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高脂血癥食譜/高脂血癥食譜菜譜大全/高脂血癥食譜做法大全/高脂血癥食譜菜譜/高脂血癥食譜的做法 (共1036道菜)

蛤肉豆腐木耳煲

蛤肉豆腐木耳煲

'1.蛤肉用鹽水洗凈,瀝干水;2.豆腐切成8塊;3.木耳泡發后洗凈,去雜質;4.韭菜洗凈,切成3厘米長的段;5.姜切絲;6.起油鍋,放入蛤肉、姜絲、木耳、精鹽、味精翻   詳細介紹

類別:
營養8 難易7 時間6
豆沙水晶餅

豆沙水晶餅

'1.澄粉納盆,用開水沖入,燙成澄面團,揉勻后出條下節子;2.用搟面杖搟成面皮,再逐個包入豆沙餡;3.放入有花紋的水印版內,印出各種花紋的餅,再放入蒸籠內蒸熟   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間5 減肥3 養顏5
綠豆荷葉粥

綠豆荷葉粥

'1.凈綠豆洗凈,用溫水浸泡2小時;2.粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;3.鮮荷葉洗干凈;4.取鍋加入冷水、綠豆,先用旺火煮沸;5.改用小火煮至半   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間6
腐竹拌芹黃

腐竹拌芹黃

'1.將水發腐竹洗凈,用斜刀法切成寸段待用。2.芹黃去掉葉、老根,撕去筋,洗凈;燒一鍋開水,將芹菜汆水,然后放入冷水中浸泡。3.將芹黃泡涼取出,控凈水,用斜刀   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間7 減肥5
食醋飲

食醋飲

'1.每日早晨起后,取20毫升食醋兌入適量溫開水混合均勻;2.也可入適量蜂蜜混勻即可。   詳細介紹

類別:
營養7 難易10 時間10 減肥8
干貝咸蛋黃豆腐

干貝咸蛋黃豆腐

'1.將干貝放入盛器中加酒,蔥,姜抓勻,上籠蒸30分鐘,冷卻后,將干貝抓碎,咸蛋黃蒸熟拍成泥。豆腐切小方塊。2.燒熱鍋,放入油,先將蛋黃,干貝煸炒一下,放入酒   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間7 養顏4
桑蓮獻瑞

桑蓮獻瑞

'1.將水發蓮子洗凈煮熟。將冬筍、香菇切成末,放入油鍋中翻炒,烹入料酒,加入精鹽、味精調味,放入蓮子翻炒均勻,盛出作餡料。2.將豆腐制成泥,加入精鹽、味精和   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間6 減肥6 養顏6
紅燜水魚

紅燜水魚

'1.將甲魚宰殺治凈,切塊,每塊約20 克;2.甲魚塊用干淀粉和老抽10克拌勻;3.五花肉切成3 毫米厚的片;4.用中火燒熱炒鍋,下油燒至微沸,放入甲魚塊泡油約2 分鐘   詳細介紹

類別:
營養8 難易3 時間4
小棗窩頭

小棗窩頭

'1.將玉米面放入盆內,加入紅糖,用溫水和勻,揉成面團,小棗泡洗干凈。2.將面團放在案板上,揉勻后搓成條,分成50克一個的劑子,放在手中揉成圓形,右手大拇指在   詳細介紹

類別:
營養7 難易6 時間5
蜜桃果泥

蜜桃果泥

'楊桃、蘋果、哈密瓜洗凈,楊桃切小塊,蘋果削去皮去籽、切成小塊,哈密瓜去皮和籽切小塊一起放入碗中搗爛成泥狀,加少許檸檬汁拌勻即可。   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間7 養顏8
雪菜鮮筍粉絲湯

雪菜鮮筍粉絲湯

'1.雪菜(芥菜)洗凈切末,尾端2寸部位去掉;2.炒鍋放入上湯下鮮筍,燒開用小火燒5分鐘后加鹽、味精、雪菜煮開,加粉絲煮開,倒入碗內,滴麻油,即可上桌。   詳細介紹

類別:
營養6 難易8 時間8 減肥4 養顏3
陳皮荷葉茶

陳皮荷葉茶

'1.將夏日采集的新鮮荷葉洗凈后切成絲,晾干;2.然后將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末;3.與荷葉混勻分成100袋即可。   詳細介紹

類別:
營養7 難易4 時間4
話梅三文魚

話梅三文魚

'1.制作此菜之前準備冰塊500克,冰船一只;將所有調料拌合,靜置30分鐘。2.將三文魚片切成大薄片,放在冰船上,四周用檸檬片點綴。3.將調料分為十份,每人一份,   詳細介紹

類別:
營養8 難易6 時間6
蘑菇炒萵筍

蘑菇炒萵筍

'1.將蘑菇去蒂洗凈,切片;2.萵筍去外皮、葉,洗凈切片,均放入沸水鍋中焯一下,撈出用涼水過涼;3.蔥姜洗凈,分別切段、片備用;4.鍋中放油燒至六成熱,爆香蔥段   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間8 減肥6 養顏5
珊瑚圓白菜

珊瑚圓白菜

'1.將青椒、紅椒、干辣椒洗凈,去蒂及籽,均切細絲;2.水發香菇洗凈,去蒂,與冬筍均切成細絲;3.將上述各絲先用開水焯絲熗鍋,加點白糖、醋、精鹽炒勻成糖醋油汁   詳細介紹

類別:
營養7 難易7 時間7 麻辣8
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