗凈并切細(xì)；3.將大米、大蒜一同置于鍋中，加入清水適量熬煮成米粥即可。   詳細(xì)介紹

類別：
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7
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