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香菇肉絲

香菇肉絲

'1.香菇洗凈后切成絲,泡至有液體浸出,將浸出液體濾凈備用;2.蘆筍切成絲狀;3.豬肉切成絲狀,再打入雞蛋攪拌;4.將肉絲入鍋過油后撈出,并在余油中倒入蔥、姜略   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易7 時(shí)間7
杏仁粥

杏仁粥

'1.將甜杏研成泥狀;2.將大米淘洗干凈;3.杏仁即大米放入鍋中,加適量水煮開;4.再用慢火煮爛即成。   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易7 時(shí)間6 減肥3 養(yǎng)顏4
木耳排骨白菜

木耳排骨白菜

'1.將排骨洗凈剁段,用沸水燙一下,撈出備用;白菜洗凈切寬條,木耳洗凈;大蔥洗凈切花;姜洗凈切片備用。2.將排骨放入沙鍋底部,白菜擺放上面,再放上木耳,加入   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易7 時(shí)間6 養(yǎng)顏5
香菇木耳燜豆腐

香菇木耳燜豆腐

'1.將香菇、木耳、金針菇洗凈,水浸3小時(shí);2.把豆腐切塊;3.起油鍋,將豆腐煎香,加清水適量,并放入香菇、木耳、金針菇,文火燜半小時(shí),再加入粉絲、蔥,調(diào)味即   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易7 時(shí)間5 養(yǎng)顏6
鹵豬肺

鹵豬肺

'1.將豬肺沖洗干凈,放入開水鍋內(nèi),加蒜煮10分鐘撈出,用清水洗一下,晾干水分備用。2.把精鹽、醬油、藥袋放入盛有2.5千克清水的鍋中燒開,撇去浮沫,煮成鹵汁。   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)6 難易5 時(shí)間5
加州杏仁

加州杏仁

'1.將蝦仁用冷水浸半小時(shí)后撈起;2.用干布將蝦仁水分吸干后,用生粉10克拌勻;3.鍋中放油,用溫油將蝦仁滑散;4.然后將杏仁落鍋翻炒,加入蔥姜蒜、白糖、雞粉、鹽   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易6 時(shí)間6 減肥3 養(yǎng)顏5
蓮米里脊湯

蓮米里脊湯

'1.木香、炙甘草洗凈用紗布包好;2.生姜洗凈拍破;3.蔥洗凈切成長段;4.豬脊骨洗凈砍成長節(jié);6.豬里脊肉洗凈切成長薄片;7.豌豆用清水洗凈;8.雞蛋去黃留清;9.雞   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間5
淮山牛奶燉瘦肉

淮山牛奶燉瘦肉

'1.將瘦肉洗凈,與生姜放入煲內(nèi),加水適量,煲4小時(shí);2.取肉湯一碗,與洗凈的淮山一起放入燉盅內(nèi),加滾水適量;3.加蓋,隔水燉1小時(shí);4.將牛奶、食鹽加入燉盅內(nèi),   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間3
銀魚炒蛋

銀魚炒蛋

'1.將銀魚洗凈,瀝干水分,加入料酒適量、精鹽少許拌勻。2.雞蛋磕入碗內(nèi),加精鹽少許打勻。3.水發(fā)木耳撕開。4.韭菜洗凈切段。5.冬筍洗凈切片。6.炒鍋置旺火上,放   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)8 難易7 時(shí)間7 養(yǎng)顏2
清蒸石蹦

清蒸石蹦

'1.將田雞(石蹦)撕去皮,從腹部切開掏出內(nèi)臟,斬去頭、爪,帶骨斬為3 厘米長的段,用清水漂盡;2.蔥、姜切為細(xì)絲;3.熟云腿和老蛋黃糕切絲;4.用大湯碗一只,注   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易5 時(shí)間5
肉絲拉皮

肉絲拉皮

'1.將豬肉切成細(xì)絲,炒勺放植物油燒熱,投入肉絲,翻炒煸熟備用。將海蜇頭切成細(xì)絲,沸水略焯,撈出。水發(fā)海米開水焯熱,撈出。黃瓜切絲。綠豆芽洗凈、焯熟撈出。   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)9 難易5 時(shí)間5 養(yǎng)顏4 麻辣2
銀耳燉雪梨

銀耳燉雪梨

'1.雪梨去皮,去核切塊。銀耳去老根,撕成塊。2.將雪梨、銀耳、川貝、冰糖放入燉鍋內(nèi),文火燉約45分鐘即可。   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間3 養(yǎng)顏5
蓮子銀耳燉雪梨

蓮子銀耳燉雪梨

'1.將蓮子洗凈泡水,去掉蓮子心;2.銀耳用水泡發(fā);3.雪梨切成小三角塊待用;4.坐鍋點(diǎn)火,將發(fā)好的蓮子、銀耳和雪梨、清水、冰糖放入器皿中,入蒸鍋蒸2小時(shí)即可。   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間2 養(yǎng)顏6
小白菜燉豆腐

小白菜燉豆腐

'1.將小白菜去黃葉洗凈,切成段;2.將豆腐切成2厘米見方的塊,放入開水中氽透,撈出,用涼水沖涼,瀝干水分;3.將花生油入鍋燒熱,投入蔥花、姜末煸香;4.加入精   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易8 時(shí)間7 減肥5 養(yǎng)顏6
蔥燒木耳

蔥燒木耳

'1.先將干木耳洗凈泡發(fā);2.從鍋燒水將泡發(fā)好黑木耳放入開水中燙熟;3.另起鍋,鍋中倒入少許油,放入蔥絲炒出香味;4.加入燙好的木耳翻炒幾下;5.然后加醬油和少許   詳細(xì)介紹

類別:
營養(yǎng)7 難易8 時(shí)間6
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