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高脂血癥食譜/高脂血癥食譜菜譜大全/高脂血癥食譜做法大全/高脂血癥食譜菜譜/高脂血癥食譜的做法 (共1036道菜)

豉汁蒸海蝦

豉汁蒸海蝦

'1.將蝦剪干凈；姜、辣椒切末，大蒜搗成蒜茸，豆豉搗成豆豉泥。2.將蝦用精鹽、味精、海蝦、姜末、蒜茸、辣椒末、豆豉泥等拌勻，加上干淀粉，植物油（熟油）再拌勻   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)8 難易7 時間6 麻辣1
山楂三七酒

山楂三七酒

'1.將三七切片；2.三七與山楂、黃芪一同置于白酒中；3.密封浸泡1周后即可。   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易3 時間1
腐皮鯽魚

腐皮鯽魚

'1.將鯽魚剖好后洗凈，納盆；2.鯽魚用姜片、蔥節(jié)、料酒、鹽等腌漬約半小時；3.豬肥瘦肉切細(xì)顆粒料；4.芽菜末、姜片入鍋炒香，瓤入魚腹內(nèi)；5.腐皮泡軟后置于墩子上   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)8 難易7 時間5 減肥7
香拌黃豆

香拌黃豆

'大蔥去根洗凈切成蔥花；黃豆洗凈，倒入鍋里，加水浸泡，倒入五香粉，大火煮一刻鐘，改用小火燜煮時，加入鹽、醬油、黃酒等佐料，蓋緊鍋蓋燜至豆皮發(fā)脹，湯成濃汁   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易7 時間7 麻辣2
蕎麥粥

蕎麥粥

'1.蕎麥粉放入碗內(nèi)，用溫水調(diào)成稀糊。2.鍋中加入約1000毫升冷水，燒沸，緩緩倒入蕎麥粉糊，攪勻，用旺火再次燒沸，然后轉(zhuǎn)小火熬煮。3.見粥將成時，下入鹽調(diào)好味，   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)6 難易7 時間5
菊楂決明飲

菊楂決明飲

'將決明子打碎，同菊花、生山楂片水煎。用法：代茶飲，可酌加白糖。   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)6 難易9 時間5
苦瓜薺菜瘦肉湯

苦瓜薺菜瘦肉湯

'1.將豬瘦肉洗凈，切片，用鹽、糖、芡粉腌過；2.鮮苦瓜去瓤，洗凈，切片；3.薺菜去雜質(zhì)、根，洗凈；4.把薺菜放入鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮半小時，去渣再加入苦瓜   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)8 難易7 時間5
紅燜栗子素雞

紅燜栗子素雞

'1.先將栗子的殼去掉，煮過剝掉里衣；腐竹用開水泡透，搦凈水分；老姜拍松，待用。2.火上置鍋，加植物油待熱，把腐竹抹上紅米汁上色，下鍋中炸至漂浮油面撈出作雞   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易6 時間4 減肥6 養(yǎng)顏6
紅桃蜜

紅桃蜜

'1.先將紅果洗凈，剔除果核備用，把桃仁搗碎后用水煎3分鐘，去渣留汁。2.用瓷盆把紅果、桃仁汁及蜂蜜加蓋，置入蒸鍋內(nèi)，蒸約1小時即成。用法；每日2次，每次1匙，   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易8 時間3
熏鴿蛋

熏鴿蛋

'1.將鴿蛋用清水洗凈，放在蒸籠里，鍋里加涼水將鴿蛋蒸熟，取出放入涼水一過，剝?nèi)サ皻ぁ?.將蔥，花椒，醬油，鹽，味精和清湯一齊放下鍋中，再把去殼鴿蛋放入，煮   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易6 時間6
山楂牛肉干

山楂牛肉干

'1.將豬肉剔去筋膜、洗凈，山楂揀去雜質(zhì)。2.將一半山楂放入鍋內(nèi)，加水8杯燒沸后，再放入豬肉，共同煮至六分熟。3.同豬肉晾涼，逆紋切成長6厘米、寬0.5厘米的粗絲   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)6 難易5 時間4
熏素魚

熏素魚

'1.淀粉加少許水?dāng)嚢杈鶆蛘{(diào)成水粉糊；先將豆腐成泥，用3張腐衣鋪成長方形，抹上一層80克鹵汁，再抹上一層豆腐泥，再把另2張腐衣覆上，也抹上鹵汁70克，隨即卷起呈   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)7 難易6 時間4 減肥5 養(yǎng)顏6
黃瓜拌蜇絲

黃瓜拌蜇絲

'1.將黃瓜洗干凈，切成細(xì)絲；2.海蜇皮用溫開水泡發(fā)，洗凈泥沙，切絲；3.切好的海蜇絲放入溫開水內(nèi)略氽，撈入冷開水中過涼；4.香菜洗凈切段；5.將黃瓜絲、海蜇絲、   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)6 難易7 時間8 減肥5 養(yǎng)顏4
羅漢豆腐

羅漢豆腐

'1.將豆腐切成長3.5厘米、寬1厘米的條。香菇、竹筍均切成1厘米長的條，把胡蘿卜洗凈也切成條。2.炒勺上火，下入花生油燒熱，把香菇條、竹筍條、胡蘿卜條下入油鍋   詳細(xì)介紹

類別：
營養(yǎng)6 難易6 時間6
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